秋天喝什么茶最好女性

秋天喝什么茶最好女性

中醫(yī)認為，秋令與肺氣相應，肺主氣，司呼吸，開竅于鼻。干燥的秋季容易引發(fā)身體的呼吸系統(tǒng)不適，對于女性來說秋季更是養(yǎng)生的關鍵時間，那么秋天喝什么茶最好女性：

舊時有句老話，叫“春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶”，將一年四季適合飲用的茶簡單做了個概括。

其實適合秋季的茶類種類不少，為您介紹幾款適合秋季飲用的茶葉。

1、烏龍茶

烏龍茶含豐富的有機化學成分和無機礦物元素，常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇，對去燥、減肥有很大幫助。烏龍茶中的安溪鐵觀音、大紅袍、水仙等都比較出名。

2、黑茶

黑茶可以降血脂、降血糖，而且還可以降血壓，糖尿病人多喝黑茶很有好處。

平時常喝黑茶能夠殺菌消炎，治療腸胃疾病，同時黑茶還能延緩衰老。喝過的黑茶可以再次利用其煮熱水，用來泡腳可以除臭消炎，洗頭可以去屑止癢。

3、菊花茶

秋天氣候干燥，眼睛可能會出現(xiàn)干澀癥狀，尤其是學生和總是面對電腦的上班族。

菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用，而菊花茶同樣具有降血脂、降膽固醇、延緩衰老的作用，可以放入適量的枸杞。

4、杜仲茶

杜仲茶可以補肝腎、降血壓、血脂、美容養(yǎng)顏和幫助睡眠等功效，多喝杜仲茶對失眠多夢、三高的人很有好處，經(jīng)常失眠的人可以在睡覺前喝一杯。

5、決明子茶

決明子茶同樣是秋天適合喝的茶之一，因為決明子茶可以清肝明目、降低血脂和膽固醇，而且決明子茶有利于通便，對于秋季干燥容易便秘有一定的治療作用。

6 、茉莉花茶（頻次不宜太高）

茉莉花茶又名茉莉香片，是用特種工藝造型茶或經(jīng)過精制后的綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的茶葉品種，既有茉莉花馥郁鮮靈的芳香，又具有綠茶的清爽滋味。

由于茉莉花茶在加工過程中窨制過程，茶葉中的某些多酚類物質(zhì)與茶單寧在濕熱條件下，分解為不溶于水的蛋白質(zhì)，降解成氨基酸，減弱了綠茶的澀感，使之滋味更加鮮濃、醇厚，更易上口。

7、水丹青

據(jù)說有四種不同的綠茶拼配而成，基本外形是“綠葉黃芽翡翠沙”，可以用溫水甚至冷水沖泡，十次沖泡以后還會有很好的茶味和茶香。關鍵是這種的內(nèi)質(zhì)很好，有效物質(zhì)的含量很高，喝這種茶可以明顯感覺到甘爽、輕松和氣息的通暢。

8、玫瑰花茶

玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，有助改善干枯皮膚的作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。并且還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。

9、薰衣草檸檬茶

薰衣草有舒緩壓力、消除疲勞的作用。檸檬利尿、促進消化與血液循環(huán)，緩解頭痛，散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮。在讓人容易犯困的秋季，能讓你振作精神哦。

女性在秋天的時候，適合喝哪些茶？

秋天的天氣非常的干燥，很多的女性在抽煙的時候經(jīng)常會出現(xiàn)身體不舒服的現(xiàn)象。而在這里，小編也是建議，大家可以選擇去喝一些檸檬茶。檸檬茶可以讓女性的皮膚看起來更加的好一些，而且檸檬茶也是能夠讓女性的皮膚看起來更加白皙通透。

一、喝檸檬茶的好處。

小編建議大家可以選擇在夜晚的時候和檸檬茶，在因為在夜晚的時候喝檸檬茶的話，也是可以有效的幫助自己的皮膚變得更加的白皙。我們要知道，紫外線是一年四季當中的每一天都會有的，所以說大家在秋冬的時候也不要忘記防曬的，秋冬是沒有必要在身體上去涂防曬霜的。但是如果大家想要利用秋冬讓自己變得更加的白，小編建議大家可以選擇去在夜晚的時候喝一些檸檬水。

