綠茶夏天喝還是冬天喝(冬天喝綠茶好嘛)

綠茶夏天喝還是冬天喝

綠茶夏天、冬天都可以喝，但相對而言，夏天更適宜喝綠茶，綠茶，六大茶類之一，不經(jīng)發(fā)酵，茶內(nèi)富含自然物質(zhì)，具有綠湯綠葉的品質(zhì)特征，夏天喝綠茶不僅能補(bǔ)充水分，生津解渴，還能消暑散熱，保持身心清爽，而冬季喝綠茶則能緩解干燥，醒腦提神。

夏天喝綠茶有什么好處

當(dāng)氣溫一旦上升的話，我們體內(nèi)的水分就會(huì)流失加快，從而會(huì)覺得口渴，所以這個(gè)時(shí)候就需要給身體及時(shí)提供水分。

而白開水是沒有任何味道的，所以飲用起來也是索然無味，而綠茶就不一樣了，清香四溢，不但可以解渴還能促進(jìn)唾液分泌，從而達(dá)到了止渴的作用，更重要的是還能清新口氣。

另外，夏天喝綠茶還可以清熱降溫哦，我們在飲用茶水的時(shí)候，可以趁熱飲用，因?yàn)闊岵璧臏囟瓤梢源龠M(jìn)體內(nèi)汗液的分泌，那么就可以通過出汗從而散發(fā)體表的熱度了，并且熱茶中的咖啡堿還能刺激腎臟，從而有利尿的作用，不僅起到降溫解暑，還能促進(jìn)身代謝。

冬天喝綠茶有什么好處

大家都知道綠茶中含有咖啡堿、可可堿等成分，具有刺激神經(jīng)、提神醒腦的作用，冬天不少人有困乏的情況，喝一杯綠茶可以很好的緩解疲勞、振奮精神。

綠茶是人們常喝的一種飲品，綠茶中含有豐富的生物堿、茶多酚、氨基酸、維生素、兒茶素等多種有效成分，冬季飲用綠茶，還可以幫助緩解干燥的肌膚，有益于人們的健康。

總之

綠茶，雖然性寒，但是熱水沖泡后的綠茶，基本上在一年四季都可以飲用，并沒有太大影響，但一般夏天、秋天和綠茶相對更好一些，而冬季喝春季可以適量飲用，注意一定要喝熱茶，溫度不能太高，但是也不能喝涼茶。

冬天喝綠茶好嘛

冬天適當(dāng)喝一些綠茶對身體具有一定的好處，喝茶的種類可根據(jù)個(gè)人體質(zhì)進(jìn)行選擇，且不限定季節(jié)，但應(yīng)避免綠茶濃度過高或在睡前飲用。
綠茶具有一定清利頭目、解毒、除煩渴、消食、利尿的作用。冬天適量喝綠茶，有利于緩解冬季氣候干燥導(dǎo)致的上火、視物不清、頭痛、目赤腫痛等不適癥狀，緩解身體疲乏以及飲食油膩導(dǎo)致的食積腹脹。此外喝綠茶的同時(shí)還可補(bǔ)充水分。
但由于綠茶性微寒，因此脾胃虛寒者不宜過量飲用，否則易對脾胃造成一定的刺激，加重脾胃功能不良，引起腹痛、腹瀉等胃腸道不適癥狀。此外，經(jīng)期女性及孕婦需要溫補(bǔ)、營養(yǎng)氣血，因此也不宜在冬天過量飲用綠茶，否則寒涼刺激機(jī)體易引起痛經(jīng)，或影響胎兒發(fā)育。
冬季適量喝綠茶可達(dá)到養(yǎng)生效果，但需避免飲用過濃的綠茶，因?yàn)椴鑹A具有一定的興奮和利尿作用，可能會(huì)引起神經(jīng)興奮。尤其在睡前飲用綠茶可能會(huì)影響睡眠，心臟功能稍差及神經(jīng)衰弱等疾病的患者也應(yīng)避免過量飲用，以免興奮神經(jīng)或加重心臟負(fù)擔(dān)。

