痰濕體質艾灸哪個部位圖解

艾灸穴位:上脘穴,中脘穴,下脘穴,氣海穴,關元穴,足三里穴,三陰交穴,肺俞穴,脾俞穴,膀胱俞穴,

關鍵詞:健脾祛濕，益氣化痰

痰濕體質的人多數(shù)容易發(fā)胖，而且不喜歡喝水，舌體胖大，舌苔偏厚。常見的還有經(jīng)遲、經(jīng)少、閉經(jīng)，形體動作、情緒反應、說話速度顯得緩慢遲鈍，似乎連眨眼都比別人慢。經(jīng)常胸悶、頭昏腦漲、頭重、嗜睡，身體沉重，惰性較大。

準備用具：

艾條，打火機

穴位定位：

【上脘】位于前正中線上，臍上5寸。

【中脘】位于前正中線上，臍上4寸。

【下脘】位于前正中線上，臍上2寸。

【氣?！课挥谇罢芯€上，臍下1.5寸。

【關元】位于前正中線上，臍下3寸。

【足三里】位于外膝眼下3寸，旁開1寸。

【三陰交】位于內踝尖上3寸，脛骨后緣。

【肺俞】位于第3胸椎棘突下，旁開1.5寸。

【脾俞】位于第11胸椎棘突下，旁開1.5寸。

【膀胱俞】位于第2骶后孔，旁開1.5寸。

艾灸方法：

1、點燃艾條一端，放于艾灸盒內。

2、艾灸盒放上脘穴、中脘穴、下院穴、氣海穴、關元穴上灸20?30分鐘。

3、用艾條懸灸法灸足三里穴和三陰交穴各15分鐘。

4、艾灸盒灸肺俞穴、脾俞穴，同時用艾條懸炙膀胱俞穴10?15分鐘。

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