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       首頁 >> 茶常識(shí) >> 功效
    
      

      


      
    
      
        
      枸杞可以長期泡水喝嗎
      
        
      
            品茶
            2023-04-25 18:54:08
        
      

        
      
           
      枸杞可以長期泡水喝嗎
      枸杞可以長期泡水喝，但是需要注意用量，清淡為佳
        ，枸杞富含枸杞多糖、脂肪、蛋白質(zhì)
      、胡蘿卜素等成分
      ，長期飲用可補(bǔ)充身體所需微量元素，對(duì)身體大有裨益
      ，有抗氧化
      、改善睡眠質(zhì)量、補(bǔ)氣明目的好處
      ，但禁忌大量飲用
      。
      枸杞泡水的功效與作用：
      1、抗衰老
      枸杞可對(duì)抗自由基過氧化
      ，減輕自由基過氧化損傷
      ，從而有助于延緩衰老，抗氧化
      。
      2
      、滋補(bǔ)肝腎
      枸杞的性味甘平，它能夠滋補(bǔ)肝腎
      、益精明目和養(yǎng)血
      、增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來說
      ，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓
      。
      3、養(yǎng)肝明目
      枸杞多糖對(duì)實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用
      ，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶 
      ，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。另外枸杞有降低血壓、血脂以及血糖的作用
      ，可以防止動(dòng)脈粥樣硬化
      ，保護(hù)肝臟，抑制脂肪肝
      。
      4
      、提高免疫力
      枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用，有補(bǔ)氣強(qiáng)精
      、滋補(bǔ)肝腎
      、抗衰老、止消渴
      、暖身體
      、抗腫瘤的功效。
      5
        、提高睡眠質(zhì)量
      經(jīng)常飲用可以改善身體體質(zhì)
        ，對(duì)于睡眠質(zhì)量不佳、難以入睡等睡眠問題均有一定的緩解作用
        ，有利于提高睡眠質(zhì)量
        。
      長期喝枸杞泡水
        ，最后會(huì)怎樣呢？提醒：這3類人最好別“湊熱鬧”
       枸杞是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常遇到的一種食材
      ，既可以當(dāng)成食物
      ，也有一定的藥用價(jià)值
      ，屬于藥食同源的食材
      ，它平和溫潤，不溫不急
      ，一年四季都可以服用枸杞
      ，無論泡水，煲湯還是熬粥
      ，都可以發(fā)揮出它獨(dú)有的功效
      。
      雖然枸杞的食用方法有很多，可是最受大家歡迎的還是用枸杞泡水喝 
      ，俗話說“人到中年不得已
      ，保溫杯里泡枸杞”，由此可以看出
      ，經(jīng)常喝枸杞泡水
      ，身體可以收獲很多好處，下面我們一起去了解一下。
       長期喝枸杞泡水
      ，最后會(huì)怎樣呢
      ？ 
      補(bǔ)腎益氣 
       當(dāng)人到了一定年齡之后，身體各項(xiàng)機(jī)能便會(huì)有所下降
      ，尤其是男性朋友
      ，每天都要面對(duì)來自各方面的壓力，時(shí)間久了
      ，腎臟難免會(huì)不堪重負(fù)
      ，如果可以經(jīng)常引用枸杞泡水， 可以起到補(bǔ)腎益氣的功效
      ，緩解因腎虛而導(dǎo)致的腰酸背痛的現(xiàn)象
        。 
       護(hù)心腦血管 健康
       隨著年齡的增長，血管會(huì)變得越來越脆弱
        ，不僅彈性降低
        ，也很容易發(fā)生堵塞現(xiàn)象，再加上飲食方面不注意
        ，很容易患上三高問題
