綠茶西湖龍井的功效與作用是怎樣的

綠茶西湖龍井的功效與作用是怎樣的

西湖龍井是中國(guó)十大名茶之首，素有“綠茶皇后”之稱，有色綠、香郁、味醇、形美的特點(diǎn)，因此受到茶友的追捧喜愛。

當(dāng)然還有一重要的原因，就是西湖龍井有著顯著的功效與作用，可以保護(hù)和促進(jìn)身體健康，西湖龍井茶的功效與作用主要體現(xiàn)在以下9個(gè)方面：

1.防齲齒、清新口腔

西湖龍井茶中含有大量氟元素，與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，能化為一種較為難溶于酸的氟磷灰石。

相當(dāng)于給牙齒上了一個(gè)保護(hù)層，提高了牙齒防酸抗齲能力。同時(shí)，也可預(yù)防牙齦出血等狀況。

2.提神醒腦，消除疲勞

茶葉中的咖啡堿能讓人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生興奮感，幫助人們振奮精神、增進(jìn)思維、消除疲勞、提高工作效率，可以達(dá)到提神、消除疲勞的作用。

3.抗衰老

西湖龍井茶所含氨基酸、兒茶素、維生素C等成分，均比其他茶葉為多，營(yíng)養(yǎng)豐富。

長(zhǎng)期飲用，可以提高皮膚的抗氧化能力，皮膚會(huì)跟空氣中的氧氣發(fā)生一些反應(yīng)，讓皮膚變暗、長(zhǎng)色斑。西湖龍井茶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以減慢皮膚發(fā)生氧化反應(yīng)的速率，達(dá)到抗衰老、美容養(yǎng)顏的作用。

4.抗菌消炎

西湖龍井茶中兒茶素對(duì)引起人體致病的部分細(xì)菌有抑制效果，西湖龍井茶中有益成分多酚有助于保護(hù)消化道，防止消化道腫瘤發(fā)生。

茶葉中所含有的茶多酚和鞣酸等物質(zhì)，細(xì)菌的本身是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的，茶多酚與細(xì)菌蛋白質(zhì)相遇后，細(xì)菌即行死亡，因此龍井茶對(duì)于抗菌消炎方面有很不錯(cuò)的功效。

5.清潔口腔、助消化

用餐后，口腔會(huì)有難聞的氣味，用茶水漱口，可以達(dá)到清潔口腔、起到消除口臭的作用，更能刺激分泌的消化液，有助于淀粉、蛋白質(zhì)和脂肪的分解，幫助消化。

6.抑制癌細(xì)胞

西湖龍井茶中含有15%左右的兒茶素，而兒茶素的抗氧化力是維他命C的40~100倍，能夠抑制血管老化，從而凈化血液。

7.利尿

西湖龍井茶葉中的咖啡堿和茶堿具有利尿作用，可用于治療水腫、水滯瘤。

8.減肥瘦身

喝茶是可以輔助減肥的，肥胖主要是由于體內(nèi)的脂肪過(guò)多導(dǎo)致的，而茶葉中的咖啡堿、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)對(duì)于脂肪的調(diào)節(jié)有很大的幫助，當(dāng)然還得配合運(yùn)動(dòng)、合理膳食。

9.緩解壓力

西湖龍井茶的一大特色就在于西湖龍井茶的香氣，西湖龍井茶的香氣有舒緩、放松心情的作用。

西湖龍井都有哪些養(yǎng)生功效？

龍井綠茶含有多種維生素和茶多酚，兒茶素，具有很好的保健功能；還能改善血管健康，扺御電離輻射，減肥降低血脂，減少乳腺，前列腺，口腔，膀胱，結(jié)腸，肝肺等多部位腫瘤發(fā)生的危險(xiǎn)性。相關(guān)實(shí)驗(yàn)證明，茶葉氨基酸有助于大腦進(jìn)入狀態(tài)，對(duì)人的思維、記憶、學(xué)習(xí)等腦力活動(dòng)具有良好的輔助作用。茶葉氨基酸還可以抑制由咖啡堿引起的人體興奮，使人鎮(zhèn)靜，促使注意力集中。

每天喝一杯龍井茶有助于推陳出新，推陳出新有助于推遲變老，不知道你們有沒(méi)有聽說(shuō)過(guò)中年油膩男的規(guī)范，其間一條就是每天泡茶喝，現(xiàn)實(shí)也證明喝茶有助于推遲變老。提神醒腦。這主要?dú)w功于茶葉中含有的咖啡堿成分，它有促使神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮質(zhì)興奮過(guò)程，增強(qiáng)思維和記憶能力之效，因此在我們困乏之時(shí)來(lái)一杯茶能夠起到不錯(cuò)的提神醒腦之效。

