踝關節(jié)痛艾灸哪個部位圖解

艾灸穴位:解溪穴,足三里穴,

踝關節(jié)痛多為關節(jié)扭傷所致。傷后有不同程度的局部瘀腫、疼痛和關節(jié)活動障礙。中醫(yī)認為，本病的發(fā)生是由于外傷等因素，使踝部的經(jīng)脈受損，氣血運行不暢，經(jīng)絡不通，氣滯血瘀而致。治療時首先是要1灰復關節(jié)正常，其次是要活血祛瘀，消腫止痛。解溪穴對于腳腕扭傷等腳部疾病非常有效。《千金方》就說此穴治療“膝重腳轉筋，濕痹”。此外還可取足三里穴、阿是穴進行艾灸。

特效穴位：

方法一：溫和灸解溪穴

快速取穴：正坐，一腿屈膝，腳放平，足背與小腿交界處的橫紋中央，兩筋之間的凹陷處即是解溪穴。

艾灸方法：艾條溫和灸10?15分鐘，或艾駐無瘢痕灸3?5壯。雙腳交替灸，每曰1次。癥狀緩解后隔日1次，每月10次。

方法二：溫和灸足三里穴

快速取穴：用同側手張開虎口圍住髕骨外上緣，余4指向下，中指指尖所指處即為足三里穴，按壓有酸脹感。

艾灸方法：艾條溫和灸足三里穴，每次15?20分鐘，每日1次。常灸足三里穴可起到通經(jīng)活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。

方法三：溫和灸阿是穴

快速取穴：在踝關節(jié)周圍用手指觸摸，并輕輕按壓，尋找觸痛點，即為阿是穴。

艾灸方法：用艾條溫和灸阿是穴10分鐘左右，直至局部溫熱。每天1次，癥狀改善后隔天1次。

增效療法：

腫脹明顯患者，艾灸后應抬高傷肢休息，以利腫脹消退。若是踝關節(jié)扭傷，在新傷出血期，勿使用按摩、艾灸等手法治療，應先冷敷患處2?3日，每日3?5次。骨折或嚴重脫位者，在恢復關節(jié)正常后，可酌情施本法艾灸。

本文地址:http://www.mcys1996.com/aijiu/22972.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 腰間盤突出癥艾灸哪個部位圖解

下一篇: 膝關節(jié)痛艾灸哪個部位圖解