        ，如此一來，便會(huì)增加患上心腦血管疾病的幾率
        。
      想要保護(hù)心血管 健康 
        ，可以經(jīng)常用枸杞泡水喝， 可以穩(wěn)定血脂以及血壓的水平
        ，預(yù)防血管發(fā)生堵塞
        ，從而降低心腦血管的發(fā)病幾率。
      保護(hù)眼睛 
       眼睛是心靈的窗口
        ，平時(shí)一定要保護(hù)好它
        ，可是現(xiàn)在有越來越多的人從事電腦工作，每天需要長時(shí)間面對(duì)電腦屏幕
        ，時(shí)間久了
        ，眼部會(huì)出現(xiàn)疲勞感，也會(huì)影響視力
        。
      如果可以經(jīng)常喝枸杞泡水
        ，可以有效緩解眼干眼澀，眼疲勞等癥狀 
        ，里面所含的視黃醇還可以提高視力
        ，達(dá)到清肝明目的功效。
       延緩衰老 
       隨著年齡的增長
        ，各個(gè)器官的功能也會(huì)有所衰退
        ，此時(shí)身體便會(huì)發(fā)出一些衰老信號(hào)
      ，想必這是大家都不想面對(duì)的，想要延緩衰老
      ，可以經(jīng)常喝一些枸杞泡水
      。
      因?yàn)殍坭街泻泻}卜素，維生素
      ，枸杞多糖
      ，黃酮和硒等礦氧化物       質(zhì)，堅(jiān)持用枸杞泡水喝
      ，可以有效清除體內(nèi)自由基
      ，從而達(dá)到延緩衰老的效果。
      提高睡眠質(zhì)量 
       睡眠對(duì)人體 健康 有著十分重要的意義
      ，只有每天保證充足的睡眠
      ，才更有利于第二天的工作與學(xué)習(xí)，身體各項(xiàng)機(jī)能也才可以正常運(yùn)轉(zhuǎn)
      ，而經(jīng)常熬夜很容易使自己處于亞 健康 狀態(tài)
      。
      如果經(jīng)常引用枸杞泡水，能夠起到安神助眠的效 果
      ，因?yàn)殍坭街兴木S生素
      ，胡蘿卜素，這兩種物質(zhì)能起到促進(jìn)睡眠的作用
      ，有效改善失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象
      。
       提醒：這3類人最好別“湊熱鬧” 
      1. 感冒發(fā)熱人群 
       枸杞的營養(yǎng)價(jià)值較高，具有較強(qiáng)的溫?zé)嶙萄a(bǔ)效果
      ，不利于體內(nèi)有熱
      、有炎癥反應(yīng)的人群吃，否則可能會(huì)加重?zé)嶙C
      ，出現(xiàn)內(nèi)心煩躁
      、多汗、發(fā)熱等表現(xiàn)
        。
       2. 脾胃虛弱人群 
       枸杞具有滋補(bǔ)功效
        ， 脾胃虛弱的人群吃后
        ，可能導(dǎo)致脾胃寒痰阻滯 
        ，加重消化不良的癥狀。而如果是肝火旺盛導(dǎo)致的脾虛患者
        ，吃枸杞可能會(huì)導(dǎo)致過度滋補(bǔ)
        ，引起腹脹、腹痛等不適癥狀
        。
      3. 糖尿病患者 
       每100克枸杞中含有碳水化合物64.1克
        ，糖尿病患者如果進(jìn)食過多的枸杞
        ，碳水化合物在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成葡萄糖儲(chǔ)存，從而就會(huì)影響血糖的穩(wěn)定性
      。
       結(jié)語：枸杞是一種非常好的 養(yǎng)生 食材
      ，合理使用可以給身體帶來很多好處，但是卻并不是適合所有人
      ，大家在使用過程中一定要根據(jù)自身體質(zhì)進(jìn)行選擇
      ，這樣才可以讓枸杞的 養(yǎng)生 效果發(fā)揮得更加出色。
      枸杞泡水可以天天喝嗎
       枸杞泡水可以天天喝嗎
      枸杞泡水可以天天喝嗎
      ，現(xiàn)如今人們的生活水平越來越高了
      ，我們常常會(huì)在生活中泡一些茶養(yǎng)生，而且枸杞是大家日常中經(jīng)常見到的
      ，那么
      ，以下分享枸杞泡水可以天天喝嗎
      枸杞泡水可以天天喝嗎1枸杞子功效補(bǔ)血養(yǎng)肝明目，藥性偏溫
      ，有偏性的藥物不建議天天服用
      ，如果你體質(zhì)偏熱的可以配菊花一起泡水喝。如果偏寒可以配紅棗桂圓等泡水喝
      。
       以下就是枸杞茶的四個(gè)好處 
