氣郁體質(zhì)艾灸哪個(gè)部位圖解

艾灸穴位:膻中穴,中脘穴,天樞穴,肺俞穴,肝俞穴,膽俞穴,陽陵泉穴,足三里穴,

關(guān)鍵詞:疏肝解郁，調(diào)暢七情

人體的氣，除與先天稟賦、后天環(huán)境以及飲食營養(yǎng)相關(guān)以外，還與腎、脾、胃、肺的生理功能密切相關(guān)。氣郁體質(zhì)者平素性情急躁易怒，或憂郁寡歡，一旦生病則胸脅脹痛，胃脘脹痛，泛吐酸水，呃逆噯氣，頭暈?zāi)垦！?/p>

準(zhǔn)備用具：

艾灸盒，艾條，打火機(jī)

穴位定位：

【膻中】位于兩乳頭中間，平第4肋間隙。

【中脘】位于前正中線上，臍上4寸。

【天樞】位于腹部，臍中旁開2寸。

【肺俞】位于第3胸椎棘突下，旁開1.5寸。

【肝俞】位于第9胸椎棘突下，旁開1.5寸。

【膽俞】位于第10胸椎外膝眼棘突下，旁開1.5寸。

【陽陵泉】位于腓骨小頭前下方凹陷處。

【足三里】位于下3寸，當(dāng)脛骨前肌上。

艾灸方法：

1、取一段艾條，固定于艾灸盒頂蓋上，點(diǎn)燃艾條一端，放于艾灸盒內(nèi)。

2、用兩個(gè)艾灸盒灸治中脘穴和天樞穴，同時(shí)用艾條回旋灸法灸膻中穴，共同灸10～15分鐘。

3、取兩個(gè)燃著的艾灸盒放于肺俞穴、肝俞穴、膽俞穴上，共同炙10～15分鐘。

4、找到同側(cè)的陽陵泉穴、足三里穴，用艾條回旋灸法共同灸10?15多分鐘。

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