紅棗枸杞牛奶的功效與作用

紅棗枸杞牛奶的功效與作用

紅棗枸杞牛奶富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、氨基酸等，飲用紅棗枸杞牛奶有補充體力，緩解困乏的功效，可加快腸胃蠕動，有促進消化，緩解皮膚干燥的功效，其次紅棗枸杞含有揮發(fā)性芳香物質(zhì)，加牛奶后有促進新陳代謝，緩解睡眠的作用。

紅棗枸杞牛奶的功效與作用：

1.健脾益胃

脾胃虛弱、腹瀉或者倦怠無力的人，飲用紅棗枸杞茶，能補中益氣、健脾胃，達到增加食欲、止瀉的功效。

2.排毒養(yǎng)顏

紅棗枸杞牛奶可以美容養(yǎng)顏，還可以瘦身排毒，還可以有效的改善口臭，有效的緩解睡眠，有助于消化，可以燃燒脂肪，飯后服用可以有效的起到減肥的作用。

3.補氣養(yǎng)血

紅棗枸杞牛奶中的紅棗為補養(yǎng)佳品，因此食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體，滋潤氣血?？芍?，紅棗枸杞茶也具有補氣養(yǎng)血的功效。若自己氣色不好的話，可以適度飲用紅棗枸杞牛奶茶。

4.改善睡眠

紅棗枸杞牛奶具有養(yǎng)血安神的功效，因此若有睡眠質(zhì)量不佳人群，可以在睡前適當飲用紅棗枸杞茶啊，可以讓你擺脫熊貓眼哦。

桃膠紅棗枸杞牛奶功效如何 詳解其功效和做法

用料

桃膠 ?

枸杞 ?

紅棗 ?

牛奶 ?

冰糖 ?

水 ?

桃膠紅棗枸杞牛奶的做法

桃膠泡一個晚上，洗干凈。
把水燒開，在放入桃膠，煲20-25分鐘，中小火。

備好紅棗枸杞牛奶冰糖。

煲10分鐘桃膠，放入紅棗枸杞冰糖。
快煲好的時候加入牛奶熱下。

煲好可以裝起來放冷啦。
熱熱的天，放冰霜出來更好喝。

小貼士

紅棗枸杞如果喜歡吃軟的可以和桃膠一起煲20-25分鐘，個人不喜歡太軟，所以煲了10分鐘桃膠在放。
桃膠一個人量一般15-20克。
喜歡牛奶濃的開水可以放少點煲桃膠，或者煲好之后在加點煉奶。
很多喜歡牛奶和桃膠同時一起煲，個人覺得溫度高會破壞牛奶營養(yǎng)，所以在最后才加入。

牛奶可不可以和枸杞子一起煮？

牛奶一般不需要煮沸，加熱七、八十度兩三分鐘就可以了。牛奶可以和枸杞一起做成飲品的。

擴展資料

牛奶枸杞飲品的做法：

一、把枸杞清洗干凈去除表面的灰塵雜質(zhì)。

二、枸杞放入鍋中加入適量的清水，大火燒開轉慢火煮30分鐘，然后盛出來備用。

三、接著加溫牛奶，不用燒開，大火燒兩分鐘就可以了。

四、等待枸杞湯的水溫稍微降一點以后，把牛奶倒入枸杞湯中。

五、攪拌均勻，根據(jù)個人喜好，可以添加一些葡萄干等，然后就可以盛出來飲用了。

此飲品含有豐富的鈣、鐵、銅、等微量元素，以及蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)素。香味濃郁、口感細膩、易于消化吸收。枸杞子延緩衰老的作用尤為突出，有滋陰美容，強身健體的功效。

參考資料：紅棗枸杞牛奶飲品-

牛奶、雞蛋、紅棗、山藥、枸杞放一起煲湯有什么好處？

牛奶補鈣的，雞蛋補充蛋白質(zhì)的，紅棗補血養(yǎng)氣的，山藥養(yǎng)胃健脾祛濕，枸杞熱性補血的。
可以養(yǎng)胃補血祛濕，沒有副作用的，不過這里面的幾樣大多都是偏溫性的，因為現(xiàn)在是夏天了，很容易上火的，還是少喝比較好…

花膠牛奶紅棗枸杞的做法與功效

紅棗不僅自身營養(yǎng)價值比較高，而且和其他食物一起使用，對人體也是非常有好處的。所以紅棗經(jīng)常會和花膠，枸杞之類的物質(zhì)一起熬制。紅棗就能夠補充人體缺乏的一些物質(zhì)，那么花膠燉紅棗枸杞應該是非常重要的一種補品?；z燉紅棗枸杞功效有哪些呢？
1、燉魚膠可以加紅棗枸杞嗎
燉魚膠可以加紅棗枸杞。具體做法:紅棗在中藥里屬于補氣藥,具有補脾益胃、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功效;枸杞在中藥里屬于補陰藥、具有滋補肝腎、益精明目的功效;用紅棗和枸杞燉魚具有調(diào)補脾胃、滋補肝腎的功效。
2、花膠與魚膠有什么區(qū)別
魚可以說是全身都是寶了,魚肉多汁鮮嫩、美味可口,含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)等等營養(yǎng)物質(zhì),深受很多人的喜愛,也是每家每戶逢年過節(jié)需要準備的一道大菜。對于花膠和魚膠,很多人都不是很了解,下面我就來告訴大家花膠和魚膠的區(qū)別是什么。
魚膠是由魚體組織的膠原制成的水產(chǎn)品,因其含有大量的膠原蛋白質(zhì),且易于吸收和利用,而備受人們的青睞。魚膠與燕窩、魚翅齊名,是“八珍”之一,素有“海洋人參”之譽?，F(xiàn)代中藥學認為,魚膠味甘性平,具有養(yǎng)血止血,補腎固精的功效,適合孕婦、老人以及氣血兩虧及貧血的人氏服用,但要注意它不適合血黏度高以及高血脂等病癥患者食用。
花膠亦即魚肚,是中國四大補品之一,有海八珍之稱。花膠主要來自印度及巴基斯旦等地,有豐富膠質(zhì)見稱,故稱花膠;有很高的營養(yǎng)價值,固本培元,養(yǎng)血顏樣樣皆能。
3、如何選適合自己的魚膠
其實魚膠最基本的功效是補充膠原蛋白,美容護膚,調(diào)理腸胃和增強抵抗力等,這些基本上魚膠都具備的,但是魚膠品種、個頭、年份等等方面不同,功效好壞略有不同,價格也不同。
正常情況下,魚膠的價格反映的就是其功效的高低,這需要大家根據(jù)自己的情況來選擇的,不選最貴的,只選只適合的才是最好的。
如果大家是要對皮膚方面比較好的,一般是選擇北海魚膠或者白花膠,其中北海魚膠是大家吃的最多的,價格相對白花膠來說也實惠很多。
如果是要大補血氣的,比如貧血比較厲害,或者坐月子,剛動完手術愈合傷口的,那選擇赤嘴魚膠是最好的。
如果是要調(diào)理腸胃,治療咳嗽方面的,可以考慮用蜘蛛肚膠或者安南魚膠之類的。只有根據(jù)自己的情況選擇最適合自己的,才能花最少的錢達到最理想的效果。
魚膠的燉法
1、魚膠紅棗湯
魚膠15克紅棗(去核)4-5個,加水適量,燉大概2-3個小時,放入冰糖即可食用。本湯適用于補氣血、養(yǎng)容顏,對于氣血不足,失

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