山歌也是養(yǎng)生藥

山歌也是養(yǎng)生藥

“今兒個(gè)不唱，明兒個(gè)就不快活。唱得那個(gè)巴山滋兒滋兒的癢，唱得那個(gè)清江也彎兒彎兒樂……”

聽到這首土家山歌《直尕思得》，你肯定會被李忠和那甜美豪爽的嗓子所吸引，認(rèn)為這位鄂西宣恩縣椿木營老藝人竟把山歌唱得極富感染力，卻不知山歌已成為當(dāng)?shù)馗髅褡宓囊粍┨厣胤金B(yǎng)生藥。

在椿木營，山歌以綠茵茵的意蘊(yùn)感染著每一寸土地，鄉(xiāng)文化中心主任黃長安介紹，該鄉(xiāng)近年組成鄉(xiāng)歌唱隊(duì)后，無論土苗家，還是侗族、白族，男女老少都愛唱山歌，無論上山采藥、下地鋤草，還是閑聚扯家常，總能聽到歌聲飛出山崖，正如苗族的一支山歌所唱：“為有那杜鵑花山山有，那悠閑也唱，忙碌也唱……”

“這些山歌或粗獷雄豪，或輕柔舒愉，或娓娓長敘，讓我們不僅沉浸在歡樂的氛圍中，心情舒暢，少憂少慮，也有效地排譴了痛苦、憂郁、煩惱等心理疾病的侵?jǐn)_，我們的歌唱隊(duì)已把薅草鑼鼓、高腔山歌唱進(jìn)‘非遺’了”，李忠和介紹說，侗族有“飯養(yǎng)身、歌養(yǎng)心”的習(xí)俗，每當(dāng)遇到三災(zāi)八難時(shí)，鄉(xiāng)鄰們以歌勸導(dǎo)，讓人們放寬心，想得開。

山歌也是祛病養(yǎng)身藥？

據(jù)湖北民院中醫(yī)教授趙敬華介紹，古代中醫(yī)學(xué)家很早就運(yùn)用陰陽五行學(xué)說把五音（宮、商、角、征、羽）與人體的五臟（脾、肺、肝、心、腎）和五志（思、憂、怒、喜、恐）有機(jī)相結(jié)合，其中，宮屬土，通于脾；商屬金，通于肺；角屬木，通于肝；征屬火，通于心；羽屬水，通于腎。當(dāng)患者聽到具有舒緩明快、華麗多采而節(jié)奏鮮明的音樂時(shí)，就會產(chǎn)生安祥歡愉的情感；如果音樂雄壯嘹亮而充滿激情，便會激勵(lì)出患者剛毅振奮的情感。音符的不同曲調(diào)、節(jié)奏、旋律，能對人體產(chǎn)生不同程度的興奮，并有鎮(zhèn)靜、降壓等方面的作用，古代中醫(yī)學(xué)家就常用音樂來為患者安神、解郁，還借大自然界的雨聲、溪流聲、鳥鳴聲等來養(yǎng)心修身，所謂“以自然之聲養(yǎng)自然之道”也，近年“情志療法”也備受中醫(yī)界推崇，外國不少醫(yī)院已建有專門的音樂病房，促進(jìn)血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、胃腸系統(tǒng)等疾病康復(fù)。

現(xiàn)代社會工作、生活節(jié)奏加快，不少人常處于“緊張狀態(tài)”，在身心疲倦時(shí)，我們不妨扯幾嗓子山歌，多聽賞心悅耳的音樂，既可傳承民族民歌，又可祛病養(yǎng)心。（胡萬庭）

