、促進(jìn)胃部消化

姜茶可幫助消化和吸收食物，緩解過(guò)量飲食導(dǎo)致的腹脹

。

3

、消炎

姜具有消炎功效，是緩解肌肉和關(guān)節(jié)炎癥的理想家庭食物

。

4

、通鼻防過(guò)敏

姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環(huán)境過(guò)敏導(dǎo)致的呼吸道癥狀

。

5

、緩解惡心反胃

旅行出發(fā)前，喝1杯姜茶可預(yù)防與運(yùn)動(dòng)病(暈車

、暈船、暈機(jī)等)相關(guān)的惡心嘔吐。出現(xiàn)惡心反胃時(shí)，喝1杯姜茶也可緩解癥狀。

6、減輕經(jīng)期不適

將毛巾在熱姜茶中浸透

，然后熱敷下腹部，可放松肌肉，減緩?fù)唇?jīng)。如果同時(shí)再喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果更好。

7

、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)

生姜富含抗氧化劑姜辣素

，有助于增強(qiáng)人體免疫力，防止多種疾病。

8

、幫助減輕壓力

姜茶具有減輕壓力和緩解緊張情緒的功效。研究認(rèn)為

，姜茶濃郁的芳香和這種治療功效密不可分。

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