冬季喝紅茶有什么好處呢

冬天喝紅茶的好處為暖胃抗寒，提高體溫，去燥補(bǔ)水，利尿解乏，其次也能補(bǔ)充身體所需的能量以及微量元素，具有增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)身體代謝的好處，同時(shí)亦能起到抗氧化，振奮精神的好處，長(zhǎng)期飲用有舒緩心情，調(diào)理氣色的作用。

紅茶尤以味甘性溫而受到大家的喜愛(ài)。紅茶里面含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，能夠生熱暖腹，在日常生活中，脾胃不好者宜選用紅茶進(jìn)行品飲，喝紅茶對(duì)健康有明顯助益，那么具體有哪些功效呢~網(wǎng)茶葉百科？

冬季喝紅茶的功效：

1、補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)素

紅茶富含胡蘿卜素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡堿、異亮氨酸、亮氨酸、賴(lài)氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天門(mén)冬氨酸等多種營(yíng)養(yǎng)元素。

多喝紅茶可以從中攝取以上營(yíng)養(yǎng)元素。

2、抗氧化

紅茶所含的抗氧化劑（兒茶素、氨基酸等）有助于抵抗老化。能有效清除過(guò)剩自由基，阻止自由基對(duì)人體的損傷。紅茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基，同時(shí)起到抗氧化、延緩衰老的好處。

3、促進(jìn)血液循環(huán)

紅茶的味道濃郁醇厚，還含有大量的鉀元素，能夠改善心臟血液循環(huán)，同時(shí)，它還含有類(lèi)黃酮類(lèi)化合物，可以改善身體體質(zhì)， 對(duì)于皮膚干燥亦有緩解作用，另外飲用紅茶還可以增加身體的抵抗和免疫能力。

4、暖胃抗寒

紅茶，屬于全發(fā)酵茶，性溫，擅溫中驅(qū)寒，溫胃驅(qū)寒，能化痰、消食、開(kāi)胃。適合脾胃虛弱者飲用。在日常生活中，脾胃不好的消費(fèi)者宜選用紅茶進(jìn)行品飲，喝紅茶對(duì)健康有明顯助益。

5、提神消疲

紅茶中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質(zhì)來(lái)興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中,進(jìn)而使思維反應(yīng)更形敏銳，記憶力增強(qiáng)。

紅茶茶葉有哪些品種：

九曲紅梅、川紅茶、坦洋工夫紅茶、祁門(mén)紅茶、滇紅茶、日照紅茶、白琳工夫紅茶、正山小種、金駿眉、英德紅茶、政和工夫紅茶、越紅茶、蘇紅、宜昌紅茶......

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