山歌書-大放心來小放心，只愛姐姐一個(gè)人

女： 姐姐年老四十六，只要對我感情侯。年紀(jì)小小愛喝酒，每天讓你飲過足 。
男：姐你雖然四十多，半夜三更緊口渴。小郎人小勁也小，時(shí)間一長奈不何。

女：只要和姐結(jié)絲羅，姐我做事最穩(wěn)著。街上去把補(bǔ)藥買，讓你吃得肥羅羅。

男：我愛你來你愛我，我倆講好坐一坨。我也對你張姐好，不燉烏雞燉豬腳。

女：佬佬和姐一路嗨，怕的到時(shí)要丟開。如果你把野花采，想來想去劃不來。

男：只愛張姐長得乖，十八乖姐心不開。仙女下凡我不愛，太公穩(wěn)坐釣魚臺。

女：你比我還小得多，你還是個(gè)子小伙。別處好花你莫采，要你一起磊巢窩。

男：大放心來小放心，只愛張姐一個(gè)人，如果張姐你先走，我各上山去修行。

女：佬佬講話確是真，姐我?guī)讉€(gè)大放心。今天和你講好了，明天回去就離婚。

男：離就離來離就離，金雞鳳凰共籠啼。生生死死到一起，海枯石爛情不移。

女：姐我回去離了婚，佬佬你也要擔(dān)心。兩個(gè)兒子兩個(gè)女，千斤擔(dān)子你要承。

男：真心和姐一路跟，千斤擔(dān)子我敢承。兩個(gè)合起四支手，天涯海角一路行。

女：千斤擔(dān)子你敢挑，先寫合同后結(jié)交。你若起心丟了我，手拿合同對天燒。

男：你有心來我有心，生死不離兩個(gè)人，哪個(gè)如果丟開了，死到陰間變畜生。

女：生要連來死要連，不怕丈夫在眼前。最多不過一場打，為你挨痛屁不單。
【云南山歌】【現(xiàn)代山歌】【激情對唱】青梅竹馬兩相連
男：你也愛來我也愛，不怕老公跟到來。鐵打門檻跳出去，永不回頭轉(zhuǎn)回來。

女：老公要打我也挨，只要佬佬喜歡來。身上遭傷也會好，頭發(fā)亂了梳攏來。

男：我愛你來你愛我，愛情不怕打家伙。如果把姐打斷手，背你醫(yī)院去上藥。

女：喜歡和我共一家，莫怕丈夫那個(gè)他，打我時(shí)候有你在，兩個(gè)對一她告啪。

男：人家丈夫一條龍，姐家丈夫像毛蟲。有朝一日毛蟲死，畫眉跳我喜鵲籠。

女：石板高上曬燈草，丈夫不好好心焦。這世姻緣修就了，眼睛著刺我難挑。

男：丈夫不好你莫挨，鐵打門檻跳出來。現(xiàn)在社會自由好，婚姻事情自安排。

女：丈夫不好勞煩多，兩兒兩女有四個(gè)。如果兒女丟開了，走到天下心不落。

男：姐家丈夫?qū)嵲趷?，天天拿你練拳腳，不信妹你咋口看，兩個(gè)門牙都打落。

女：丈夫打我我打他，只要和我去成家。只要對我情誼好，四個(gè)兒女不要他。

男：丈夫不好丟了他，和我小郎另成家。丟了丈夫由之可，怕你難丟細(xì)娃娃。

女：講了的來算了的，話到眼前字落筆。如果姐姐騙了你，罵姐不是好東西。
【云南山歌】雨不灑花花不紅
男： 有心和我做一堆，拼死也愛這一回。姐是富婆錢財(cái)有，和你一起真不虧 。

