枸杞蒲公英菊花茶的功效與作用及禁忌(枸杞菊花茶的禁忌人群和食用事項)

枸杞蒲公英菊花茶的功效與作用及禁忌

枸杞蒲公英菊花茶富含蛋白質(zhì)、游離氨基酸、蒲公英甾醇、黃酮等成分，有清熱解暑、護眼明目、利尿生津、舒緩煩惱的功效，可加快身體新陳代謝，放松心情，有緩解困乏、滋潤肺腑、提神醒腦、抗衰老的作用，但脾胃虛寒者禁忌飲用。

枸杞蒲公英菊花茶的功效與作用：

1.枸杞

金銀花可以搭配枸杞，還可以在其中加入少許的冰糖。日常飲用中，只要簡單的用開水沖泡即可，如果有閑暇時光，當(dāng)然也可以用茶水壺進行簡單的文火燒煮。

這種飲用方式，可以起到清熱解毒，美容養(yǎng)顏的作用。最主要的是，枸杞具有滋補肝腎的作用，尤其是養(yǎng)肝氣方面，對于視力有很好的幫助。對于經(jīng)常晝夜顛倒，熬夜看東西的人來說，金銀花/菊花配枸杞是最好的。

2.蒲公英

蒲公英屬涼性，有緩解火氣，消炎功效，不但能緩解臉上痘痘，還能夠清除身體因上火而引發(fā)的狀況，如口腔潰瘍，咽喉腫痛等。

同時蒲公英花擁有非常好的有利排尿功效，對腎炎也有一定的緩解作用。

3.菊花

菊花茶具有清肝明目，清熱除煩的作用。在夏季，如果忍受不了高溫，出現(xiàn)一些頭暈?zāi)垦＃柩刍ǖ陌Y狀，適當(dāng)飲用可以很好的緩解，對于輕微的中暑也有幫助。

結(jié)語：

枸杞蒲公英菊花茶雖好，但不宜大量飲用，其次體質(zhì)虛寒者不宜飲用或適度飲用。枸杞蒲公英菊花茶需開水沖泡，溫?zé)犸嬘?，禁忌飲用涼茶以及隔夜茶?/p>

枸杞菊花茶的禁忌人群和食用事項

枸杞菊花茶是一道具有降火氣的茶品，適合經(jīng)常用眼用腦的人群，可以緩解疲勞，而且還可以去火的效果，對于出現(xiàn)的乏力啊或者是上火的人群來說是不錯的選擇，當(dāng)然枸杞菊花茶也不是人人都適合，來看看枸杞菊花茶的禁忌人群和注意事項吧。
枸杞子與菊花茶的搭配：如果是容易上火的人，建議多放菊花，相反的如果有脾胃虛寒亦或者身體較為虛弱的人，最好多放點枸杞子，原則上可以以自己的口味為基準(zhǔn)。但也要觀察飲用后，個人的身體反應(yīng)，比如說感覺有點虛了，或者有點拉肚子了，可能是菊花茶放多了，而如果喝上上火了，則說明有可能是枸杞子放多了。這就需要減少枸杞子的量了。

脾胃虛寒，血壓過低、容易拉肚子、有炎癥、腹瀉，感冒發(fā)燒的人都建議不要在喝枸杞子菊花茶了。枸杞菊花茶不適合脾胃虛寒的人群食用，以免導(dǎo)致身體不適，出現(xiàn)腹痛腹瀉的情況。
此外還要注意枸杞菊花茶的健康喝法，一般情況下，建議枸杞子、水、菊花的比例保持在2：80：5之間。然后在泡茶時，一定要用溫開水，然后放到蓋子中燜十分鐘左右在根據(jù)自己的口味加入冰糖。枸杞菊花茶可以根據(jù)自己的口味來選擇搭配方法，可以加入一些冰糖來調(diào)味。
枸杞菊花茶的禁忌人群以及飲用注意事項，介紹了相關(guān)的內(nèi)容了。枸杞菊花茶可以有健脾胃補虛勞的作用，對于提高體質(zhì)有好處，還可以降火氣。同時也要注意脾胃虛寒的人群不能吃，以免導(dǎo)致拉肚子或者是腹瀉的情況，大家要注意這個問題。

枸杞蒲公英菊花桑葉泡茶功效和作用

5 清肝明目枸杞、蒲公英、菊花、桑葉都是富含維生素的食物，而且都有大量的維生素A，維生素A是維持眼睛健康的營養(yǎng)元素，喝枸杞蒲公英菊花桑葉泡茶對由于肝火旺，用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀具有很好的療效。

6 預(yù)防中暑夏季高溫時，常常會讓人感到壓力大增，枸杞、蒲公英、菊花、桑葉都是性寒食物，夏天飲用枸杞蒲公英菊花桑葉泡的茶水可以增加身體的寒涼之氣，緩解夏天暑氣引起的不適，還可以預(yù)防中暑。

7 枸杞蒲公英菊花桑葉怎么泡材料：枸杞、蒲公英、菊花、桑葉、清水。

做法：

2、用杯子將洗好的枸杞、蒲公英、菊花、桑葉裝起來。

3、倒入燒好的開水。

4、蓋上蓋子。

5、待水變溫后飲用。

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