喝生茶的好處和壞處
喝生茶的好處和壞處：生茶內(nèi)含茶多酚、咖啡堿物質(zhì)，飲用后可緩解火氣
、醒腦寧神
；且生茶中含有許多生理活性成分，具有生津止渴
、緩解口腔異味的好處
；另外飲用生茶可以增加腸道蠕動頻率，促進(jìn)身體消化
，但生茶屬性偏涼
，體質(zhì)虛弱以及腸胃敏感者禁忌飲用。
喝生茶的好處和壞處：
1.抗衰老
普洱茶在加工過程中
，大分子多糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化成大量新的可溶性單糖和寡糖
，維生素C成倍增加，這些物質(zhì)對提高人體免疫系統(tǒng)的功能發(fā)揮著重要作用
，起到了養(yǎng)生健體
、延年益壽的功效。
2.促進(jìn)消化的效果
常喝生茶對消化不良還是挺有效的
，飯后1小時喝普洱茶有助腸胃消化
，還有不想被口腔困擾的朋友們都可以喝普洱茶來保持口腔清新。
3.抗疲勞效果
上班族在炎熱的夏天里大多都會精神不振無法專心工作等
，而普洱茶也有提神醒腦
，消除疲勞的作用，當(dāng)感到疲憊的時候就喝杯普洱茶提提神
，可以解解疲勞
。
4.生津止渴的效果
因生茶并未經(jīng)過渥堆發(fā)酵，所以生茶喝起來的口感和綠茶相似
，在炎熱的夏季里喝生茶能消暑解熱
、生津止渴
。
喝生茶的壞處：
1.如果你經(jīng)常便秘，是不宜飲茶的
。因為茶葉的多酚類物質(zhì)對腸胃粘膜具有一定的收斂作用
，因此便秘患者若飲茶會加重便秘。
2.如果最近你經(jīng)常失眠
，盡量少飲用生茶
。由于茶葉中的咖啡因?qū)Υ竽X皮質(zhì)有著明顯的興奮作用，會使大腦處于極度興奮狀態(tài)而得不到休息
。
3.經(jīng)?div id="m50uktp" class="box-center"> ？崭购炔杩上♂屛敢海档拖δ?div id="d48novz" class="flower left">
，加水吸收率高
，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈
、心慌
、手腳無力等癥狀。
4.發(fā)燒還喝茶無異于“火上澆油”
，因為茶葉中含有茶堿
，有升高體溫的作用，同時會使藥物的降溫作用大減以至消失
。
喝茶的好處與壞處是什么
喝茶的好處與壞處是什么
喝茶的好處與壞處是什么
？生活中很多人都喜歡喝茶的，其中茶葉的種類有很多
，有些茶喝了之后對人們的身體是有好處的
，但是喝茶也有一些禁忌，下面分享喝茶的好處與壞處是什么
？
喝茶的好處與壞處是什么1世界衛(wèi)生組織調(diào)查了許多國家的飲料優(yōu)劣情況
，最終認(rèn)為：茶為中老年人的最佳飲料。據(jù)科學(xué)測定
，茶葉含有蛋白質(zhì)
、脂肪、10多種維生素
，還有茶多酚
、咖啡堿、和脂多糖等近300種成分
，具有調(diào)節(jié)生理功能
，發(fā)揮多方面的保健和藥理作用。
由于茶具有防止人體內(nèi)固醇升高
，有防治心肌梗塞的作用
，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺來病原菌
。此外
，茶還有提神、消除疲勞
、抗菌等作用
。這對中年人來說是需要的。歐共體 還可以凈化水質(zhì)
，減少放射性物質(zhì)對人體的傷害
。
因此，在當(dāng)前自然環(huán)境污染嚴(yán)重的情況下
，特別是在城市居住的人們
，更應(yīng)經(jīng)常喝點茶。 飲茶的好處很多
，概括起來有14條：
(1)茶能使人精神振奮
，增強思維和記憶能力。
(2)茶能消除疲勞
，促進(jìn)新陳代謝
，并有維持心臟、血管
、胃腸等正常機能的作用
。
(3)飲茶對預(yù)防齲齒有很大好處。據(jù)英國的一次調(diào)查表明
，兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%
。
(4)茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
(5)茶葉有抑制惡性腫瘤的作用
，飲茶能明顯地抑制癌細(xì)胞的生長
。
(6)飲茶能抑制細(xì)胞衰老，使人延年益壽
。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上