女：只要和我做一堆，開籠放雀只管飛。開籠放雀飛出去，不怕別人說是非。

男：人家要說盡他說，只要我倆情誼合。只有旁人說是非，誰人又敢砍腦殼。

女：老哇要叫盡他叫，風(fēng)吹古樹盡他搖，人家要講他各講，踩不斷的鐵板橋。

男：一心愛你張嬌嬌，生死姻緣路一條。我們修條鐵板路，千年古跡萬年牢。

女：看來弟你死了心，下定決心和姐跟。親夫跟來你莫怕，手拿鋼刀你敢拼。

男：要吃海椒不怕辣，要連張姐不怕殺。刀子擱到頸梗上，眉毛不動(dòng)眼不眨。

女：看你弟弟心意誠，姐也和你一條心。有朝一日時(shí)運(yùn)轉(zhuǎn)，黃土也能變黃金。

男：只要和姐有緣分，長年磨月我也跟。懇求菩薩來保佑，到時(shí)滿堂塑金身。

女：只要和姐配姻緣，滿堂菩薩來裝香。保佑我們成雙對，城隍廟里把愿還。

男：只要張姐真愛我，十磨九難我愿磨。我們討米一起走，你拄拐杖我提籮。

女：有心連郎不怕窮，只要對姐感情濃。討米把你背背簍，是把稻草都挎溶。

男：一心只愛張大姐，不怕日子過苦些。年輕配你我也愿，我買福字愛倒貼。

女：只要佬佬感情濃，我也不嫌現(xiàn)在窮。有朝一日時(shí)運(yùn)轉(zhuǎn)，泥鰍下河變蛟龍。

男：韭菜開花細(xì)絨絨，有心連我莫怕窮。只要二人情誼好，冷水泡茶慢慢濃。

女：首先和你問下看，問你家住哪一方。二回若凡你家去，唱歌好去你家玩。

男：張姐有話對我排，小郎家住里耶街。張姐如果決心下，移花到我里耶栽。

女：佬佬你家住里耶，家中有無娘和爺。提前和你問一下，怕你到時(shí)要招嚼。

男：張姐問話我來答，我有爹來也有媽。叫我把你討回去，爹娘等到抱孫伢。
女：張姐和你講直話，看來難得孫伢伢。張姐我已年紀(jì)大，十八年前結(jié)了扎。

男：張姐結(jié)扎也不怕，醫(yī)學(xué)高級有辦法。只要我倆情誼好，跑到醫(yī)院也解扎。

女：我把佬佬交接耍，可以另外想辦法。年老解扎又何必，不如抱個(gè)細(xì)伢伢。

男：兩個(gè)有心共一家，你就不生細(xì)娃娃。天天好的給你送，你各肥得像菩薩。

女：我把實(shí)話對你說，可惜比你大得多。如果你要找到我，絕對找到福婆婆

男：看姐雖然四十多，渾身山下肉砣砣。真能和你睡一夜，摸上摸下也啪和。

女：姐姐今年四十多，渾身長得肥羅羅。你若和我一鋪睡，你比神仙還快活。

男：雖然四十出了頭，涂胭抹粉也風(fēng)流。不過張姐肥了點(diǎn)，擺起像砣豬板油。

女：姐姐今年四十多，一身像個(gè)海綿砣。你若和姐一路睡，衣服不穿都熱和。

男：張姐長得肥坨坨，又好看來又好摸。莫看寒冬天氣冷，沒有被子也睡著。

女：我對佬佬吐真言，我在外面跑多年。兒子現(xiàn)在工作了，從此收心再不玩。

男：我是一個(gè)單身郎，年過三十無嬌娘。若是睡覺打個(gè)滾，碰到板壁冰古涼。

女：弟你今年二十七，扯謊家里無賢妻。如果真的和你去，怕你不是好東西。

男：不懂不要亂開腔，小郎是個(gè)正經(jīng)郎。好比商場新電視，就等姐你拆包裝。

女：年紀(jì)到了二十七，你再扯謊也無益。早就有人對我講，說你家中有賢妻。

男：張姐不要冤枉我，三十過了無老婆。今天遇到張姐你，不得成對不放脫。

女：年輕少遙你愛玩，至今還沒配成雙。我倆難得成雙對，姻緣要等下世連。

男：不講今天講明天，不講今年講明年。要我小郎去干等，進(jìn)也難來退也難。

女：天氣不冷又不熱，你去時(shí)代酒店歇。酒店好多乖小姐，你去找個(gè)也值得。

男：酒店小姐實(shí)在多，難比張姐女嬌娥。沒得感情我不愛，有了感情才熱和。

女：聽你佬佬這樣說，我倆感情也不薄。我年長來你年小，怎么和我坐一坨。
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云南啄嘴山歌 好吃不過礦泉水 好親不過姑娘嘴

嘴巴和鼻子長的話是脾不好吧，你胃口肯定也不怎么好...多吃一些健脾的，像山楂之類的.脾不好腎一般都不會好，去讓中醫(yī)給你開一副健脾補(bǔ)腎的藥，調(diào)理一下。外用的可以用潔悠神預(yù)防擴(kuò)散性感染，用克林霉素凝膠消炎，不可以擠，因?yàn)槭窃谌菂^(qū)，容易感染.等豆豆自己結(jié)痂后可以用積雪苷來取出痕跡，主要是體內(nèi)的調(diào)理，外用的藥都是輔助作用，想讓豆豆不長一定要內(nèi)調(diào)。

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