，但不宜大量飲用濃茶；普洱熟茶性溫，飲用會加快身體排泄速度、促進(jìn)身體新陳代謝；另外醇厚的普洱茶進(jìn)入腸胃形成的膜附于胃的表層，對胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，從而起暖胃的作用。

普洱茶的作用：

1.暖胃抗寒

普洱熟茶比較溫和

，暖胃不傷胃。甘醇、順滑的普洱茶進(jìn)入人體腸胃，形成的膜附著于胃的表層，能夠保護(hù)胃部不受刺激。長期處于胃寒的人群，可飲用普洱熟茶，又養(yǎng)胃、護(hù)胃作用。

2.增強(qiáng)免疫力

普洱茶富含茶氨酸

，而茶氨酸在人體肝臟內(nèi)分解為乙胺，乙胺又能調(diào)動人體血液免疫細(xì)胞作出抵御外界侵害的反應(yīng)，繼而由T形細(xì)胞促進(jìn)干擾素的分泌，形成人體抵御感染的“化學(xué)防線”。

3.抗衰老

人體中脂質(zhì)在氧化過程已證明是人體衰老的機(jī)制之一

，采用一些具有抗氧化作用的化合物，如維生素C與E能延緩衰老，而且茶多酚還起重要作用。據(jù)日本學(xué)者研究，向來被用來抗衰老的維生素E其抗氧化作用只有4%，而綠茶印兼含茶多酚，其抗氧化的效果高過74%。另外，茶葉的氨基酸和微量元素等也有一定的抗衰老功效。

4.助消化

茶葉中的咖啡堿和黃烷醇類化合物可以增加消化道的蠕動

，因而就有助于食物的消化。

普洱茶的功效與作用

1 減肥普洱茶中含有的茶多酚能夠去脂解油膩

，促進(jìn)機(jī)體內(nèi)脂類化合物從糞便中排除，因此喝普洱茶可達(dá)到理想的減肥效果。

2 降血脂普洱茶的將脂作用主要是指其降低血液中的膽固醇的含量

，因為普洱茶中不僅葉綠素能夠阻礙機(jī)體對膽固醇的消化和吸收，其含有有的茶多酚、維生素C等物質(zhì)能夠有效的促進(jìn)膽固醇排出體內(nèi)。

3 防治冠心病普洱茶中所含有的茶多酚在煎煮過程中可不斷氧化形成茶色素，有明顯的抗凝、促進(jìn)纖溶

、抗血栓形成的作用。因此飲用普洱茶對冠狀動脈供血不足及栓塞引起的冠心病有良好的保健效果。

4 降血壓普洱茶中所含有茶多酚

、維生素C、維生素P等物質(zhì)均為降低血壓的有效物質(zhì)，其中以茶多酚為例，其可直接作用于毛細(xì)血管，改善毛細(xì)血管功能能；能夠明顯抑制血管緊張素I轉(zhuǎn)化酶活性，降低血壓。

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