喝茶對口腔有什么好處

，喝茶可以有效的增加你鍛煉的時間。

3

、護胃

喝茶還有滋養(yǎng)胃和保護胃的效果

，在喝茶之后茶水可以通過食道去進入到胃部，可以中和胃酸。有效的保護我們的胃粘膜，在生活中如果你經(jīng)常吃飯不規(guī)律、經(jīng)常吃外賣的話，建議可以多喝茶，可以幫助調(diào)理腸胃。對于消化不好的人群也可以起到改善的作用，還可以促進排便。

4、提高記憶力

喝茶還可以在某些程度上幫助提高記憶力

，因為茶葉內(nèi)含有的茶多酚可以給大腦帶來局部的改善。有效的增強記憶力，從而起到提高學習效率的作用。有研究表示，喝茶可以預防和治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病，尤其是一些老年認知障礙癥。除此之外，茶葉內(nèi)含有的咖啡堿對于中樞神經(jīng)可以起到興奮的效果，有著不錯的提神醒腦的效果。

喝茶的好處有這么多

，是否所有人都適合喝茶呢？跟隨小編一起了解下這個問題吧！

哪些人群不適合喝茶

？

首先，經(jīng)期不適合喝茶

喝茶并不是適合所有人的

，一些特殊人群喝茶會讓身體出現(xiàn)一系列的不適感。如處于經(jīng)期的女性，喝茶會加重她經(jīng)期的癥狀，會讓女性的出血量變多。

其次，患有胃潰瘍的人群

患有胃潰瘍的人群

，喝茶的話會導致體內(nèi)的胃酸分泌過多，加重潰瘍的癥狀；貧血的患者也是不建議喝茶的