芳香類物質(zhì)，茶香能讓人心曠神怡，心情愉悅，從而提高人的生活質(zhì)量。維生素它是人體生長(zhǎng)發(fā)育和維持健康必須的一類有機(jī)化合物，能提高人體免疫力，預(yù)防多種疾病。預(yù)防齲齒，經(jīng)常的飲茶對(duì)于齲齒的預(yù)防是很有好處的，雖說(shuō)兒童少喝茶，但是兒童喝茶對(duì)于齲齒的預(yù)防也是不錯(cuò)的抑制心腦血管疾病。茶多酚不僅能夠幫助我們起到抗衰老的作用，同時(shí)對(duì)消除體內(nèi)脂肪也有重要作用。

而腸胃虛寒，吃點(diǎn)生冷的東西就容易拉肚子，或者體質(zhì)較弱者（即虛寒體質(zhì)者），應(yīng)喝中性茶或者溫性茶。容易上火多喝綠茶或者鐵觀音，老拉肚子的人多喝烏龍和普洱。喝茶葉可以預(yù)防輻射傷害?使用電腦的人可以喝更多的茶，這可以減少電腦對(duì)人體的輻射效應(yīng)。

西湖龍井都有哪些養(yǎng)生功效？為什么？

有些人為了身體健康以及修身養(yǎng)性，在生活當(dāng)中都會(huì)選擇喝茶，畢竟我國(guó)的茶文化已經(jīng)擁有了幾千年的歷史，可以說(shuō)是源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，那么在如此多的茶品類當(dāng)中，有多茶有著不同的功效。西湖龍井就可以說(shuō)是在各種茶類當(dāng)中比較特殊的一種茶，西湖龍井是一種綠茶，在綠茶內(nèi)部有很多工藝的不同，導(dǎo)致口味和功效不同。西湖龍井是一種特級(jí)茶品，特點(diǎn)是扁平光滑挺直、色澤嫩綠光潤(rùn)，味道甘醇，而且龍井茶是清明節(jié)前后進(jìn)行制作。西湖龍井茶素有綠茶皇后之稱，其原因之一就是得益于西湖龍井茶的效益和作用，在未經(jīng)發(fā)酵而制成的茶主要是寒性。

西湖的龍井茶具有很多的作用，典型的特點(diǎn)就是能夠提神、降低血液當(dāng)中的脂肪和膽固醇，對(duì)于許多老年人來(lái)說(shuō)還能降低血液中的低密度脂蛋白含量、抑制血壓上升，甚至是能夠抑制血小板的凝集，減少很多疾病的發(fā)生。而且在龍井茶當(dāng)中還有很多養(yǎng)生的功效，含有氨基酸、葉綠素、維生素等各種營(yíng)養(yǎng)成分，這些成分的含量均要比其他的茶葉多很多，可以說(shuō)是營(yíng)養(yǎng)豐富。而且西湖龍井茶具有很多的養(yǎng)生功效，比如說(shuō)能夠減肥養(yǎng)顏、延緩衰老、消除疲勞，在龍井茶當(dāng)中含有咖啡堿，葉酸以及芳香類化合物，能夠調(diào)節(jié)脂肪代謝，參與脂肪的代謝過(guò)程，茶多酚和維生素還能夠降低膽固醇和血脂，所以對(duì)于許多老年人來(lái)說(shuō)，能夠經(jīng)常喝龍井茶可以達(dá)到降低膽固醇，保持身體健康的作用。

對(duì)于許多年輕人來(lái)說(shuō)，多喝一些龍井茶還能夠延緩衰老，因?yàn)樵邶埦璁?dāng)中含有許多的茶多酚，可以有效清除多余的自由基，防止脂肪酸的過(guò)氧化作用。除此之外還可以代替咖啡，消除疲勞幫助人們振奮精神，提高工作效率，然后就是能夠抑制癌細(xì)胞，因?yàn)樵邶埦璁?dāng)中含有一些特殊的元素，能夠抑制血管老化凈化血管，那么就可以在一定程度上抑制癌細(xì)胞的增殖。西湖龍井茶可以說(shuō)是有很多功效，因?yàn)辇埦璁?dāng)中富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和各種有機(jī)物質(zhì)，經(jīng)常喝茶有益健康能夠軟化血管，降低各種血液疾病，尤其是對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常喝龍井茶可以清熱解毒，長(zhǎng)期飲茶降低食管癌、胃癌和腸癌等各種疾病的發(fā)病率，因?yàn)樵邶埦璁?dāng)中含有各種豐富的有機(jī)物質(zhì)，能夠參加人體的各種代謝降低身體的有毒物質(zhì)。

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