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夏季養(yǎng)生清為貴

祖國醫(yī)學(xué)有“天人相應(yīng)”的養(yǎng)生之說，就是說人體要適應(yīng)自然環(huán)境、季節(jié)氣候的變化

。夏天的特點(diǎn)是“熱”

，故以“涼”克之，“燥”以“清”驅(qū)之。因此，夏季養(yǎng)生的關(guān)鍵在于“清”。思想宜清靜盛夏酷暑蒸灼

，人容易悶熱不安和困倦煩躁。所以首先要使自己的思想平靜

夏季養(yǎng)生

2023-06-13

秋季養(yǎng)生以和為貴

，從立秋開始

，歷經(jīng)處暑、白露

、寒露、霜降六節(jié)氣

，其中的秋季節(jié)氣候的轉(zhuǎn)變環(huán)節(jié)

。《內(nèi)經(jīng)·素問·四氣調(diào)神大論》說：“秋三月

，此為容平

，天氣以急，地氣以明

?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！睍r(shí)至秋令，碧空如洗

，地氣清肅

，金風(fēng)送爽，萬物成熟

，正是收獲的季節(jié)

。秋季的氣候是處

秋季養(yǎng)生

2023-05-21

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，只吃蔬菜

，對人的傷害有多大? | 徐文兵 10 一個(gè)經(jīng)典養(yǎng)胃方，健脾和胃

、燥濕化痰

、行氣止痛

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