晚飯后喝茶不會影響睡眠，吃過晚飯后腸胃呈現(xiàn)飽和狀態(tài)
晚上喝茶注意事項
1
、不要空腹喝茶。
空腹喝茶會使胃酸含量減少
2
如果晚上11點鐘睡覺
對于健康成人來說
3
咖啡堿的作用需要達到一定的量才能發(fā)揮作用，同時人體一般對咖啡堿有一定的耐受度
4
咖啡堿主要集中在芽頭，枝干和老葉中的含量較低
總之
喝茶只要保持良好的飲用習(xí)慣
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