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       首頁 >> 茶常識(shí) >> 功效
    
      

      


      
    
      
        
      男人夏天喝什么茶葉最好,降火(夏季上班族男性喝什么茶)
      
        
      
            品茶
            2023-04-27 21:09:35
        
      

        
      
           
      男人夏天喝什么茶葉最好,降火
      因?yàn)槿说捏w質(zhì)分燥熱和虛寒兩種
      ，所以夏天喝茶一定要因人而異，喝錯(cuò)了茶
      ，反而對(duì)身體不利。
      中醫(yī)認(rèn)為人的體質(zhì)有燥熱
        、虛寒之別，而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分
        ，所以體質(zhì)各異飲茶也有講究
        。
      燥熱體質(zhì)的人
        ，應(yīng)喝涼性茶
        ，虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶
      。
      所以夏天喝茶一定要因人而異，喝錯(cuò)了茶
      ，反而對(duì)身體不利。
      下面為大家介紹一下
      ，夏天喝什么茶葉合適
      ？
      1
      、綠茶
      綠茶是最常見的一類茶
      ，我國有許多名茶都是綠茶。夏天喝綠茶能消暑降溫
      。
      綠茶味略苦性寒，還有解毒
      、去火、降燥
      、止渴
      、生津
      、強(qiáng)心提神的功能。
      夏天喝綠茶清鮮爽口
      ，富含維生素
      、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分
      。夏天喝綠茶既有消暑解熱之功，又具增添營養(yǎng)之效
      。
      喝綠茶還對(duì)抗輻射有好處
      ，所以不單夏天喝綠茶好
      ，長期面對(duì)輻射（如電腦輻射）的人士一年四季都可以喝綠茶
      。另外吃飯后嘴里經(jīng)常有味道
      ，我們也可以喝杯茶或嚼些綠茶泡開的葉子
      ，可以起到清新口腔的作用。
      綠茶制作中沒有發(fā)酵環(huán)節(jié)
      ，雖然其營養(yǎng)價(jià)值較高，但葉綠素含量較多
      ，對(duì)腸胃刺激較大，胃潰瘍病患者不能喝綠茶
      。
      另外
      ，過敏體質(zhì)和體寒者也不宜多喝綠茶
      。
      2
      、白茶
      您是否聽說過白茶？它與綠茶一樣
      ，也是一種不經(jīng)發(fā)酵的茶。
      我國江蘇等地有產(chǎn)白茶
      ，以溧陽白茶最為有名。與綠茶相比
      ，白茶沒有炒青和揉捻的過程
      。所以白茶在很大程度上保留了茶葉中的營養(yǎng)成分
      。
      白茶中的茶多酚含量比綠茶和烏龍茶都要高
      ，茶多酚有提高免疫力和保護(hù)心血管的作用。
      白茶還能有效控制胰島素分泌量
      ，分解體內(nèi)血液中多余的糖分
      ，促進(jìn)血糖平衡
      。
      夏天喝白茶還可防中暑
      ，白茶中多種氨基酸，具有退熱祛暑的功效
      。夏天喝白茶還有助于口腔的清潔與健康。
      夏季上班族男性喝什么茶
      夏季上班族男性喝什么茶1
      、夏季上班族男性喝鐵觀音茶
      上班族在經(jīng)過一個(gè)早上的辛苦工作之后,人會(huì)開始感到疲勞。自然精神也不可能向早上那么飽滿了,更有可能會(huì)有眼睛發(fā)澀的感覺
      。所以不防給自己泡上一杯菊花枸杞茶
      。
       夏季上班族男性吃什么水果1
      、橙子排廢氣:橙子可以幫助經(jīng)常吸入廢氣的司機(jī)排除體內(nèi)的廢氣
      。
      2、菠蘿改善血液循環(huán):菠蘿有消炎和消腫的作用,能改善血液循環(huán),促進(jìn)肌腱炎癥和外傷的康復(fù)
      。
      3、香蕉緩和情緒:香蕉可以使服務(wù)員對(duì)消費(fèi)者的態(tài)度更好一些它能緩和緊張的情緒,提高工作效率,降低疲勞
      。
      4、獼猴桃提高免疫力:老人和孩子可以多吃一些獼猴桃
      。因?yàn)槠渚S生素C的含量是橙子的兩倍,可以更好地提高抵抗力,避免感染疾病
      。此外,葡萄有祛痰作用,咳嗽的時(shí)候可以吃點(diǎn),但糖尿病患者不宜食用
      。
      5
      、軟柿子抗疲勞:疲憊不堪的體力勞動(dòng)者多吃些大柿子很有益處
      。因?yàn)槠谠诙鄶?shù)情況下是因?yàn)槿毖斐傻?而柿子里含有很多鐵元素,特別是深紅色,捏起來非常軟的柿子,可以刺激血紅蛋白的生成,有助于抗疲勞呢
