冬病夏治4個并非

冬病夏治4個并非

冬病夏治并非限于內(nèi)科疾病

很多人以為“冬病夏治”適合哮喘、肺氣腫等內(nèi)科疾病，事實(shí)上，頸椎、腰椎、骨關(guān)節(jié)等方面疾病也適合冬病夏治。凡是在冬季寒冷時容易發(fā)作或加重的疾病都適合冬病夏治，因此，夏季除治療咳嗽、老慢支、哮喘，還是治療頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥的好時光。夏天毛細(xì)血管擴(kuò)張、微循環(huán)改善，新鮮的血液、營養(yǎng)易通達(dá)皮毛，而代謝廢物等致痛物質(zhì)也易吸收消散，肢體酸脹、僵硬、疼痛等癥狀往往會因此緩解甚至消失。

冬病夏治并非僅是貼敷

說到冬病夏治，人們馬上想到貼膏藥，其實(shí)，貼敷只是冬病夏治的一種治療方法。冬病夏治主要為中藥外敷，即三伏貼，將中藥制成小藥餅，根據(jù)不同的病情，在相應(yīng)的穴位上進(jìn)行貼敷，以達(dá)到防治疾病的目的。

除了貼敷，還有中藥內(nèi)服、艾條灸、艾柱灸、臍療、穴位注射、穴位拔罐、刮痧、藥膳等，都是冬病夏治增加療效的重要措施，醫(yī)生會根據(jù)患者病情選擇最佳的個性化治療方案。

冬病夏治并非“立竿見影”

穴位貼敷治療小兒哮喘一般都是要連續(xù)做三個夏天才比較穩(wěn)妥，實(shí)際治療中，很多小孩家長卻是見好就收，結(jié)果往往功虧一簣。其實(shí)，冬病夏治屬于預(yù)防性的治本之法，但這種療法并非立刻見效，而是個綜合治療的過程，要堅持調(diào)養(yǎng)3～5年。

冬病夏治并非包治百病

不少人把冬病夏治的貼敷當(dāng)成治百病的寶貝，這是一個很大的誤區(qū)，其實(shí)并非所有的病都能冬病夏治。有些疾病就不適宜，如熱性疾病、急性上呼吸道感染屬于“熱證”者，皮膚有瘡、癤、癰和皮膚破損者，以及嚴(yán)重心肺功能疾病患者，咯血及其他出血癥患者。

此外，中醫(yī)講究辨證施治，同一個癥狀可能由多種因素引起，而產(chǎn)生病癥的原因又因人而異，并非所有的人都適合冬病夏治。比如，孕婦、對藥物過敏的人、短時間貼敷即會大量起皰的人都不宜冬病夏治；疾病發(fā)作期（如發(fā)熱、正在咳喘等）的病人不太適宜開展此項(xiàng)治療；兩歲以下的孩子也不宜進(jìn)行貼敷治療，因孩子皮膚比較嬌嫩，容易引起感染。(林輝 任瑜清 何世楨)

體寒怎么調(diào)理 萬病不離寒，十病九寒！（冬病夏治6大袪寒法）

1 萬病之源起于寒“寒癥”就是“身體畏寒、手腳冰涼。不止這些，寒癥有不同的類型，不同類型所表現(xiàn)出來的癥狀也各不相同。

比如，總是對事物有不安感、視物昏花、記憶力衰退、沒有干勁兒等，大部分都是“寒癥”導(dǎo)致的。

很多人總是覺得身體不對勁，到醫(yī)院檢查卻沒有任何疑難雜癥。這些人里面，9成以上都是因?yàn)橛袧撛诘摹昂Y”。

不要輕蔑地認(rèn)為這只是“有點(diǎn)寒癥”。寒癥是萬病之源，是能夠動搖人體健康根基的嚴(yán)重疾病。“寒癥”不僅是身體的一些癥狀，更是會危害到心理狀態(tài)的非常嚴(yán)重的疾病。

女人體寒會怎樣

女人最怕的就是“冷”。體寒會導(dǎo)致身體血?dú)膺\(yùn)行不暢，從而導(dǎo)致臉長斑點(diǎn)。體內(nèi)的能量不能潤澤皮膚，皮膚就沒有生氣，粗糙干燥。

最糟糕的是，我們的生殖系統(tǒng)是最怕冷的，體寒會引起宮寒，從而造成不孕不育或影響胎兒發(fā)育；宮寒還會引起月經(jīng)不調(diào)、子宮肌瘤，嚴(yán)重還會得子宮癌。

人長期處于寒性體質(zhì)，還會導(dǎo)致腸胃炎、腹瀉、便秘等情況，還會有頭痛、腰痛、關(guān)節(jié)痛、神經(jīng)痛、風(fēng)濕痛等各種疼痛癥狀。

2 體寒的癥狀

（一）輕度體寒癥狀

1、怕冷，手腳冰涼。

2、容易感冒且感冒恢復(fù)期長。

3、生理期經(jīng)痛嚴(yán)重，腹部有垂墜感。

4、面色暗淡，無血色。

5、易疲勞，關(guān)節(jié)部位易酸痛。

6、睡眠質(zhì)量差，睡眠淺。

符合以上3項(xiàng)即可視為輕度體寒。

（二）中度體寒癥狀

1、口腔內(nèi)易發(fā)炎，易長口瘡。

2、容易便秘，經(jīng)常覺得肚子漲。

3、生理期紊亂，天冷后易延期或量少。

4、皮膚干燥易干裂。

5、腳后跟易干裂，腳部血液循環(huán)差。

6、愛吃水果、冰激凌等冷食。

符合3項(xiàng)或以上，為中度體寒。

（三）重度體寒癥狀

1、下半身水腫嚴(yán)重。

2、尿頻，尿液不易排出。

3、睡一夜手腳仍冰冷。

4、起床時手腳發(fā)麻。

5、經(jīng)常感到疲倦，四肢發(fā)酸，沒有精神。

6、經(jīng)常感到胃脹氣。

7、月經(jīng)總遲到，常有血塊，易痛經(jīng)。

符合3項(xiàng)或以上，為重度體寒患者。

3 引起體寒的原因

1.熬出內(nèi)寒

在中醫(yī)養(yǎng)生看來，子時睡覺至關(guān)重要，晚上十一點(diǎn)前要進(jìn)入睡眠。因?yàn)樽訒r這個時候陰氣盛到極點(diǎn)，而陽氣初生，是陰陽交接的時間，只有在睡眠中才能順利進(jìn)行。