。
(7)飲茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，防止動脈硬化
、高血壓和腦血栓
。
(8)飲茶能興奮中樞神經(jīng)，增強運動能力
。
(9)飲茶有良好的減肥和美容效果
，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。
(10)飲茶可以預(yù)防老年性白內(nèi)障
。
(11)茶葉所含鞣酸能殺滅多種細(xì)菌
，故能防治口腔炎
、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎
、痢疾等
。
(12)飲茶能保護(hù)人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質(zhì)
，邊看電視邊喝茶
，能減少電視輻射的危害，并能保護(hù)視力
。
(13)飲茶能維持血液的正常酸堿平衡
。茶葉含咖啡堿、茶堿
、可可堿
、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)，是一種優(yōu)良的堿性飲料
。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化
，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物
。
(14)防暑降溫
。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度
，使人感到?jīng)鏊透稍?div id="jfovm50" class="index-wrap">，而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯。
合理的喝茶對人體是有百益而無一害的
，但是如果不合理的話那就對人體有害處了
。
喝茶要看體質(zhì)中醫(yī)認(rèn)為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別
，而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分
，所以體質(zhì)各異飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人
，應(yīng)喝涼性茶
，虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶
。
晚上最好喝紅茶
。因為綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高
，并保持了其原始的性質(zhì)
，刺激性比較強;紅茶是全發(fā)酵茶，茶多酚含量雖然少
，但經(jīng)過“熟化”過程
，刺激性弱
，較為平緩溫和，適合晚間飲用
。尤其對脾胃虛弱的人來說
，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用
。
但是，平時情緒容易激動或比較敏感
、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人
，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外
，晚上喝茶時要少放茶葉
，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之后
，因為空腹飲茶會傷身體
，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌
，妨礙消化
，嚴(yán)重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象
。
喝茶的好處與壞處是什么2 喝茶的好處
（1)喝紅茶預(yù)防流感
冬天喝茶以紅茶為上品
。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣
；紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖
，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力
，還可助消化
、去油膩。在我國一些地方
，也有將紅茶加糖
、奶、芝麻飲用的習(xí)慣
，這樣既能生熱暖腹
，又可增添營養(yǎng)、強身健體
。
（2)上火找綠茶幫忙
冬天氣候干燥
，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物
，上火就成了困擾許多人的健康問題
，并帶來便秘
、口干舌燥甚至口舌生瘡等后果，而這個時候就可以求助綠茶
。
綠茶是未發(fā)酵茶
，性寒，可清熱
，因此最能去火
、生津止渴、消食化痰
，對輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用
，并且能降血脂、預(yù)防血管硬化
。因此容易上火的
、平常愛抽煙喝酒的，還有體形較胖的人（一般是實熱體質(zhì))
，都比較適合飲用綠茶
；而腸胃虛寒的人則不宜服用綠茶。
（3)口干舌燥求助烏龍
烏龍茶屬半發(fā)酵茶
，介于綠
、紅茶之間，色澤青褐
，因此又得名“青茶”
。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香
，又有紅茶醇厚的滋味
，不寒不熱，溫?zé)徇m中
，因此有潤膚
、潤喉、生津
、清除體內(nèi)積熱的作用
，可以讓機體適應(yīng)自然環(huán)境的變化。
而冬天里室內(nèi)大多空氣干燥
，人們?nèi)菀卓诟缮嘣?div id="4qifd00" class="flower right">
、嘴唇干裂，這時泡上一杯烏龍茶
，可以緩解干燥的苦惱
。此外，烏龍茶對蛋白質(zhì)及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪堆積
，對于怕冬季里貼膘的人來說
，青茶也有一定的減肥功效。
（4)抑郁不妨品花茶
花茶包括茉莉花茶
、玉蘭花茶
、桂花茶、玫瑰花茶等
，是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成的
。一般來說，花茶可以養(yǎng)肝利膽
、強健四肢
、疏通經(jīng)脈。
以茉莉花茶為例
，可以清熱解暑、健脾安神
，對治療痢疾和防止胃痛有良好效果
。而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴
，并對咽喉腫痛等有較為理想的療效
，對預(yù)防流感效果亦佳。因此在冬季不妨適當(dāng)選擇
，尤其是女性在更年期及經(jīng)期前后容易心情抑郁
，性情煩燥，不妨用喝花茶的方法來消解郁悶
。
（5)抑制憂郁桂花茶
中醫(yī)認(rèn)為
，桂花有很好的藥用價值。古人說桂為百藥之長
，所以用桂花釀制的酒能達(dá)到“飲之壽千歲”的功效
。
桂花性溫、味辛
，入肺
、大腸經(jīng)，煎湯
、泡茶或浸酒內(nèi)服
，有溫中散寒、暖胃止痛
、化痰散淤的作用
，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡
、痢疾
、經(jīng)閉腹痛有一定療效。很多胃病患者到了冬季就會出現(xiàn)冷痛的感覺
，這個時候喝點桂花茶
，就能夠很好的緩解癥狀。
做法：秋季在桂花含苞未采收花朵
，將花朵洗干凈后陰干
，然后密封保存?div id="4qifd00" class="flower right">
？杉尤氩枞~中泡茶飲用
，飲用時，大約使用七到十個花朵
，再加入適量的紅茶
、紅糖后，以熱開水沖泡即可
。
喝茶的禁忌
1、醉酒慎飲茶
民間流傳著這樣一種說法，醉酒的人喝杯茶
，尤其是濃茶可以醒酒
。其實茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用，醉酒后喝濃茶會加重心臟負(fù)擔(dān)
。
飲茶還會加速利尿作用
，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大的刺激性而危害健康
。因此
，對心腎生病或功能較差的人來說，不要飲茶
，尤其不能飲大量的濃茶
；對身體健康的人來說，可以飲少量的濃茶
，待清醒后