       1
      、滋養(yǎng)肝臟 
      現(xiàn)如今人們的生活節(jié)奏越來越快，很多人為了生活都是日夜的奔波
      ，這種不規(guī)律的生活導(dǎo)致人們的身體出現(xiàn)了越來越多的健康問題
      ，很多人年紀(jì)輕輕就患上了肝癌，所以要經(jīng)常的用枸杞泡水喝
      ，因?yàn)殍坭讲杩梢栽谝欢ǔ潭壬闲迯?fù)受損的肝臟細(xì)胞
      ，也可以很有效的預(yù)防脂肪肝。
       2
      、保護(hù)眼睛 
      可能很多人聽說過枸杞可以明目
      ，這是有一定的科學(xué)依據(jù)的，因?yàn)殍坭街泻写罅康木S生素和胡蘿卜素
      ，這些物質(zhì)可以有效的改善視力
      ，所以如果平時(shí)經(jīng)常覺得眼睛勞累的話，可以通過喝一些枸杞茶來緩解
      。
       3
      、美容養(yǎng)顏 
      枸杞中含有的胡蘿卜素還有一個(gè)很重要的作用，那就是抗氧化
      ，一般來說人體的衰老就是一個(gè)氧化的過程
      ，所以說多喝枸杞茶確實(shí)可以起到美容養(yǎng)顏的功效，對(duì)于一些愛美的女性來說
      ，枸杞茶不失為一種美容良品
      。
       4
      、防脫發(fā) 
      現(xiàn)如今很多年輕人因?yàn)樯顗毫^大都備受脫發(fā)問題的困擾，也有些人年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)了很多白頭發(fā)
      ，這時(shí)候也可以和一些枸杞茶
      ，因?yàn)殍坭讲柚泻械蔫F元素等物質(zhì)可以幫助細(xì)胞造血，從而達(dá)到預(yù)防脫發(fā)的功效
      。
      枸杞泡水可以天天喝嗎2 紅棗枸杞泡水怎么泡 
      1
      、紅棗枸杞泡水喝時(shí)，需要把準(zhǔn)備好的紅棗提前處理一下
      ，正常情況下300毫升的杯子可以準(zhǔn)備10顆紅棗核8克枸杞以及適量的冰糖
      ，而紅棗在準(zhǔn)備好以后要用清水洗凈晾干，表面水分以后再用刀把它切成小塊
      ，去掉中間的棗核
      。
      2、把切好后的紅棗果肉直接放在無油無水的鍋中用小火慢慢炒
      ，炒到紅棗外表的顏色變深后取出降溫
      ，等它完全降溫后，再與準(zhǔn)備好的枸杞一起放在杯子中加入
      ，準(zhǔn)備好的冰糖
      ，沖入95度左右的開水，燜泡三分鐘
      ，里面的湯汁就能取出飲用
      ，這樣泡出的紅刺枸杞水口感誘人，營養(yǎng)價(jià)值還特別高
      。
       紅棗枸杞泡水喝的做法 
      1
      、紅棗枸杞泡水喝時(shí)需要準(zhǔn)備4~5個(gè)大紅棗和5~6顆枸杞子，還要準(zhǔn)備五個(gè)桂圓和適量的冰糖
      ，把準(zhǔn)備好的桂圓去掉外殼
      ，得到桂圓肉后直接放在杯子中，而準(zhǔn)備好的枸杞則要放在溫水中
      ，浸泡10分鐘
      ，認(rèn)真清洗干凈后取出瀝掉水分再放在杯子中。
      2
      、紅棗也要提前放在溫水中浸泡
      ，等它變軟后才能把它遮住中的臟東西清洗干凈，清洗完以后要把紅棗掰成塊狀放在被子中
      ，紅棗桂圓和枸杞全部放到杯子以后
      ，要加入準(zhǔn)備好的冰糖最后才能用沸水沖泡，沖水以后要把杯子蓋蓋好
      ，五分鐘以后打開杯子蓋調(diào)勻飲用
      。
      紅棗枸杞泡水喝時(shí)還可把準(zhǔn)備好的食材放在養(yǎng)生壺中加清水煎煮，煮好以后取出代茶飲用
      ，那樣得到的紅棗枸杞水滋味會(huì)更加誘人
      。
      枸杞泡水可以天天喝嗎3 枸杞泡水喝的危害 
      枸杞泡水喝功效一直被很多人認(rèn)可，在醫(yī)學(xué)中
      ，枸杞具有滋補(bǔ)補(bǔ)腎的作用
      ，還可以給我們提升免疫能力，具有清理血液種垃圾
      ，降低膽固醇的作用
      。
      實(shí)際上枸杞是一種很好養(yǎng)生食材，但是對(duì)于枸杞泡水
      ，有一些危害還是需要掌握的
      ，往往說枸杞泡水喝有一定的危害，枸杞是一種藥品
      ，不是所有人都適合喝
      。
       1、陰虛人群不能喝 
      在夏天這個(gè)季節(jié)
      ，陰虛體質(zhì)的人用枸杞泡水喝需要注意
      ，枸杞的用量非常重要，因?yàn)殍坭綄儆诟市允澄?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、比較溫和的食品