二、喝綠茶的好處。

在秋天的時候喝綠茶也是能夠有一個生津止渴的功效，并且也是能夠幫助我們緩解身體干燥的現(xiàn)象，可以讓我們的皮膚變得更加的濕潤，而且也是能夠減少化妝的時候出現(xiàn)卡粉的現(xiàn)象，并且綠茶當中也是含有茶多酚，還有礦物質(zhì)，這些物質(zhì)對于女性的身體都是有非常大的好處，小緣建議大家也是可以適當?shù)?，在夜晚的時候喝一些綠茶。但是小編要告訴大家，綠茶喝的次數(shù)不能夠過多，否則的話也是會對自己的身體造成一些影響，如果說我們喝了過多的綠茶的話，也是會導致自己出現(xiàn)睡不著的現(xiàn)象。

三、總結(jié)。

小編建議各位女性在選擇喝一些茶葉的時候，一定要選擇適當?shù)娜ズ炔琛７駝t的話，也是會對自己的身體造成影響，會讓自己出現(xiàn)睡不著的現(xiàn)象。雖然說這些茶對我們的身體有一定的好處，但喝得過多的話，也是會導致問題越來越嚴重。

女人秋天適合喝什么茶

1、蘋果花茶：蘋果花茶略帶一些苦味，但是氣味清香，能夠起到補血和師姐神經(jīng)痛的作用，還有很好的明目和祛痘美白功效。所以女性朋友在秋季可以用蘋果花和玫瑰花混合起來泡茶喝，能夠起到調(diào)理氣血和緩解郁悶以及調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效，對子宮保養(yǎng)也有一定的作用。

2、玫瑰花茶：玫瑰花茶一直深愛女性朋友的喜歡，玫瑰花茶不僅氣味芳香，而且有很好的保健功效，因為玫瑰花茶能夠美容養(yǎng)顏，可以讓皮膚看起來紅潤有彈性。

而且還能夠起到活血化瘀的作用，對于女性的月經(jīng)失調(diào)以及痛經(jīng)都有很好的調(diào)理效果。所以在天氣干燥的秋季，女性朋友不妨多喝一些玫瑰花茶來滋養(yǎng)皮膚和暖胃養(yǎng)血。

3、茉莉花茶：茉莉花茶也是一種芳香氣味的茶飲，經(jīng)常喝這類花茶會有很好的醒脾開胃的作用，能夠增進食欲，可以幫助消化功能。女性朋友如果出現(xiàn)了食欲不振或者是口臭牙痛以及應該是合作等問題，都可以喝茉莉花茶來改善癥狀，不僅能夠生津止渴，而且有很好的防治便秘等功效，具有很好的保健效果。

擴展資料：

女性秋季養(yǎng)生應多喝的湯有：

1、當歸紅棗排骨湯：可以用當歸和紅棗以及排骨一起放到鍋里面隔水燉煮，等到排骨肉燉爛了之后，再加入鹽等調(diào)味品就可以吃了，女性朋友常喝這種湯，能夠起到滋陰潤燥和補氣血以及美容養(yǎng)顏等功效，特別適合女性朋友在秋季食用。

2、銀耳紅棗湯：應該能夠起到清補潤燥的作用，紅棗可以補貼能夠滋補氣血，將紅棗和銀耳一起煲湯喝，再適當?shù)募尤胍恍╄坭阶雍凸饒A，然后再加入冰糖，銀耳紅棗湯，最適合女性朋友在秋季進補，可以喝出好氣色，而且還能夠豐胸。

3、雙紅補血湯：雙紅補血湯，也就是用紅薯和紅棗一起熬成的湯，這種湯吃了之后能夠起到補氣血的作用，而且還有一定的通腸的效果，能夠防治便秘。

人民網(wǎng)-營養(yǎng)專家：女人秋季養(yǎng)生多喝3茶3湯

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