為什么說冬天時(shí)候喝紅茶，而夏天適合喝綠茶？

5-7月份天氣也是最熱的時(shí)候，人的體力消耗很多，喝茶是一種解暑方法，這時(shí)以品綠茶和白茶為好，而綠茶性寒，“寒可清熱”，最能祛火，生津止渴，消食化痰，夏季解暑綠茶、白茶選擇更多一些，頭條推薦的茶葉我都買，像碧螺春，普洱茶，小山正種，菊花茶，茉莉花茶，金駿眉等，我一般冬天喝紅茶，夏天喝綠茶，5-7月份我覺得喝菊花茶最好，清熱去火。

三年以上的白茶，普洱，綠茶（可以加點(diǎn)紅茶搭配到一起泡）都可以做口糧茶！如果有四川成都的朋友，建議喝傳統(tǒng)工藝六堡茶，除濕效果比較好！六堡幾個(gè)品牌還是都不錯(cuò)的其實(shí)，什么季節(jié)喝什么樣的茶？沒有太大的定論，一般茶客們都是根據(jù)自己的喜好隨心而定！有的朋友是一年四季都喝綠茶，而有的朋友是一年四季都喝普洱，大紅袍，信陽紅或者鐵觀音，等等！

這個(gè)月份來講大多進(jìn)入了夏天，從茶葉的性質(zhì)來說建議是綠茶。當(dāng)然，也主要是看個(gè)人的體質(zhì)了，綠茶性寒，腸胃不好的不建議飲用。而紅茶則相對來說，全發(fā)酵茶，性溫，對于腸胃不好的，常飲有益。因?yàn)橄奶焯鞖庋谉?，人的消耗大，出汗多，很容易?dǎo)致血液粘稠度增高，人容易疲憊，頭暈。血液粘稠度高就給心臟帶來很大的負(fù)荷。綠茶收斂性強(qiáng)，氨基酸含量豐富，可以消暑降溫。

自然是綠茶，因?yàn)榫G茶是清火的，暑天炎熱，和綠茶可以清心火，讓自己心平氣和。而紅茶是全發(fā)酵茶，是暖胃活血的，是適合冬天喝的。夏天喝茉莉花茶也不錯(cuò)。v最好的綠茶在清明前后采摘，綠茶的特點(diǎn)是鮮爽，5－7月應(yīng)該是比較熱的時(shí)間，綠茶比較涼性，鮮爽解暑很適合。喜歡紅茶的伙伴一年四季都可以喝

綠茶冬季要什么時(shí)候喝 早上起床喝綠茶好嗎

1 綠茶在夏季的時(shí)候喝是最好的喝茶是非常講究門道的，因?yàn)榫G茶是沒有經(jīng)過發(fā)酵的茶，因此比較寒涼，所以在炎熱的夏季飲用綠茶是最好的。當(dāng)然一年四季飲茶養(yǎng)生都是可以的，春季適合飲花茶、夏天適合飲喝綠茶、秋季適合飲清茶、冬季最佳的茶是紅茶。每個(gè)季節(jié)飲茶都不盡相同，每種茶葉在每個(gè)季節(jié)才能將功效揮發(fā)出來。

2 飯后半小時(shí)后飲綠茶最好綠茶半小時(shí)之后飲口感更好，因?yàn)榭崭癸嬀G茶會(huì)沖淡胃酸、抑制胃液分泌，總之很容易影響到消化系統(tǒng)的功能。有些人空腹飲茶之后，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)頭痛、眼花、心悸、心煩等癥狀，所以，最好是飯后半個(gè)小時(shí)再喝綠茶。

3 睡前不要喝綠茶如果想擁有一個(gè)好的睡眠，那么在晚上睡覺之前一定不能喝綠茶，會(huì)造成失眠的現(xiàn)象。但如果是熬夜的上班族，可以通過適當(dāng)?shù)娘嬍尘G茶，從而起到提神醒腦的功效。

4 早上起床喝綠茶好嗎早上喝綠茶不是最佳時(shí)間。

但是早上喝綠茶能提神,特別是上班族,但必須在早飯半個(gè)小時(shí)后喝綠茶才好，綠茶在早上不能空腹食用，最好再午飯或者是早飯一個(gè)小時(shí)后飲用比較好。

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