      。
      夏季上班族男性喝什么湯好
      適合男人夏季養(yǎng)生的茶有哪些
      炎熱的夏季，工作之余喝上一杯茶
      ，不僅解乏還養(yǎng)生呢，下面我為大家介紹5款適合男人夏季養(yǎng)生喝的茶
      ，歡迎大家閱讀
      。
       適合男人夏季養(yǎng)生的茶有哪些  1、綠茶 
       夏天驕陽高溫
      ，溽暑蒸人
      ，男人出汗多
      ，人體內(nèi)津液消耗大，此時(shí)宜飲龍井
      、毛峰、碧螺春等綠茶
      。綠茶味略苦性寒
      ，具有消熱
      、消暑
      、解毒
      、去火
      、降燥、止渴
      、生津、強(qiáng)心提神的功能
      。綠茶綠葉綠湯
      ，清鮮爽口
      ，滋味甘香并略帶苦寒味
      ，富含維生素
      、氨基酸
      、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功
      ，又具增添營養(yǎng)之效。
       夏天很多的人有午休的習(xí)慣
      ，到了中午如果不休息就會(huì)困
      ，影響下午的工作質(zhì)量
      。不妨可以沖泡上一杯綠茶飲用
      ，綠茶內(nèi)含有的咖啡堿能刺激中樞神經(jīng)、增強(qiáng)思維
      、清醒頭腦有提神的功效
        。
       綠茶正確的沖泡方法：沖泡綠茶時(shí)
        ，水溫控制在80℃～90℃左右
        。若是沖泡綠茶粉，以40℃～60℃的溫開水沖泡即可
        。沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖了熱水后搖晃一下即可倒掉
        。綠茶粉不可泡得太濃
        ，否則會(huì)影響胃液的分泌
        ，空腹時(shí)最好不要喝
        。
        2
        、花茶 
       炎熱的夏天里
        ，祛暑解暑是必不可少的，民間也流傳著夏飲綠茶之說
      ，有的人卻認(rèn)為“寧品三朵花，不飲二兩茶”
      。夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來飲用
      ，但是脾胃虛弱的朋友則不宜
      。
       夏天可根據(jù)花茶的屬性選擇
      ，脾胃虛弱的`朋友就可以考慮比較中性或者微溫的花茶
      。
       花茶正確的沖泡方法：用瓷制小茶壺或瓷制蓋杯泡茶
      ，用以獨(dú)啜，待客則用較大茶壺
      ，沖以沸以，三五分鐘后飲用
      ，可續(xù)泡一二次
      。
        3
      、黑茶 
       夏天喝黑茶營養(yǎng)豐富
      ，消暑清涼，健脾利胃
      ，保證人的正常工作和身體健康
      。夏天男人消化功能減弱，抵抗力降低
      ，食物中細(xì)菌易滋生，食物變質(zhì)快
        ，容易引起腸道疾病，如腹瀉
        、急性腸炎、急性菌痢等
        。自古以來，安化民間就有一個(gè)治療腸胃炎的秘方
        ，就是安化老黑茶
        。
       黑茶正確的沖泡方法：取茶10至15克
        ，用壺或其它容器盛滿500毫升的水
        ，煮至一沸時(shí)，將茶放入其中
        ，待至壺中水再沸騰時(shí)，改用文火煮一至二分鐘
        ，?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；鸷?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，濾去茶渣
        ，即可飲用。
        4
        、姜茶 
       夏天，人體實(shí)際上是外熱內(nèi)寒的
      ，再加上夏天人們喜歡吃冷的食物，喜歡待在陰涼的環(huán)境中
      ，所以容易損傷脾胃
      ，引發(fā)腹痛
      、腹瀉等疾病
      。此時(shí)
      ，就需要吃點(diǎn)熱性的東西
      ，來調(diào)理一下脾胃
      。紅糖姜茶不僅具有緩解痛經(jīng)的作用，還有防治感冒
      、健脾暖胃、活血化淤等功效
      。產(chǎn)婦
      、脾胃虛寒的人都可以喝
      。
       姜茶正確的沖泡方法：一杯水用一片姜即可
      ，開水沖泡，熱飲
      。
        5、白茶 
       夏天經(jīng)常喝白茶的人
      ，很少中暑。專家認(rèn)為這是因?yàn)榘撞柚泻卸喾N氨基酸
      ，具有退熱
      、祛暑、解毒的功效
        。白茶的殺菌效果也要強(qiáng)過綠茶。
       白茶正確的沖泡方法：白茶淡些好喝
        ，一般150毫升的水用3至5克的茶葉;水溫要求在90 到100;第一泡時(shí)間約5分鐘，經(jīng)過濾后將茶湯倒入茶盅即可飲用
      ，第二泡只要3分鐘即可
