菊花茶功效與禁忌有哪些

菊花茶功效與禁忌有哪些

菊花茶味甘，性寒涼，富含菊甙、氨基酸、維生素等成分，菊花茶的功效有生津解渴、補(bǔ)充水分、降溫解暑、疏散風(fēng)熱，飲用菊花茶可舒緩郁悶，緩解身體疲勞感，有抗氧化、清新口腔、利尿解乏的作用，但禁忌飲用隔夜以及涼的菊花茶，其次身體虛寒者也禁忌飲用。

菊花茶功效與作用：1.消炎殺菌

秋季干燥火旺，容易上火，喝一些菊花茶能幫助清熱降火。對(duì)一些病毒病菌還有抵抗作用，幫助殺菌消炎，能夠很好的緩解秋季常出現(xiàn)的喉嚨發(fā)炎、口腔潰瘍、外感風(fēng)熱、痤瘡等情況。

2.減肥利尿

菊花茶可緩解腹脹，抑制食欲，減少正餐時(shí)的食量，從而減少熱量攝入，并可提高機(jī)體代謝率，有助于預(yù)防肥胖或減輕體重，適合減肥的朋友。

3.預(yù)防疾病

常喝菊花茶可以降低腎結(jié)石、老年癡呆、心臟病和惡性腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)，這也暗示著菊花茶中的某些成分可能具有預(yù)防疾病的作用。

3.明目養(yǎng)神

現(xiàn)代人熬夜加班、刷劇、玩游戲，長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著電腦或是手機(jī)，尤其是在干燥的秋季非常容易造成頭昏腦漲、眼睛干澀，菊花茶能夠清肝明目養(yǎng)神，緩解眼睛的干澀和疲勞，保護(hù)眼睛。

菊花茶的禁忌：

1、寒性體質(zhì)者

感冒、身體虛弱、脾胃虛弱、免疫力低下的人，即使在夏天也會(huì)有手腳發(fā)冷、有腹瀉和胃部不適等癥狀的人群也不適宜喝菊花茶，喝菊花茶會(huì)加重癥狀。

2.不喝隔夜茶：菊花茶中含有綠原酸和類黃酮等活性成分，容易被氧化，放置過(guò)久，超過(guò)24小時(shí)，顏色逐漸由黃變綠，不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低，還容易導(dǎo)致腹瀉，因此，隔夜的菊花茶不宜飲用。

3、過(guò)敏體質(zhì)者

在現(xiàn)實(shí)生活中，有些人會(huì)對(duì)菊花茶過(guò)敏。如果你喝菊花茶，會(huì)引起皮膚刺激和皮疹，所以那些對(duì)菊花茶過(guò)敏的人就不能喝菊花茶。

喝菊花茶的禁忌

喝菊花茶的禁忌

你有了解過(guò)喝菊花茶的禁忌有哪些嗎？菊花茶雖然是清熱降火的養(yǎng)生茶，但由于菊花本性寒涼，也不是所有的人都能夠長(zhǎng)期喝下去的。我精心為大家整理了喝菊花茶的禁忌，希望對(duì)你有所幫助。

喝菊花茶的禁忌11、隔夜菊花茶里含有的綠原酸，在空氣中就會(huì)氧化而變綠，這時(shí)茶就已經(jīng)變性了不能飲用了。夏季溫度高，茶水易酸敗變味，如果擱置了24小時(shí)以上，最好不喝，否則會(huì)引起腹瀉。隔夜菊花茶中維生素C的含量大大減少，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值減低，所以不建議飲用。隔夜菊花茶，特別是有加糖或者蜂蜜的，胃寒體虛者飲用容易造成腹瀉。

2、菊花會(huì)引起過(guò)敏性結(jié)膜炎。菊花不僅可以引起嚴(yán)重過(guò)敏性結(jié)膜炎，特別是曾經(jīng)有過(guò)枯草熱性過(guò)敏性結(jié)膜炎病史的人需要特別注意，因?yàn)檫@種人服用菊花也容易引起過(guò)敏反應(yīng)。

