形體虛寒艾灸哪個部位圖解

艾灸穴位:膏肓穴,身柱穴,足三里穴,神闕穴,關元穴,中脘穴,

關鍵詞:溫經(jīng)祛寒，培腎固本。

【膏肓】位于背部，第4胸椎棘突下旁開3寸（4橫指寬）處，左右各有一穴。

【身柱】位于背部第3胸椎棘突下的凹陷處。

【足三里】位于外膝眼下3寸（4橫指寬）、脛骨前肌上，左右腿各有一穴。

【神闕】位于肚臍的正中。

【關元】位于肚臍正下方3寸（4橫指寬）處。

【中脘】位于上腹部，前正中線上，在肚臍正上方4寸（6橫指寬）處。

1、宜采用溫和灸。被施灸者俯臥，施灸者手執(zhí)點燃的艾條，對準施灸部位，距離皮膚1.5?3厘米處施灸。每周灸2?3次，每次灸20?30分鐘。

2、宜采用回旋灸。施灸者手執(zhí)艾條以點燃的一端對準施灸部位，距離皮膚1.5?3厘米；左右方向平行往復或反復旋轉施灸。每周灸2?3次，每次灸20?30分鐘，至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。

3、溫和灸。手執(zhí)點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5?3厘米處施灸，以感到施灸處溫熱、舒適為度。每周灸2?3次，每次灸20?30分鐘。

4、回旋灸。施灸者手執(zhí)艾條以點燃的一端對準施灸部 位，距離皮膚1.5?3厘米，左右方向平行往復或反復旋轉施灸。每周灸2?3次，每次灸20?30分鐘。

5、采用回旋灸的方法。施灸者手執(zhí)艾條以點燃的一端對準施灸部位，距離皮膚1.5?3厘米，左右方向平行往復或反復旋轉施灸。每周灸2?3次，每次灸20?30分鐘。

6、回旋灸。施灸者手執(zhí)艾條以點燃的一端對準施灸部位，距皮膚1.5?3厘米，左右方向平行往復或反復旋轉施灸。每周灸2?3次，每次灸20?30分鐘。

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