      ，但是用量過度非常容易造成上火，特別是生吃
      ，一定要減少用量
      。
       2、過量不能喝 
      枸杞非常適合體質(zhì)差
      ，免疫力弱的人群服用
      ，但是要注意，在服用枸杞的過程中要長期服用才可以見效
      ，每日服用10-15粒左右
      ，服用1-2次，枸杞中含有非常多的維生素
      、氨基酸以及礦物質(zhì)
      ，對(duì)人體非常有好處。但是不能過量食用
      ，過量食用會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)上火癥狀
      。
       3、有炎癥
      、腹瀉人群不能喝 
      枸杞雖然是很好的滋補(bǔ)物品
      ，但是也不是所有人都適合服用
      ，由于它具有非常強(qiáng)的溫?zé)嵘眢w的功效，所以
      ，如果說正在感冒發(fā)燒
      、有炎癥、腹瀉的人群最好不要食用
      ，很容易導(dǎo)致病情加重
      。
      枸杞泡水喝的功效與作用
      枸杞在養(yǎng)生茶中是不可缺少的，枸杞是一種中藥
      ，也是一種食物
      ，枸杞可以用來泡茶、燉湯
      、熬粥等等
      ，枸杞泡水有很高的藥用價(jià)值，可以達(dá)到滋陰補(bǔ)腎
      、明目養(yǎng)肝的作用
      。
       1、養(yǎng)肝的作用 
      枸杞是可以保護(hù)我們的肝臟的
      ，對(duì)我們的肝臟有著修復(fù)的'作用
      ，枸杞還可以促進(jìn)我們肝細(xì)胞的生長
      ，肝臟不好的人如果長期使用枸杞泡水喝具有非常好的效果。
       2、明目的作用 
      枸杞泡水喝具有明目的作用
        ，可以很好的緩解我們眼睛的疲勞
      ，緩解眼干眼澀等癥狀
      ，尤其是上班族與學(xué)生經(jīng)常過度勞累自己的眼睛
      ，經(jīng)常喝枸杞可以很好的緩解眼部的疲勞。
       3
        、美容的作用 
      枸杞泡水喝對(duì)于女生來說也是非常有好處的
        ，枸杞具有美容養(yǎng)顏的功能，可以抗氧化減緩衰老
        。不過孕婦不可以喝枸杞
        ，因?yàn)殍坭骄哂谢钛龅墓πВ瑫?huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生影響
        。
      綜上所述
        ，我們已經(jīng)對(duì)枸杞泡水喝的危害以及枸杞泡水喝的功效與作用有了一定的了解，相信大家看完文章后也對(duì)枸杞有了新的認(rèn)識(shí)
        。枸杞具有滋陰補(bǔ)腎
        、明目養(yǎng)肝的作用，但是大家食用時(shí)一定要把量掌握好，不然枸杞吃多了很容易引起上火
        。
      女人長期喝枸杞水好嗎
       女人長期喝枸杞水好嗎
      女人長期喝枸杞水好嗎
        ，枸杞是我們?nèi)粘Ｉ钪惺殖Ｒ姷囊环N既可以做藥材又可以烹飪的食材，枸杞具有對(duì)人體有益的功效
      ，都說和紅棗枸杞水對(duì)女人的身體好
      ，那么具體怎么好
      ，下面一起看看女人長期喝枸杞水好嗎
      女人長期喝枸杞水好嗎1枸杞中含有多種氨基酸
      ，還含有胡蘿卜素及鈣、磷
      、鐵
      、鍺、鋰
      、亞油酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)
      ，女性長期喝枸杞水對(duì)身體有一定的好處，具體包括滋陰補(bǔ)腎
      、降壓降脂
      、延緩衰老、安神助眠等
      。
       1
      、滋陰補(bǔ)腎： 
      枸杞是滋補(bǔ)陰腎的補(bǔ)品，也有補(bǔ)肝明目的功效
      。在水溫和浸泡時(shí)間等因素的影響下
      ，枸杞子中的藥用成分可以釋放到水中，因此女性長期喝枸杞水有益于改善肝腎陰虧
      、腰膝酸軟
      、頭暈?zāi)垦５劝Y狀；
       2
      、降壓降脂： 
      現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明
      ，枸杞對(duì)血壓有一定的改善作用，還可降低膽固醇
      ，抑制脂肪在肝臟細(xì)胞內(nèi)沉積并促進(jìn)肝細(xì)胞再生
      ，因此患有高血壓和脂肪肝的女性可適量飲用，但不能代替降壓
        、降脂藥物
        ；
