杏仁與桃仁分別為薔薇科植物杏類和桃類的干燥成熟的種子。二者在形態(tài)、顏色上非常相似,但作用不同。杏仁為止咳平喘藥,桃仁為活血祛瘀藥。為正確區(qū)別二者,現(xiàn)介紹一種簡易鑒別法:
表面觀察:杏仁表面黃棕色,味苦,具特異杏仁氣味,較桃仁個兒??;桃仁表面紅棕色,味微苦,不具特異杏仁氣味。
脫色水洗后觀察:種子用沸水浸泡后,剝下種皮,用25%碳酸鉀水溶液與2%漂白粉水溶液等量混合,取上清液,對種皮進(jìn)行脫色、水洗,用2%甲基綠水溶液染色后觀察:杏仁從合點發(fā)出的細(xì)紋(維管束)沿種皮縱走,分枝多;而桃仁從合點發(fā)出的細(xì)紋(維管束)沿種皮縱走,分枝少。(周向前)
1、扁桃仁粉和杏仁粉是由扁桃核和杏核研制而成的,杏核和扁桃核在外觀上有較大區(qū)別,憑肉眼即可很容易地區(qū)分。杏核表面光滑,邊緣有溝紋,外殼為堅硬的木質(zhì)。而扁桃核較為粗糙,有明顯的蜂巢狀孔紋,呈長圓錐形,其仁皮為黃色,粒形較大。桃仁偏長橢圓形,杏仁偏心形。
2、杏仁的核殼較硬,短而胖,開口少,而扁桃仁的核殼薄,開口率高。扁桃仁要比普通杏仁長,長度一般是寬度的1.5倍以上,長的可達(dá)2倍以上;普通杏仁的長度與寬度幾乎相等,看上去呈扁圓形。
杏仁果為扁平卵形,一端圓,另一端尖,覆有褐色的薄皮。核仁含有20%的蛋白質(zhì),不含淀粉,磨碎、加壓后,榨出的油脂,大約是本身重量的一半,杏仁油為淡黃色,雖然沒有香味,但具有軟化皮膚的功效。桃仁的功效和行人是不一樣的,活血祛瘀,潤腸通便,止咳平喘。用于經(jīng)閉,痛經(jīng),癓瘕痞塊,跌撲損傷,腸燥便秘。
杏仁的營養(yǎng)
中藥典籍《本草綱目》中列舉杏仁的三大功效:潤肺,清積食,散滯。清積食是說杏仁可以幫助消化、緩解便秘癥狀;《現(xiàn)代實用中藥》記載:“杏仁內(nèi)服具有輕瀉作用,并有滋補之效?!睂τ谀昀象w弱的慢性便秘者來說,服用杏仁效果更佳。
甜杏仁是一種健康食品,適量食用不僅可以有效控制人體內(nèi)膽固醇的含量,還能顯著降低心臟病和多種慢性病的發(fā)病危險。素食者食用甜杏仁可以及時補充蛋白質(zhì)、微量元素和維生素,例如鐵、鋅及維生素E。甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的,是一種對心臟有益的高不飽和脂肪。
研究發(fā)現(xiàn),每天吃50~100克杏仁(大約40~80粒杏仁),體重不會增加。甜杏仁中不僅蛋白質(zhì)含量高,其中的大量纖維可以讓人減少饑餓感,這就對保持體重有益。纖維有益腸道組織并且可降低腸癌發(fā)病率、膽固醇含量和心臟病的危險。所以,肥胖者選擇甜杏仁作為零食,可以達(dá)到控制體重的效果。最近的科學(xué)研究還表明,甜杏仁能促進(jìn)皮膚微循環(huán),使皮膚紅潤光澤,具有美容的功效。
桃仁的營養(yǎng)
1、核桃營養(yǎng)豐富,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪,礦物質(zhì)和維生素。每100克中含蛋白質(zhì)15.4克,脂肪63克,碳水化物10.7克,鈣108毫克,磷329毫克,鐵3.2毫克,硫胺素0.32毫克,核黃素0.11毫克,尼克酸1.0毫克。脂肪中含亞油酸多,營養(yǎng)價值較高,此外,還含有豐富的維生素B、E。
2、核桃含有豐富的維生素B和E,可防止細(xì)胞老化,能分健腦、增強記憶力及延緩衰老。核桃中還含有特殊的維生素成分,不但不升高膽固醇,還能減少腸道對膽固醇的吸收,適合動脈硬化、高血壓和冠心病人食用。
3、核桃仁含有亞麻油酸及鈣、磷、鐵,是人體理想的肌膚美容劑,經(jīng)常食用有潤肌膚、烏須發(fā),及具有防治頭發(fā)過早變白和脫落的功能。
這兩種食物都是不一樣的,但是這樣的食物營養(yǎng)價值都是很高的,桃仁和杏仁都是水果的核,乳溝自己吃了桃子或者杏子,那么這樣的水果就不能吃了之后就不要將核扔掉,這樣在營養(yǎng)上來講是一種損失,而自己吃杏仁的時候也不能吃太多了,如果杏仁吃太多的話身體的影響也是及其大的。
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