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艾灸穴位:腎俞穴,承筋穴,
腰為腎之府
，中老年人腰痛腎虛多見(jiàn)，但不可忽視風(fēng)寒濕邪外邪的侵犯，勞累閃傷以及用力不當(dāng)，也可誘發(fā)或加重病情發(fā)生特效穴位：
方法一：回旋灸腎俞穴
快速取穴：俯臥，先找到位于第2腰椎棘突下
艾灸方法：用艾條回旋灸腎俞穴
方法二：溫和灸承筋穴
快速取穴：在小腿后膝彎胭橫紋中點(diǎn)處為委中穴，委中穴往下5寸
艾灸方法：艾條溫和灸5?10分鐘
增效療法：
風(fēng)濕型腰痛泡腳：
原料：生麻黃50克，桂枝50克
，炮制附子30克。用法：上藥加5000毫升水煎取3000毫升，取藥液與適量熱水倒入木桶中
，待水溫約42°C，兩腿浸入藥液至膝蓋處，保持水溫泡25?30分鐘，至背微微出汗即可。皮膚過(guò)敏、皮膚有破損、月經(jīng)期間不 能泡腳。功效：散寒除濕
、通陽(yáng)溫?zé)?div id="4qifd00" class="flower right">中醫(yī)提示：
急性腰痛者按摩腰痛點(diǎn)能立即緩解。腰痛點(diǎn)在手背
，第2、第3掌骨間及第4、第5掌骨間，腕背側(cè)遠(yuǎn)端橫紋與掌指關(guān)節(jié)的中點(diǎn)處，一手2穴。以拇指指尖向下按壓腰痛點(diǎn)
，并做圈狀按摩。點(diǎn)按力度以能忍耐為限。持續(xù)點(diǎn)按2?3分鐘，或直至癥狀緩解。左邊腰痛按右手腰痛點(diǎn)，右邊腰痛按左手痛點(diǎn)。本文地址:http://www.mcys1996.com/aijiu/22966.html.
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