3、脾胃虛寒不宜飲用。古籍記載認(rèn)為菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽(yáng)、清肝明目、清熱解毒的功效?，F(xiàn)代研究認(rèn)為，菊花含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。陽(yáng)虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸。可見(jiàn)，用菊花茶來(lái)降火清熱也是有選擇的'，不能千人一方，體質(zhì)偏寒的人建議放點(diǎn)秋桑、枸杞等組方為菊杞茶飲用。

4、陽(yáng)虛體質(zhì)的不宜。因?yàn)榫栈ㄐ晕⒑?，有些陰虛火熱體質(zhì)的人喝菊花茶會(huì)引起上火的現(xiàn)象，喝之前需要清楚自己的體質(zhì)，以免起到反面效果。

5、添加冰糖。對(duì)于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因?yàn)檫^(guò)甜的茶會(huì)導(dǎo)致這類人口黏或口發(fā)酸、唾液增多，感到不適。

6、菊花會(huì)加重咽喉炎。體質(zhì)偏虛寒者，也就是我們常說(shuō)的陽(yáng)虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，故而加重咽喉炎癥狀?？梢?jiàn)，用菊花茶來(lái)對(duì)付咽喉炎也是有選擇的，切勿千人一方，否則，適得其反。此外，誘發(fā)咽喉炎的因素很多，除了細(xì)菌、病毒感染外，如生活不規(guī)律、身心壓力過(guò)大、整天呆在空調(diào)房間里、喜歡吃火鍋以及抽煙喝酒和缺少鍛煉等，都有很大的關(guān)系。所以，治病要治本，千萬(wàn)不能盲目地一味去喝菊花茶來(lái)消炎去火了。

7、有慢性結(jié)腸炎的慎用。菊花不叫寒，叫涼，甘微苦，涼，一般情況下，所有人都可以食用菊花，但經(jīng)常手腳冰涼，胃和肚子很涼，一點(diǎn)涼水都不能喝，吃點(diǎn)冰淇淋、雪糕，都不舒服，一天大便往往三次、五次，有慢性結(jié)腸炎之類的，那么菊花就不太合適了。

8、菊花與雞肉、豬肉一起煮會(huì)中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。

喝菊花茶的禁忌2 經(jīng)常喝菊花茶，身體會(huì)收獲什么好處？

提高免疫力。

菊花茶有清熱解毒的作用，能夠幫助我們減少一些細(xì)菌，經(jīng)常喝點(diǎn)菊花茶，能夠增強(qiáng)身體抗菌的能力，幫助我們提供按免疫力?，F(xiàn)在很多地方氣溫已經(jīng)有所下降了，天氣變冷，很多體質(zhì)差的人容易受涼出現(xiàn)感冒發(fā)燒，不妨就經(jīng)常喝點(diǎn)菊花茶，能夠幫助提高免疫力，從而改善易感冒和發(fā)燒的情況。

保護(hù)視力，緩解眼部不適。

現(xiàn)在很多人每天需要盯著電腦和手機(jī)，長(zhǎng)期盯著屏幕，眼睛會(huì)出現(xiàn)干澀，視力下降的情況。并且還有很多人總是熬夜，時(shí)間長(zhǎng)了，對(duì)于眼睛的傷害很大，加速眼睛的衰老。對(duì)于用眼量比較大的人，平常不妨多喝點(diǎn)菊花茶，能夠很有效的幫助我們緩解眼睛的疲勞，保護(hù)視力，預(yù)防視力下降，起到明目的好處。

養(yǎng)護(hù)血管。

菊花茶中的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于血管是很有幫助的，能夠幫助清理血管中的垃圾，起到保養(yǎng)血管的作用。如果是心腦血管方面問(wèn)題的中老年人，不妨經(jīng)常喝點(diǎn)菊花茶，對(duì)于身體是有很多幫助的。經(jīng)常喝點(diǎn)菊花茶，養(yǎng)護(hù)血管，血管干凈，對(duì)于健康很有幫助。

改善皮膚狀態(tài)，延緩衰老。

菊花中含有的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)清除體內(nèi)自由基很有幫助，能夠幫助我們抗氧化，延緩人體的衰老速度，還能夠改善皮膚狀態(tài)?，F(xiàn)在很多人會(huì)經(jīng)常熬夜，熬夜會(huì)給帶來(lái)的衰老加速和皮膚變差等問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候就要多喝點(diǎn)菊花茶，能夠降低熬夜對(duì)于身體的傷害。