，可采用進(jìn)食大量水果、或小口飲醋等方法
，以加快人體的新陳代謝速度
，使酒醉緩解。
2、忌空腹飲茶
空腹飲茶會沖淡胃酸
，還會抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至?xí)鹦募?div id="d48novz" class="flower left">
、頭痛
、胃部不適、眼花
、心煩等“茶醉”現(xiàn)象
，并影響對蛋白質(zhì)的吸收，還會引起胃粘膜炎
。若發(fā)生“茶醉”
，可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解。
3、慎用茶水服藥
茶葉中的鞣質(zhì)
、茶堿，可以和某些藥物發(fā)生化學(xué)變化
，因而
，在服用催眠，鎮(zhèn)靜等藥物和服用含鐵補血藥
、酶制劑藥
，含蛋白質(zhì)等藥物時，因茶多酚易與鐵劑發(fā)生作用而產(chǎn)生沉淀
，不宜用茶水送藥，以防影響藥效
。
有些中草藥如麻黃
、鉤藤、黃連等也不宜與茶水混飲
，一般認(rèn)為
，服藥2小時內(nèi)不宜飲茶。而服用某些維生素類的藥物時
，茶水對藥效毫無影響
，因為茶葉中的茶多酚可以促進(jìn)維生素C在人體內(nèi)的積累和吸收。
同時
，茶葉本身含有多種維生素
，茶葉本身也有興奮、利尿
、降血脂
、降血糖等功效，對人體可增進(jìn)藥效
，恢復(fù)健康也是有利的
。另外，在民間常認(rèn)為服用參茸之類的補藥時，也不宜喝茶
，也有一定的道理
。
4、忌睡前飲茶
睡前2小時內(nèi)最好不要飲茶
，飲茶會使精神興奮
，影響睡眠，甚至失眠
，尤其是新采的綠茶
，飲用后，神經(jīng)極易興奮
，造成失眠
。
5、忌飲隔夜茶
飲茶以泡現(xiàn)飲為好
，茶水放久了
，不僅會失去維生素等營養(yǎng)成分，而且易發(fā)餿變質(zhì)
，飲了易生病
。
6、忌飲頭道茶
因為現(xiàn)代茶葉在種植
、加工
、包裝的過程中難免會受到農(nóng)藥、化肥
、塵土等物質(zhì)的污染
。頭道茶其實是洗茶的水，應(yīng)盡快倒出后再沖入開水
，這樣泡出的茶水才是最衛(wèi)生的茶
。
7、兒童不宜喝濃茶
因為茶葉濃度大時
，茶多酚的含量太多
，易與食物中的鐵發(fā)生作用，不利于鐵的吸收
，易引起兒童的缺鐵性貧血
。兒童可以適量喝一些淡茶（為成年人喝的茶濃度的三分之一）。對于學(xué)齡前兒童可以喝一些粗茶
，因粗茶中茶多酚含量較低
。
8、孕婦忌飲茶，尤其是不宜喝濃茶
茶葉中含有大量茶多酚
、咖啡堿等
，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展
，避免咖啡堿對胎兒的`過分刺激
，孕婦應(yīng)少飲或不飲茶。
9、婦女哺乳期不宜飲濃茶
哺乳期飲濃茶
，過多的咖啡堿會進(jìn)入乳汁，小孩吸乳后會間接的產(chǎn)生興奮
，易引起少眠和多啼哭
。
10、發(fā)燒忌喝茶
茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高
，而且還會降低藥效
。
11、神經(jīng)衰弱慎飲茶
茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用
，神經(jīng)衰弱飲濃茶
，尤其是下午和晚上，就會引起失眠
，加重病情
，可以在白天的上午及午后各飲一次茶，在上午不妨飲花茶
，午后飲綠茶
，晚上不飲茶。這樣
，患者會白天精神振奮
，夜間靜氣舒心，可以早點入睡
。
12、肝臟病人忌飲茶
茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝
，若肝臟有病
，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損于肝臟組織
。
13、潰瘍病患者慎飲茶
茶是一種胃酸分泌刺激劑，飲茶可引起胃酸分泌量加大
，增加對潰瘍面的刺激
，常飲濃茶會促使病情惡化。但對輕微患者
，可以在服藥2小時后飲些淡茶
，加糖紅茶
、加奶紅茶有助于消炎和胃粘膜的保護(hù)，對潰瘍也有一定的作用
。飲茶也可以阻斷體內(nèi)的亞硝基化合物的合成
，防止癌前突變。
14、貧血患者忌飲茶
茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物
，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來源，故貧血患者不宜飲茶
。
15、尿結(jié)石患者忌飲茶
尿路結(jié)石通常是草酸鈣結(jié)石，由于茶含有草酸
，會隨尿液排泄的鈣質(zhì)而形成結(jié)石
，若尿結(jié)石患者再大量飲茶，會加重病情
。
16 、冠心病患者謹(jǐn)慎喝茶
對于心率過快、早搏或心房纖顫的冠心病者
，因茶中的咖啡堿
、茶堿都是興奮劑，能增強心臟的機能
，大量喝濃茶會使心跳加快
，往往會導(dǎo)致其發(fā)病或加重病情，因此這類人只能喝一些淡茶
；與此相反
，心率一般在60次/分鐘以下的患者，應(yīng)該多喝一些茶
，不僅無害
，反而能提高心率，有配合藥物治療的作用
。
17 、高血壓患者不宜飲濃茶
頭泡茶每克用沸水量少于50毫升的為“濃茶”。高血壓患者若飲過多過濃的茶
，由于咖啡堿的興奮作用會引發(fā)血壓升高
，不利于健康。
18 、營養(yǎng)不良忌飲茶
茶葉有分解脂肪的功能
，營養(yǎng)不良的人，再飲茶分解脂肪
，會使?fàn)I養(yǎng)更加不良
。
19 、忌飯前后大量飲茶
飯前后20分鐘左右不宜飲茶，若飲茶
，會沖淡胃液
，影響食物消化，而且因為茶中含有草酸
，草酸會與食物中的鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)
，影響人體對鐵和蛋白質(zhì)的吸收。
20、忌飲用劣質(zhì)茶或變質(zhì)茶
茶不易妥善保管
，易吸濕而霉變，而有些人出于愛茶節(jié)約
，舍不得丟棄已霉變的茶
。變質(zhì)的茶中含有大量對人體有害的物質(zhì)和病菌，是絕對不能飲用的
。優(yōu)質(zhì)茶泡好后若放置太久
，茶湯也會因氧化和微生物而繁殖而變質(zhì)，這樣的茶亦不可再飲用
。
喝茶的好處和壞處是什么
喝茶的好處和壞處是什么
喝茶的好處和壞處是什么
， 想必大家都知道受中國濃厚茶文化的影響，喝茶成為了許多中國人的一個習(xí)慣
，茶中含有多種抗氧化物質(zhì)與抗氧化營養(yǎng)素
，那么你知道喝茶的好處和壞處是什么嗎。
喝茶的好處和壞處是什么1 喝茶的好處
1
、精神振奮
，喝茶是可以讓人振奮的，像鐵觀音一些茶對于精神的振奮是很有好處的
，而且對于思維能力的提高也是大有好處
。
2、消除疲勞
，很多時候喝茶是可以消除我們疲勞的
，可以有效的促進(jìn)新陳代謝，讓我們的身體可以更好的維持正常的機理運行
。
3
、預(yù)防齲齒
，經(jīng)常的飲茶對于齲齒的預(yù)防是很有好處的
，雖說兒童少喝茶，但是兒童喝茶對于齲齒的預(yù)防也是不錯的
。
4
、美容和減肥功效
，很多女孩子喜歡喝茶其實不為別的，就是因為喝茶是可以減肥和美容的
，當(dāng)然在選擇茶葉的方面上也是有講究的
，特別像是烏龍茶對于美白美容很有好處。
5
、防暑降溫
，其實如果我們在喝茶之后，喝是的熱茶
，那么過一會
，會讓我們的身體感到清涼的，當(dāng)然我說的是喝熱茶才好的
。
6
、保護(hù)造血機能。在茶葉中含有防輻射的物質(zhì)的
，當(dāng)然我們經(jīng)常上網(wǎng)的朋友們
，最好是多喝一些茶對于身體是很有好處的。
喝茶的壞處
1
、新茶不宜喝
，其實很多時候我們買來新茶的時候，就是立馬去喝的
，那么新茶喝了之后會對于我們的胃腸有一定得危害的
，所以說喝茶最好不要喝新茶，如果存放半個月來喝會更好哦
。
2
、空腹去喝茶，空腹喝茶的壞處是什么呢
，其實如果空腹喝茶很容易稀釋胃液的
，這樣是很容易引起頭暈的，有時候會出現(xiàn)心慌和四肢無力現(xiàn)象
。
多喝一些紅茶可以幫助我們達(dá)到一個很好的調(diào)節(jié)體質(zhì)的效果
，多喝一些苦丁茶也可以幫助我們達(dá)到一個很好的敗火功效，所以我們在日常喝茶的時候一定要對于自身的茶類引起高度重視
，才能夠更有效地發(fā)揮茶的功效為我們帶來更多的好處
。
喝茶的好處和壞處是什么2 喝茶能減肥嗎
如果將茶代替平時愛喝的含糖飲料，那么喝茶是有助于減肥的
