子宮脫垂艾灸哪個部位圖解

艾灸穴位:帶脈穴,中脘穴,神闕穴,陰交穴,氣海穴,關(guān)元穴,足三里穴,三陰交穴,照海穴,百會穴,腎俞穴,上髎穴,次髎穴,中髎穴,下髎穴,長強穴,

關(guān)鍵詞:益氣補腎治脫垂

子宮脫垂是指子宮從正常位置沿陰道向下移位。其病因為支托子宮及盆腔臟器之組織損傷或失去支托力，以及驟然或長期增加腹壓所致。常見癥狀為腹部下墜、腰酸，嚴(yán)重者會出現(xiàn)排尿困難，或尿頻、尿潴留、尿失禁及白帶多等癥狀。

準(zhǔn)備用具：艾灸盒，艾條，打火機

穴位定位：

【帶脈】位于第11肋端直下，與臍相平處。

【中脘】位于上腹部，前正中線上，當(dāng)臍上4寸。

【神闕】位于腹中部，臍中央。

【陰交】位于下腹部，前正中線上，當(dāng)臍下1寸。

【氣海】位于下腹部，前正中線上，當(dāng)臍下1.5寸。

【關(guān)元】位于下腹部，前正中線上，臍下3寸處。

【足三里】位于犢鼻穴下3寸，距脛骨外側(cè)約1橫指處。

【三陰交】位于內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

【照海穴】位于內(nèi)踝尖下方凹陷處。

【百會】位于頭頂正中央，后發(fā)際正中之上7寸處。

【腎俞】位于第2腰椎棘突旁開1.5寸處。

【上髎】位于骶部，當(dāng)髂后上棘與后正中線之間，適對第1骶后孔處。

【次髎】位于骶部，當(dāng)髂后上棘內(nèi)下方，適對第2骶后孔處。

【中髎】位于骶部，當(dāng)次髎穴下內(nèi)方，適對第3骶后孔處。

【下髎】位于骶部，當(dāng)中髎穴下內(nèi)方，適對第4骶后孔處。

【長強】位于背部，尾骨端與肛門之間。

艾灸方法：

1、取一段艾條，固定于艾灸盒頂蓋上，點燃艾條一端，放于艾灸盒內(nèi)。

2、找到一側(cè)帶脈穴，用艾條溫和灸法灸10分鐘，對側(cè)以同樣方法操作。

3、艾灸盒灸中脘穴、神闕穴、陰交穴、氣海穴、關(guān)元穴10?15分鐘。

4、找到一側(cè)足三里穴，用艾條溫和灸法灸10分鐘，對側(cè)以同樣方法操作。

5、找到一側(cè)三陰交穴，用艾條溫和灸法 ；灸10分鐘，對側(cè)以同樣方法操作。

6、找到一側(cè)照海穴，用艾條溫和灸法灸10分鐘，對側(cè)以同樣方法操作。

7、找到百會穴，用艾條溫和灸法灸10分鐘。

8、用艾灸品灸腎俞穴、八髎穴15分鐘，同時艾條溫和灸長強穴15分鐘。

小貼士：

1、不要長時間站立或下蹲，不可用力提取重物，盡量少做屏氣等能增加腹壓的動作。

2、注意臥床休息，睡覺時宜墊高臀部或腳部。

3、保持大小便的通暢，及時治療慢性咳嗽、便秘、腹瀉等易增加腹壓的疾病。

4、產(chǎn)后不要過早下床活動，尤其不要過早地參加重體力勞動。

5、要增加營養(yǎng)，多食有補氣、補腎作用的食品，如雞肉、山藥、扁豆、蓮子、芡實、泥鰍、淡菜、韭菜、大棗等。

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