紅豆芡實(shí)茶的功效(紅豆薏米芡實(shí)茶的功效與作用是什么？)

紅豆芡實(shí)茶的功效

紅豆芡實(shí)茶富含維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維等成分，有健脾益腎、利尿解渴、增強(qiáng)體力、舒緩腸胃的功效，可促進(jìn)腸胃消化、緩解身體油膩，有緩解肺燥、滋潤(rùn)嗓子、緩解濕氣的功效，但需要科學(xué)飲用，禁忌大量長(zhǎng)期飲用。

紅豆，俗稱相思子。又稱為雞母珠、美人豆、相思豆。為豆科植物紅豆樹的種子。其性平，味甘。有健脾益腎、養(yǎng)心補(bǔ)血、利尿消腫的功效。與蓮子、百合配伍可固精益氣、緩解肺燥與干咳、增強(qiáng)體力的功效。現(xiàn)在人們常用來與薏苡仁一起食用以祛濕。

芡實(shí)，又稱為雞頭米、卵菱、雞癱、雞頭實(shí)、雁頭、水流黃、蘇黃等。其來源于睡蓮科植物芡的干燥成熟種仁。其藥性甘、澀，平。歸脾、腎經(jīng)。具有益腎固精，補(bǔ)脾止瀉，除濕止帶的作用。臨床上常用于腎虛遺精滑精，遺尿尿頻，脾虛久瀉，白濁、帶下。一般用量為9~15克。

紅豆芡實(shí)薏米茶的禁忌：

紅豆芡實(shí)薏米茶是日常飲用，亦能能緩解饑餓，但紅豆薏米芡實(shí)茶茶屬于寒涼飲品，腸胃虛寒、便秘者禁忌飲用。

紅豆薏米當(dāng)中的粘性較高，難以消化，消化能力不好及便秘的人群禁忌飲用；其次紅豆薏米芡實(shí)茶宜熱泡溫飲，禁忌冷飲。

紅豆薏米芡實(shí)茶的功效與作用是什么？

功效利水，消腫，健脾胃，補(bǔ)心?？梢灾螡癖?，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。能當(dāng)飯吃，是祛濕健脾的佳品。還有人用來調(diào)節(jié)便秘、減肥、美白等等。

薏米紅豆粥功效與作用

祛濕健脾胃

薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因?yàn)樗羌t色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心。

現(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運(yùn)動(dòng)量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時(shí)也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。

消腫減肥

關(guān)于薏米和紅豆的“消腫”作用，也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。試看今人，十個(gè)里面起碼有五六個(gè)身體發(fā)福，這也是腫，叫做體態(tài)臃腫。

在中醫(yī)看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內(nèi)有濕。水液不能隨氣血流動(dòng)，滯留在人體細(xì)胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深有淺而已。祛濕性極強(qiáng)的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用紅豆，而實(shí)踐證明，薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對(duì)于中老年肥胖者，效果尤其好。

一把薏米，一把紅豆。不需按嚴(yán)格的比例比例，每次一樣抓一把，洗干凈后放在鍋里面加水熬，熬好后就是祛濕健脾的佳品--薏米紅豆粥了。早餐或者晚餐喝，對(duì)瘦臉瘦腿都非常有效果。但是要注意日常飲食配合，如果你邊喝薏米粥，還邊吃大魚大肉、高鹽高熱量食品，自然是會(huì)看不到效果了。

紅豆薏米芡實(shí)茶有啥功效？

紅豆薏米芡實(shí)茶有健脾祛濕，清熱解毒功效。同時(shí)能美容養(yǎng)顏，開胃助消化。

紅豆、薏米、芡實(shí)的養(yǎng)生功效分別如下：

1、紅豆。紅豆中含有豐富的鐵元素促進(jìn)血紅細(xì)胞的形成，富含大量膳食纖維，能夠促進(jìn)人體消化。

2、薏米。薏米和紅豆一樣都富含較多的膳食纖維，對(duì)于食物的消化、促進(jìn)新陳代謝、幫助排泄大小便都有一定的幫助，屬于減肥養(yǎng)顏的食材之一。