如果此時不睡覺，即把陽氣之苗一棒子打死了。長此以往，陰盛則陽虛，陽虛則寒。

2.穿出內(nèi)寒

短裙、露臍裝、露背裝……夠性感吧，也夠凍人。而且露的這幾個部位，偏偏是最怕受寒的。

肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)就不用說了，這都是人體薄弱之地，最受不得沾風(fēng)寒受涼。

更要命的是頸背和腰腹，小腹為元?dú)獾闹行模碇氐?，腰為腎之府，頸背屬于一身陽經(jīng)之總管——督脈的位置，這些地方露著，不受寒才怪呢。

3.吃出內(nèi)寒

一到夏天，雪糕、冰棍、冷飲，是多少人的最愛？更有甚者早上起來也是一大杯冰水，水果也是從冰箱里拿出來就吃。就這樣，長期吃著吃著，內(nèi)寒就吃出來了。

4.虛生內(nèi)寒

內(nèi)臟一虛，功能與活力下降，內(nèi)寒就會叢生。加之現(xiàn)代人壓力大、生活節(jié)奏快，對身體正能量變本加厲地消耗。如果您還不注意養(yǎng)生，就會導(dǎo)致耗的遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于養(yǎng)的，內(nèi)臟功能虛弱，內(nèi)臟運(yùn)轉(zhuǎn)慢就滋生出內(nèi)寒了。

5.懶生內(nèi)寒

動為陽，靜為陰，生命在于運(yùn)動，只有常運(yùn)動，氣血才能不淤不堵。而現(xiàn)代人最缺的就是這個，在家歇著，出門坐車，上班一坐坐一天。總不動，氣血運(yùn)行就弱，體力就會下降，內(nèi)臟功能減弱，則寒從內(nèi)生。

6.外寒傷身

這個外寒就是指外環(huán)境的寒，比方說秋冬氣溫下降，天氣寒冷，您穿衣不注意，就容易感受風(fēng)寒，但有意思的是，現(xiàn)代人其實(shí)更多是在夏天受的寒。

4 改善體寒怎么做

1.艾灸驅(qū)寒

艾是純陽的植物，通過艾灸來改善體質(zhì)是一種比較可行的辦法，只要堅持很容易就能感受到艾灸帶來的效果?？梢跃寞熦S隆、足三里、三陰交、神闕等穴位，驅(qū)寒效果很不錯。

2.泡澡驅(qū)寒

中醫(yī)理論中的冬病夏治。一般在冬天容易發(fā)作的疾病，例如哮喘、慢性支氣管炎等，大都由于體質(zhì)陽虛，體內(nèi)陰寒太盛。

三伏天是全年中天氣最熱，氣溫最高，陽氣最盛的階段。在這一階段，人體腠理疏松，經(jīng)絡(luò)氣血流通，有利于藥物的滲透與吸收，是驅(qū)散內(nèi)伏寒邪的最佳時機(jī)。

加之精心選取有溫經(jīng)散寒、化痰平喘作用的膀胱經(jīng)及督脈腧穴進(jìn)行艾灸，能起到防病治病的作用。

3.喝紅糖姜茶

生姜絕對是個驅(qū)寒的好東西，能溫通生發(fā)脾胃之氣。但它有生、干之分，生姜辛散善于清理經(jīng)絡(luò)臟腑中的陰濁之氣，而干姜則擅長溫化脾胃去寒濕。另外，紅糖也是一個驅(qū)寒補(bǔ)血的好手。

紅糖姜茶，可以說是專門針對女性體寒而設(shè)計的飲品。

4.進(jìn)食最好不要過量

如果進(jìn)食太多的食物，就需要腸胃長時間高負(fù)荷的工作，血液也會集中在腸胃部。這樣的情況就容易導(dǎo)致手腳冰涼，所以吃飯吃七分飽就好了。

5.適當(dāng)運(yùn)動

運(yùn)動是提升陽氣的好辦法，是主動健康的最好的方式，很多被動調(diào)理，都比不上堅持合適的運(yùn)動更有養(yǎng)生效果。

6.推揉腹部

身體的寒以小腹為中心，只要想辦法保持小腹溫暖，寒氣就無藏身之地了。

腰帶那一圈的位置正好是帶脈的所在，在古代，它被稱為“玉帶環(huán)腰”。帶脈是比較特殊的經(jīng)絡(luò)，屬于奇經(jīng)八脈。

有很多女性別的地方都不胖，唯獨(dú)腰上堆積了不少的脂肪，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去好像腰上別了一個游泳圈。其實(shí)這是因?yàn)閹}之氣不足，收束不住其他經(jīng)絡(luò)了。

要多去推揉這條經(jīng)絡(luò)，一直推到熱透為止，以幫助通暢十二經(jīng)，消除經(jīng)絡(luò)內(nèi)的寒毒。建議可請專人來操作！

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