綠茶女人喝有啥好處

綠茶女人喝有減壓解困，消除疲勞，生津解渴的好處，其次也能增強(qiáng)身體的抵抗與免疫能力，有促進(jìn)消化，潤(rùn)澤肌膚，利尿通便的好處，同時(shí)具有清新口腔，放松心情的作用，長(zhǎng)期飲用亦能起到抵抗衰老，醒腦提神，緩解干燥的好處。

女人喝綠茶有哪些好處：

1、減壓解困

鮮嫩的綠茶，含較高的茶氨酸以及維生素C，能促進(jìn)人體分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。

而且茶氨酸的安神作用，能在喝茶提神的一段時(shí)間之后，抑制人體的過(guò)度興奮，產(chǎn)生舒服的平靜感。茶中的咖啡堿可促進(jìn)排尿，同時(shí)排出過(guò)量的乳酸，有助于使人體的疲勞盡快消除。

2、促進(jìn)消化

由于茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，加速食物的消化。此外綠茶中的多種化合物，都有調(diào)節(jié)脂肪代謝的作用，大魚(yú)大肉，積滯不消化可以讓綠茶幫幫你。

3、解渴清熱

綠茶含有的糖類(lèi)及氨基酸物質(zhì)能夠?qū)谇恢械耐僖浩鸬交瘜W(xué)反應(yīng)?？Х纫蚰軌虼偈姑讖堥_(kāi)散出熱能量。

4、醒腦提神

喝茶可以提神，主要是因?yàn)榫G茶中的咖啡因，咖啡因是一種中樞神經(jīng)興奮劑，能夠暫時(shí)的驅(qū)走睡意并恢復(fù)精力，適度地使用有祛除疲勞、興奮神經(jīng)的作用。

5、防齲齒、殺菌消炎

綠茶中的氟、多酚類(lèi)物質(zhì)對(duì)牙齒有益，還能有效抑制鈣質(zhì)的減少，配合殺菌消毒的效果，對(duì)預(yù)防齲齒、護(hù)齒、固齒，都是有幫助的。

茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用，對(duì)病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅效果。春季病毒、細(xì)菌滋生，多喝綠茶保健康。

此外如果有口腔潰瘍的情況，含一會(huì)兒綠茶水（室溫），能夠促進(jìn)患處愈合。

據(jù)有關(guān)資料顯示，在中小學(xué)生中進(jìn)行“茶水漱口”試驗(yàn)，齲齒率大大降低，同時(shí)還可有效清除口臭，清新口氣。

總而言之：

茶不是藥，健康飲茶、合理飲茶，才能為健康的生活長(zhǎng)期續(xù)航，保持好的喝茶習(xí)慣，搭配一定量的鍛煉，科學(xué)飲食，才能讓我們的精力、活力滿滿。

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