菊花茶的飲用禁忌

隔夜的菊花茶不能喝。

菊花茶中含有很多種對(duì)身體有益的物質(zhì)，但是其中有些物質(zhì)不是很穩(wěn)定，如果菊花茶擱置的時(shí)間長(zhǎng)了，很容易出現(xiàn)變質(zhì)。如果喝了，不僅沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)出現(xiàn)腹瀉腹痛等問(wèn)題。

菊花茶不適合所有人喝。

菊花茶雖然好，但也不適合所有人，像是體質(zhì)虛寒的人，孕婦、經(jīng)期的女性、容易腹瀉的人不適合菊花茶，如果經(jīng)常喝些菊花茶，反而會(huì)給身體帶來(lái)一些不適，影響身體健康。

菊花茶不能泡的太濃。

喝菊花茶對(duì)于身體有好處，但是泡菊花茶不能夠泡得太濃。菊花茶性寒，如果泡得太濃，喝起來(lái)容易拉肚子，加重身體的寒氣。所以每次泡菊花茶泡四五朵就可以了。

菊花茶的功效與禁忌

1 菊花茶清熱解毒菊花茶具有清熱解毒、明目的作用。因?yàn)榫栈ㄖ泻袚]發(fā)油、菊花甙等成分，對(duì)金黃色葡萄球菌、多種致病桿菌及皮膚真菌有一定抗菌作用，適宜暑熱、風(fēng)寒頭痛、低熱者。

2 菊花茶緩解眼睛疲勞飲用菊花茶對(duì)眼睛疲勞、視力模糊又很好的療效。除了用菊花茶水涂抹眼睛可以消除浮腫以外，還可以經(jīng)常泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退。如果每天喝3~4杯菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。

3 菊花茶有益心血管健康研究發(fā)現(xiàn)，菊花能鎮(zhèn)靜、降壓，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠狀動(dòng)脈血流量，對(duì)冠心病、高血壓及動(dòng)脈硬化癥有較好的食療作用。

4 喝菊花茶的禁忌

低血壓患者不宜喝菊花茶

因?yàn)榛ú杵毡橛悬c(diǎn)降壓的作用，如果低血壓者喝了菊花茶，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花的現(xiàn)象，所用低血壓者不能喝菊花茶。

過(guò)敏體質(zhì)者不宜喝菊花茶

在我們的現(xiàn)實(shí)生活中有人會(huì)對(duì)菊花茶過(guò)敏，如果喝了菊花茶就會(huì)引起皮膚紅腫、紅疹等過(guò)敏現(xiàn)象。所以那些過(guò)敏體質(zhì)的人喝菊花茶反而會(huì)有副作用，對(duì)自己的健康不利。

孕婦不宜喝菊花茶

菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等癥狀，不利于胎兒的健康成長(zhǎng)。

陽(yáng)虛體質(zhì)者不宜喝菊花茶

寒性體質(zhì)者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，即使夏季也會(huì)有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等癥狀，菊花茶性寒，只會(huì)加重其癥狀，對(duì)健康不利。

老人及兒童不宜喝菊花茶

也許大家認(rèn)為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇，夏季食用并無(wú)大礙，但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱，喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性，老人需慎重。

小孩處在生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，陽(yáng)氣正當(dāng)時(shí)，喝菊花茶有削減陽(yáng)氣之效，最好禁止食用。

傷寒感冒者不宜喝菊花茶

一般情況下，傷寒感冒者都是因?yàn)橹鴽鲆鸬?，而菊花茶的屬性決定此種感冒患者不適合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。

因?yàn)榫栈ú栌写碳の杆岱置?，加重咽喉炎癥的作用，延緩患者復(fù)原的時(shí)間、降低復(fù)原的質(zhì)量。

喝菊花茶不要隨意加糖

喝菊花茶時(shí)，有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是對(duì)于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，單喝菊花。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因?yàn)檫^(guò)甜的茶會(huì)導(dǎo)致這類人口黏或口發(fā)酸、唾液增多，感到不適。所以，不清楚自己體質(zhì)的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。

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