，但也不能說靠著喝茶你就能達(dá)到減肥目的
？不控制飲食又不鍛煉的話，你喝所謂的減肥茶葉不能達(dá)到很好的減肥效果
。所以說
，喝茶減肥只是一種輔助作用
，并不能絕對減肥。
一、喝茶的好處
1、預(yù)防蛀牙
長飲茶可以有助于清新口氣并能預(yù)防蛀牙，因為茶中含有的氟離子可以幫助牙齒提高抗酸抗齲能力
，我們平時用的一些牙膏中就含有氟元素
，茶能起到相同的作用。
2、預(yù)防心血管疾病用
茶中含有能降低身體內(nèi)膽固醇的物質(zhì)
，對于防治心血管疾病方面非常有用。據(jù)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)
，驚顫喝茶的人比不喝茶的人
，其患冠心病的幾率要低一些。
3、改善記憶力
茶中含有大量的茶多酚
，它能對大腦進(jìn)行局部的調(diào)節(jié)改善，有助于提高人體的記憶力
，大大提高工作學(xué)習(xí)效率
。并且，茶飲中的咖啡堿能刺激神經(jīng)中樞
，讓大腦保持清醒狀態(tài)
，日常用作提神飲品是非常不錯的。
4、促進(jìn)消化
茶可以促進(jìn)胃液的分泌
，有助于食物的'消化，緩解飽腹感
。日常飲茶還可以緩解身體疲勞
，促進(jìn)機體的新陳代謝，有助于健康
。
二、喝茶的壞處
當(dāng)然并非所有人都適合喝茶，茶經(jīng)過不同的制作工藝制程
，其不同品種有不同的特性
，所以體質(zhì)各異的人飲茶應(yīng)有講究，不合理的飲茶當(dāng)然會給人帶來害處
。比如燥熱體質(zhì)的人不宜溫性茶
，虛寒體質(zhì)的人不宜和涼性茶，如果剛好選錯差，那么喝茶的壞處也就顯而易見了
。
總結(jié)：喝茶選對品種，平時注意控制量
，并且在恰當(dāng)?shù)臅r間飲用
，那么喝茶對人只有好處沒有壞處。
喝茶的好處和壞處是什么3有喝茶的習(xí)慣是比較好的
，因為不同的茶飲
，養(yǎng)生價值各不相同
，所以我們就可以利用它幫助自己更好的
，緩解一些疾病的影響和傷害
，尤其是喝茶對預(yù)防一些心腦血管疾病
，可以發(fā)揮很好的效果
，但是喝茶我們也不能夠忽略它的一些原則禁忌問題
，否則反而會給自己的健康造成其他不利影響
。
（1）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細(xì)菌
，故能防治口腔炎
、咽喉炎
，以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等
。
（2）飲茶能保護(hù)人的造血機能
。茶葉中含有防輻射物質(zhì)，邊看電視邊喝茶
，能減少電視輻射的危害
，并能保護(hù)視力。
（3）飲茶能維持血液的正常酸堿平衡
。茶葉含咖啡堿
、茶堿、可可堿
、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)
，是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化
，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物
，從而能及時中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。
（4）防暑降溫
。飲熱茶9分鐘后
，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到?jīng)鏊透稍?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯
。
合理的喝茶對人體是有百益而無一害的，但是如果不合理的話那就對人體有害處了。
喝茶要看體質(zhì)中醫(yī)認(rèn)為人的體質(zhì)有燥熱
、虛寒之別
，而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質(zhì)各異飲茶也有講究
。燥熱體質(zhì)的人
，應(yīng)喝涼性茶，虛寒體質(zhì)者
，應(yīng)喝溫性茶
。
但是，平時情緒容易激動或比較敏感
、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人
