決明子和菊花泡水喝的功效

決明子和菊花泡水喝的功效

決明子和菊花泡水喝的功效為抗氧化，明目清肝，通便促排，清熱潤腸，其次也能補(bǔ)充身體日常所缺失的水分，緩解皮膚干燥，起到生津解渴，緩解視覺疲勞的好處，同時對于調(diào)節(jié)代謝與微循環(huán)具有一定輔助作用，長期飲用還具有滋潤嗓子，振奮精神的功效。

決明子和菊花泡水喝有什么功效1、抗衰老

菊花中富含黃酮類化合物，這種物質(zhì)可以清除體內(nèi)的自由基，抗氧化的效果也比較好，其次決明子、菊花中的氨基酸含量比較豐富，而且它還含有多種維生素，它們可以起到抗衰老的作用。

2、預(yù)防便秘

決明子具有改善便秘作用，而且它身體里面的大黃素可以使腸道的蠕動得到增加，能夠使身體中的廢棄物通過大便的形式排泄出來，因此便秘的朋友可以通過喝決明子菊花茶來改善大便不暢的情況。

3、、清肝明目

決明子性寒味苦，菊花性微寒，入肝經(jīng)，又具有清熱解毒的功效，因此將決明子和菊花一起泡茶喝可以清肝火。

而且它們都含有豐富的維生素A，維生素A可以有效地緩解眼部疲勞，還可以用來防治由于用眼過度而造成的眼睛干澀，因此決明子菊花茶可以清肝火、明雙目。

4、清熱去火

決明子中有大黃素這種物質(zhì)，它可以清熱潤腸，并能將身體中的毒素排出來，而菊花則具有清熱去火的功效，因此常喝決明子菊花茶可以清除體內(nèi)的燥熱，還能起到調(diào)節(jié)內(nèi)火的作用。

決明子菊花茶的功效與作用 決明子菊花茶怎么泡

5 決明子菊花茶怎么泡1.取8克決明子，4克左右的菊花，將決明子和菊花一起放到杯子里面。

2.往杯子中倒入適量的沸水，蓋上杯蓋，悶泡10-15分鐘即可代茶飲用。

3.如果覺得味道過于苦，可適當(dāng)加幾片甘草。

決明子枸杞菊花泡水喝的功效 決明子枸杞菊花茶可以天天喝嗎

1 清肝明目菊花和決明子的性質(zhì)偏寒性，都既能清泄肝膽郁火，又能疏散風(fēng)熱，是治療目赤腫痛的要藥，而枸杞也歸肝、腎經(jīng)，具有益精明目的作用，所以平時適當(dāng)?shù)赜靡恍Q明子枸杞菊花來泡水喝的話，對于人體來說具有清肝明目的作用。

2 滋補(bǔ)肝腎枸杞中含有豐富的多糖、氨基酸、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素等多種維生素和礦物質(zhì)，食用后可以為人體補(bǔ)充多種營養(yǎng)元素，而決明子歸肝、大腸經(jīng)，菊花歸歸肺、肝經(jīng)，因此用決明子枸杞菊花來泡水喝的話可以對人體起到滋補(bǔ)肝腎的作用。

3 潤腸通便決明子性質(zhì)微寒，其中含有大黃酚大黃素、蘆薈大黃素等多種藥物活性成分，對人體來說具有清熱明目、潤腸通便的作用，因此對于一些大便燥結(jié)的人群來說平時可以適當(dāng)?shù)赜靡恍Q明子枸杞菊花來泡水喝。

4 增強(qiáng)免疫枸杞中所含的枸杞多糖能夠增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬能力，并能促進(jìn)免疫細(xì)胞以及免疫活性物質(zhì)的生成，因此對于一些體質(zhì)不好的人群來說，平時可以適當(dāng)?shù)赜靡恍Q明子枸杞菊花來泡水喝，可以起到增強(qiáng)免疫的作用。

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