艾灸穴位:涌泉穴,命門穴,
中醫(yī)認為
,陽虛是造成手腳冰冷的主要原因。陽氣不足,不能促進氣血運行,四肢得不到氣血濡養(yǎng);從而出現(xiàn)肢體冰冷的癥狀特效穴位:
方法一:溫和炙涌泉穴
快速取穴:坐位
,卷足,在足底掌心前面正中凹陷處的前方,可見腳底肌肉組成的 “人”字紋路,涌泉穴就位于“人”字紋交叉部分。身體不適時,按壓此穴會有疼痛感艾灸方法:艾條溫和灸涌泉穴15?20分鐘,以局部溫熱潮紅為度
方法二:隔姜炙命門穴
快速取穴:俯臥位
艾灸方法:用艾炷隔姜灸5?7壯
增效療法:
黨參紅棗茶:
原料:黨參30克,紅棗10枚
做法:黨參和紅棗加適量水
用法:代茶飲
功效:適用于脾氣虛、少氣懶言
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