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      專家推薦有利于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)
      
                        
      第一步，熱身運(yùn)動(dòng)：活動(dòng)四肢各關(guān)節(jié)，脊背保持平直
        ，上體前傾，雙臂伸直用力向后上方揮動(dòng)
        。第二步，走：大幅度擺臂
        ，有力地向前走50米
        。第三步，跑：小步跑
        ，同時(shí)雙拳放在肩上
               
                
      
                    
      
                        
                        
      專家推薦：冬季中醫(yī)養(yǎng)生處方
      
                        
      隨著秋冬季節(jié)的來(lái)臨
      ，氣溫下降，風(fēng)冷干燥
      ，身體健康應(yīng)當(dāng)引起人們的關(guān)注
      。在這個(gè)時(shí)候進(jìn)行有效的養(yǎng)生保健是十分必要的。下面就向大家介紹幾招中醫(yī)冬季養(yǎng)生保健食療方法
      ，幫您健康度過(guò)冬季
               
                
      
                    
      
                        
                        
      逃避酷暑英國(guó)專家推薦12招
      
                        
      隨著氣溫不斷地升高
      ，一個(gè)炎熱又漫長(zhǎng)的夏天開始了
      。近日，英國(guó)《每日郵報(bào)》上刊登了專家提出的12個(gè)防暑妙招
      ，涉及到衣食住行的方方面面
      。1、少吃多餐
      。每餐吃得越多
               
                
      
                    
      
                        
                        
      專家推薦健康年夜飯
      
                        
      中國(guó)人怎么吃年夜飯有人喜歡在家吃
      ，也有人喜歡在外面吃
      。這幾年春節(jié)，餐館“一飯難求”的現(xiàn)象愈演愈烈
        。此外
               
                
      
                    
      
                        
                        
      心理專家推薦3味解壓藥
      
                        
      心理專家推薦3味解壓藥面對(duì)不良情緒
    
       
      

    
      
        
      雜談熱門文章
      
        
      
             
                
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                    中醫(yī)學(xué)子：誰(shuí)來(lái)拯救我們的未來(lái)
        ？
                
              
                
                    2
                    這兩種類型的高血壓
        ，怎么用藥
                
              
                
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                    值得精讀：對(duì)“火神”的真知灼見
                
              
                
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                    中醫(yī)為什么常提倡禁一切寒涼之物？
                
              
                
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                    陽(yáng)氣不足
        ，原來(lái)是你的精氣神從這五個(gè)地方漏掉了
        ！
                
              
                
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                    劑量！方劑運(yùn)用的最高藝術(shù) | 仝小林
                
              
                
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                    疏肝止痛
        、和解退熱……這味“百搭”的中藥怎么用才能效如桴鼓
                
              
                
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                    婦科常見的這四種病該如何調(diào)理?(經(jīng)前期緊張癥,更年期綜合征,盆腔炎,乳腺增生)
                
              
                
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                    飲食以“和”為貴
        ，只吃蔬菜，對(duì)人的傷害有多大? | 徐文兵
                
              
                
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                    一個(gè)經(jīng)典養(yǎng)胃方


        
      
        
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