       3、延緩衰老： 
      枸杞還具有延緩衰老和抗疲勞的作用
        ，女性常喝枸杞水能提高皮膚含水量
        ，起到美容的作用；
       4、安神助眠： 
      除此上述外
        ，還可以在枸杞水中加龍眼
        ，讓枸杞發(fā)揮不同的養(yǎng)生功效。例如可以在清洗干凈的枸杞和龍眼中加入適量蜂蜜和水
        ，蒸20分鐘即可飲用
        。枸杞龍眼水可以幫助女性安神助眠，經(jīng)常有失眠
        、多夢(mèng)以及心悸癥狀的女性建議適當(dāng)喝一些
        ，有較好的調(diào)理作用。
      需要注意的是
        ，長期過量枸杞泡水喝
        ，或干嚼枸杞很容易導(dǎo)致滋補(bǔ)過度。通常感冒發(fā)燒
        、咽喉腫痛以及慢性胃腸疾病的.女性患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用
        。另外，枸杞含糖量較高
        ，糖尿病的女性患者不主張過多飲用
        。
      女人長期喝枸杞水好嗎2 1、清肝明目 
      從中醫(yī)角度來說
        ，枸杞入藥可歸肝經(jīng)
      、腎經(jīng)，它是比較常見的一味中草藥
      。枸杞可用來泡水喝或煮湯時(shí)放入少許
      ，也可以入藥方中。女性經(jīng)常喝枸杞水可以達(dá)到滋補(bǔ)肝腎的功效
      ，能有效改善肝腎虛弱所引起的頭暈眼花
      、腰膝酸軟等癥狀。
      其性平
      ，所以肝腎陰虛或陽虛的人都可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)枸杞水
      ，但有古籍記載其性微偏寒，建議體質(zhì)陽虛的人盡量少喝
      。
       1
      、補(bǔ)血安神 
      枸杞含有豐富鐵、鋅
      、鈣等多種微量元素
      。這些微量元素中鐵能夠促進(jìn)血紅蛋白的再生，增加全身血液循環(huán)以及血紅蛋白的含氧量
      ，在某種程度上能夠改善氣血虧損所引起的失眠多夢(mèng)
      、情志不佳
      、煩躁不安等癥狀。
       2
      、美容養(yǎng)顏 
      枸杞富含維生素C
      、蛋白質(zhì)、枸杞多糖以及氨基酸等多種營養(yǎng)成分
      ，其中維生素C能夠有效抵抗自由基對(duì)皮膚的損害
      ，而枸杞多糖、蛋白質(zhì)等能夠促進(jìn)肌膚的新陳代謝
      。
      調(diào)節(jié)內(nèi)分泌以及促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成
      ，能夠有效維持肌膚的潤滑以及彈性，在很大程度上能夠減緩皮膚衰老
        ，達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效
        。
       結(jié)語： 女人長期喝枸杞水好嗎?女性長期喝枸杞水具有美容養(yǎng)顏
        、補(bǔ)血安神
        、清肝明目的功效，但如果是本身就存在宮寒痛經(jīng)
        、月經(jīng)量較少的女性不建議長期喝
      ，而且平常在飲用時(shí)一定要控制量。
      女人長期喝枸杞水好嗎3女人經(jīng)常喝枸杞水是好的
      ，枸杞可以滋補(bǔ)肝腎
      ，而且藥性比較溫和，可以清肝明目
      ，溫腎固本
      ，從營養(yǎng)成分來看，主要含有胡蘿卜素及多種維生素及礦物質(zhì)
      ，還含有枸杞多糖
      ，長期服用對(duì)人體的免疫力具有一定的調(diào)節(jié)作用。
      可以增強(qiáng)體質(zhì)
      ，對(duì)于肝血不足
      ，腎陰虧虛具有調(diào)理作用，枸杞是中藥
      ，當(dāng)然
      ，中藥調(diào)理能有中醫(yī)指導(dǎo)使用會(huì)更加有效，一般要經(jīng)過辯證后用藥
      。
      長期喝枸杞水有利也有弊
      ，需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)決定。
      如果是脾胃虛弱經(jīng)常出現(xiàn)泄瀉或者寒濕的人
      ，通常不建議經(jīng)常喝枸杞水
      。如果身體沒什么特殊病情，一般可以適當(dāng)喝枸杞水，但不需要每天都喝
      ，每間隔幾天喝一次即可
      ，這樣更有利于身體健康。
      