3、芡實(shí)在一些大病的預(yù)防上有何很好的效果，不僅能夠幫助除去人體多余的濕氣，還能穩(wěn)固腎精，預(yù)防胃癌。

擴(kuò)展資料：
正確的食用方法：

1、注意適量，最好控制在每天大約飲用250ml~300ml的量，這個(gè)量對(duì)于身體是最有好處的，同時(shí)也不會(huì)損傷脾胃。

2、選擇好正確的時(shí)間點(diǎn)。在每天的早飯之后以及午飯之前，這兩個(gè)時(shí)間段是喝這種飲品的最佳時(shí)間段，才能夠獲得最好的效果。

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紅豆薏米芡實(shí)茶不適宜哪些人群?

便秘人群、寒濕人群、肝火旺。孕婦和小孩不能喝。

因?yàn)檗裁字饕饔檬抢疂B濕，脾胃的功效，同時(shí)薏米還有興奮子宮的作用，所以是不建議喝的。而小孩三歲以下腸胃還未發(fā)育健全，所以是不建議喝的。孕婦切記不能喝，由于薏米黏性過高，喝的太多可能會(huì)妨礙消化，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

擴(kuò)展資料：

作用：

紅豆薏米芡實(shí)茶有健脾益胃的作用。紅豆薏米芡實(shí)粥補(bǔ)氣血、健脾胃的功效是公認(rèn)的。脾胃為后天之本，氣血生化之源。所以把脾胃調(diào)養(yǎng)好是健康的根本。

紅豆薏米芡實(shí)茶有補(bǔ)腎益精的作用。腎為先天之本，精、氣、神乃人之三寶，芡實(shí)不但止精，而亦能生精。

紅豆薏米芡實(shí)茶有祛濕利水，健脾補(bǔ)肺的作用。薏米主要功效在于健脾去濕，健脾可以補(bǔ)肺，祛濕可以化痰。所以薏米，亦可用于治療肺熱肺癰肺痿之癥。和山藥同用，更是相得益彰，互補(bǔ)缺失。

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紅豆薏米芡實(shí)茶，真的可以祛濕嗎？

紅豆薏苡仁茶高登歐萊雅茶有作用，其主要功效是祛濕解毒，還能改善體內(nèi)水分產(chǎn)生利尿作用，但有些人不宜飲用。紅豆薏苡仁湯具有健脾補(bǔ)氣、滲濕止瀉的功效，對(duì)平時(shí)濕氣重的人有一定的調(diào)理作用。對(duì)于精神疲憊、肌肉酸痛、大汗淋漓、食后腹脹、長(zhǎng)期大便不成形、大便觸及馬桶等癥狀的患者有一定療效。但紅豆、薏苡仁性寒，長(zhǎng)期服用可能加重普通人的脾胃虛寒癥狀。

還可以加一些溫補(bǔ)的食物，如生姜、大棗等，以溫補(bǔ)虛損。紅豆薏苡仁和金絲桃仁茶有以下功效。具有美容作用，紅豆薏苡仁茶含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B1和B2，能減少皺紋和色斑的產(chǎn)生；具有利尿消除水腫的作用；具有降血壓的作用?？梢种颇[瘤的生長(zhǎng)；具有祛濕的作用，用于治療痤瘡、風(fēng)濕等濕氣重的疾病。第六具有健脾的作用。紅豆薏苡仁茶的主要功能是養(yǎng)胃、除濕、降三高、健脾、潤(rùn)燥、養(yǎng)腎。

如果身體出現(xiàn)脾胃虛弱、風(fēng)寒濕痹的情況，可以服用紅豆薏苡仁茶來改善調(diào)理。其中，紅豆含有豐富的纖維素，能幫助胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，并有利尿解毒、止吐的作用。薏苡仁含有多種礦物質(zhì)、維生素，對(duì)水腫和消化不良也有改善作用，此外還有助于美容。芡實(shí)具有補(bǔ)腎、健脾、養(yǎng)精的作用，并能防癌。濕氣慢慢排出后，可以消除體內(nèi)的水腫。如果把薏苡仁和高麗參泡在水里喝，可以使體重下降。

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