      ，也就是要做到隨飲隨泡。一般情況一杯白茶可沖泡四五次
      。
      夏季喝什么茶去火
      夏季喝以下四種茶去火效果最好。
      百合花茶：
      百合花的主要特點(diǎn)就是含維生素比較多
      ，多種維生素比較齊全
      ，包括一些礦物質(zhì)，從中醫(yī)來講
      ，它的藥性是偏涼的
      ，有止咳化痰的作用，藥性也比較平緩
      ，所以說夏天喝一些百合花是有好處的
      。在沖泡時(shí)首先要注意用量
      ，花草茶的口味一般比普通的茶葉要苦一些
      ，所以只需要2-3克就可以了。最好是用沸水
      ，在杯中先注入少量的水，這樣做有兩個(gè)目的
      ，一是可以把干燥的花朵滋潤一下，讓花草的味道更容易溶于水中
      ，另外可以起到清洗花朵的作用，這樣泡出來的味道會(huì)更好一些
      。這樣泡上10分鐘就可以飲用了。百合花茶具有安心
      、益智
      、潤肺止咳的功效。當(dāng)然如果覺得茶味比較苦可以少量放些蜂蜜
      ，但糖尿病人千萬不要放。
      桂花茶：
      桂花從中醫(yī)角度講屬于辛溫的
      ，可以跟綠茶或?yàn)觚埐璐钆鋪砗龋@樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合后
      ，對(duì)于脾胃虛弱但又想喝茶的人來說
      ，則是非常理想的。每次沖泡桂花的量也不能太多
      ，水溫不要太高，一般在85度左右就可以了
      。桂花是不用洗的
      ，先少倒一點(diǎn)水，讓花和茶都充分滋潤一下
      ，最后再把水注滿玻璃杯
      ，浸泡2到3分鐘就可以喝了
      。夏天在綠茶里放些桂花
      ，一個(gè)是提它的香味，另外它有消除口臭的作用
      ，這種方法很方便有效。夏天很多人覺得皮膚干燥
      ，或由于上火而導(dǎo)致聲音沙啞
      ，經(jīng)常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶
      ，也可起到緩解作用
      。
      推薦閱讀：女性夏日要注意“去火”　如何才能預(yù)防“上火”　夏天吃什么去火排毒？
      金蓮花茶：
      金蓮花被稱外“塞外龍井”
      ，民間還有“寧品三朵花，不飲二兩茶”的說法
      。沖泡后不僅茶水清澈明亮，還有淡淡的香味
      。但是這種花草茶在飲用的時(shí)候要慎重又慎重
      。因?yàn)榻鹕徎ㄓ幸欢ǖ亩拘浴＝鹕徎◤闹嗅t(yī)來講
      ，它的特點(diǎn)是苦、寒
      ，也就是說味是苦的
      ，藥性是寒的
      ，有清熱解毒的作用
      。飲用它的時(shí)候要注意一些，不要飲用太多
      ，是藥三分毒嘛。特別是屬于中醫(yī)辨證脾胃虛寒的，比如說吃點(diǎn)涼的東西胃就不舒服
      ，平時(shí)消化功能也不是特別好，那么這類人奉勸一定要慎重慎重
      ，不要喝
      。但是它卻具有清熱解毒、養(yǎng)肝明目和提神的功效
      。那么適合喝的人就是咱們中醫(yī)說有實(shí)熱癥的人群，人容易上火動(dòng)不動(dòng)就嗓子疼
      ，這些人喝比較好
      ，體質(zhì)比較壯的
      。金蓮花是有一定藥性的
      ，所以在沖泡飲用時(shí)，用量不能過多
      ，一次頂多放三朵就可以了。沖泡好的金蓮花
      ，花朵綻開
        ，具有觀賞性
        ，而它的味道卻偏苦
      ，可以放適量的白糖或冰糖來調(diào)味。飲用金蓮花對(duì)于治療呼吸道炎癥，比如口腔炎
      、咽炎
      、扁桃體炎都有一不定的功效
      。
      金盞花茶：
      花草茶中的金盞花則對(duì)降血糖和胃腸道有好處的一種
      。從金盞花的作用來講，它有降血糖的作用
      、有抑制腎排空的作用，還有解除消化道痙攣的作用
      ，所以它對(duì)胃腸道比較有好處
      ，能促進(jìn)消化。
      在沖泡金盞花時(shí)
      ，先要將花朵用少量的水清洗一下
      ，再注滿水浸泡10分鐘就可以飲用了，但是金盞花在用量上也是有講究的
      。喝的量不要太大，因?yàn)檫@淡淡地苦味能促進(jìn)胃液的分泌
      、開胃
      ，能夠增加食欲
      ，如果苦味太濃了
      ，那么它引起的嘔吐，所以建議不要喝得太濃
      。沖泡好金盞花，可以加點(diǎn)冰糖或蜂蜜調(diào)味
      。感冒了喝上一杯有利尿
        、退燒作用
        ，但是
        ，孕婦不能飲用。天氣太熱時(shí)
        ，可以把沏好的花草茶放在冰箱里冰鎮(zhèn)一下，口味會(huì)更好
        。每次喝不完要放入冰箱
        ，可以延長保存l—2天，但超過3天以上
        ，就不能再喝了。
      

          
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