          
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      冬天喝什么茶更養(yǎng)生
      
                        
      冬天
      ，天寒地凍
      、萬物蟄伏、寒邪襲人
      ，人體生理功能減退,中醫(yī)認(rèn)為:“時(shí)屆寒冬,萬物生機(jī)閉藏,人的機(jī)體生理活動(dòng)處于抑制狀態(tài)”
      ，那么冬天喝什么茶更養(yǎng)生呢？1
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      綠茶和紅茶適合什么人綠茶屬于寒性茶
      ，茶葉未經(jīng)發(fā)酵
      ，茶內(nèi)物質(zhì)豐富，適合燥熱人群
      、消化不良人群飲用
      ，其次對(duì)于精神欠佳、乏困無力人群亦能適度飲用
      ，而紅茶屬于溫性茶
      ，茶葉發(fā)酵完全，茶內(nèi)飽含營養(yǎng)物質(zhì)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      ，其茶性平和
      ，風(fēng)味獨(dú)特，適宜上班人群
      、勞累人群
      、困頓人群飲用，可以生津解渴
      ，補(bǔ)充水分
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      霍山石斛的功效與作用
      
                        
      霍山石斛的功效與作用霍山石斛是我國最珍貴的中藥材之一
      ，被尊列為“中華九大仙草”之首(霍山石斛
      、天山雪蓮
      、三兩重人參，百年首烏
      、花甲之茯苓
      、深山靈芝、海底珍珠
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      ，消除疲勞，提高免疫
      ，普洱茶功效為健胃消食
      ，促進(jìn)代謝，改善脂肪
      ，其次紅茶屬性溫和
      ，是以小葉種為原料制成，主產(chǎn)于福建
      、安徽等地
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      ，有緩解脂肪
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      ，但赤小豆芡實(shí)紅薏米茶不具備直接減肥的目的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      ，內(nèi)含咖啡堿、氨基酸
      、茶多酚
      、蛋白質(zhì)、維生素等物質(zhì)
      ，而喝茶具有生津解渴
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