祛濕茶的功效與禁忌:祛濕茶有緩解濕氣的功效,尤其在氣溫較為熱的情況下,自身體內(nèi)濕氣較重,飲用祛濕茶可以起到促進(jìn)消化、去濕氣的功效,長(zhǎng)期飲用可以加快身體新陳代謝,緩解干燥;但是禁忌大量飲用,隔夜茶易滋生細(xì)菌,也禁忌飲用。
如何判斷自身濕氣重:
1.口中發(fā)黏,舌苔白膩
濕性黏滯,濕邪致病具有黏膩停滯的特點(diǎn)。所以感受濕邪一般會(huì)表現(xiàn)出一些具有黏滯性的癥狀。最典型的就是口中發(fā)黏,舌苔白膩。
2.胸腹脹滿,小便短澀
如濕邪停滯在胸膈,則會(huì)引起胸膈的氣機(jī)不暢,出現(xiàn)胸悶;濕困脾胃,脾胃的升降失常,氣機(jī)阻滯則出現(xiàn)脘腹脹滿;濕邪停于下焦,氣機(jī)阻滯,氣化不利則小便短澀。
3.頭部沉重,四肢困乏
濕性重濁,其致病表現(xiàn)的癥狀一般具有沉重,重著的特點(diǎn)。又由于“脾主肌肉”,若是濕邪侵犯肌表,可出現(xiàn)全身困重,四肢困重、倦怠乏力,頭重頭沉猶如被布包裹。若是濕邪留滯在經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié),則可見關(guān)節(jié)疼痛重著。
4.下肢浮腫,經(jīng)常泄瀉
濕性屬水,水性趨下,所以濕邪致病具有趨下,易損傷人體下部的特點(diǎn)。常表現(xiàn)為下肢浮腫,泄瀉,一般大便稀但黏而不清利,便完后感覺不爽。若是痢疾,便一般為黏液.性膿血便。
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