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舒緩?fù)唇?jīng)學(xué)學(xué)眼鏡蛇(?女性調(diào)理瑜伽手法介紹)
舒緩?fù)唇?jīng)學(xué)學(xué)眼鏡蛇痛經(jīng)的程度因人而異，走路
、強化腹肌運動及放松腹部的緩和運動
，都可以減輕痛苦。但對于平常不愛運動的女性
，不要嘗試太過劇烈、刺激的運動
，如打球
、登山等，以免造成子宮收縮過快
眼鏡蛇的副作用-眼鏡蛇中毒解救
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