祛除黃褐斑艾灸哪個部位圖解

，八髎或腹部上的穴位灸30分鐘都可以。調理斑點主要從肝、脾、腎三個臟腑著手，與內分泌失調有關。只有內外結合、標本治療，才能使氣血充盛、臟腑功能正常。陰陽協(xié)調斑點自然會淡化消失。

小貼士：

偏食

、熬夜等不良生活習慣和焦躁、抑郁、憂傷等不良情緒都會使皮膚黑色素增加，所以要養(yǎng)成良好的生活習慣和要保持積極、樂觀的心態(tài)，另外在任何季節(jié)都應注意做好防曬工作，以防紫外線催化黑色素的合成。西紅柿、檸檬、黃瓜、獼猴桃、黑木耳、胡蘿卜都是可以預防和祛除斑點的食物。

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