荷花茶的功效與禁忌

荷花茶含有豐富的荷葉堿、維生素C、檸檬酸等物質(zhì)，飲用喝花茶可以增加腸胃蠕動，促進消化，靜心寧神，促進身體新陳代謝，補充所需水分，清熱緩解火氣的功效，飲用荷花茶后，其維生素類物質(zhì)可有緩解眼部疲勞及干澀，同時滋潤嗓子，但荷花茶性寒，體質(zhì)偏寒及腸胃不適人群禁忌飲用。

荷花茶的功效與禁忌：

1.緩解便秘

荷葉中含有荷葉堿，會對腸道形成刺激，促進腸道排便。有便秘跡象的人每天喝荷葉茶，可以使大便暢通。

2.駐顏益色

荷葉茶還能夠養(yǎng)顏美容，荷葉中的維生素C，各種生物堿，具有抗氧化的作用，還能及時排除體內(nèi)的有害物質(zhì)及過剩營養(yǎng)，保持肌膚的美麗。

3.清熱解暑

荷葉茶味苦澀，性辛涼，有清熱解暑的作用，可以清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火，適用于治療暑熱煩渴。

4.降壓利尿

常喝荷葉茶，還可以利尿、消水腫，更可擴張血管、降血壓，對于體內(nèi)水分代謝異常、下肢水腫、高血壓有效。

5.減肥瘦身

荷葉茶還能夠加強脂肪代謝，使腸胃暢通，將毒素排出體外，達到減肥瘦身功效，輕松保持曼妙曲線，肥胖者可以常喝荷葉茶。

6.降血脂

荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強勁排出體外，具有降血脂、降膽固醇的作用，對高脂血癥、動脈粥樣硬化、冠心病有一定治療效果。

7.靜心安神

荷葉茶具有靜心安神的作用?？茖W研究表明，荷葉對緊繃的神經(jīng)具有安撫的作用，可以緩解壓力，平心靜氣。

喝荷葉茶的禁忌及注意事項

1.荷葉茶最好是飯前飲用，但應避開飯前半小時內(nèi)，以免影響食物消化。飯后如果要喝的話，應間隔一小時再開始喝。

2.孕婦、哺乳期婦女身體情況特殊，也不適合飲用荷葉茶，更加不宜借飲此茶來減肥。

3.喝荷葉茶的同時，盡量不同時飲用綠茶、普洱茶等飲用，以免互相沖突影響茶本身的功效和營養(yǎng)價值。

4.性喝荷葉茶減肥時，應該注意不要在經(jīng)期飲用。因為荷葉具有收澀止血的作用，經(jīng)期飲用容易造成行經(jīng)不暢。

5.荷花茶茶性偏寒，腸胃不適以及脾胃虛寒者，禁忌飲用。

6.鮮荷葉不能和桐油、茯苓以及白銀同食，它與這幾種藥材是相沖的。所以喝荷葉茶就應該避開食用這三種食材。

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