女性春天喝什么茶最好養(yǎng)生(春天里，女性應(yīng)該喝什么茶好一些)

女性春天喝什么茶最好養(yǎng)生

女性春天喝茉莉花茶、玫瑰花茶、普洱熟茶、小青柑、綠茶、烏龍茶、紅茶等，春天喝茶既可以選擇新式花茶，也可以選擇傳統(tǒng)茶飲，花茶富含芳香物質(zhì)、維生素等，可以舒緩情緒，補(bǔ)充水分，而傳統(tǒng)茶飲可緩解春困，改善疲勞與干燥，因此可以根據(jù)實(shí)際情況選擇飲用。

茉莉花茶

在各種花草茶中，茉莉花茶的香氣最為醇厚，是立春飲茶的上品。喝茉莉花茶可以安定情緒、提神醒腦，緩解春困，還能減輕腸胃不適等。

另外，晚春時(shí)天氣逐漸炎熱，此時(shí)易疲乏困倦，喝些茉莉花茶，還可防止進(jìn)入夏季時(shí)身體積熱。泡法：用3-4克茉莉花，加上90℃左右開(kāi)水沖泡，隨即加上杯蓋，燜3分鐘即可。

普洱熟茶

立春喝普洱熟茶茶可以起到養(yǎng)生保健作用，在立春喝普洱茶有利于將寒氣散發(fā)出體內(nèi)，促進(jìn)煥發(fā)精神，消除春困。

其次增強(qiáng)人體抵御能力，適合立春飲用。

泡法：將約8克普洱熟茶葉置入茶杯中，注入沸水，5s左右即可出湯飲用。

烏龍茶

烏龍茶屬性平和，基本上一年四季都可以飲用，喝烏龍茶不僅可以促進(jìn)消化，補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)成分也能促進(jìn)身體新陳代謝的作用，能抵抗衰老，促進(jìn)脂肪的分解。

沖泡時(shí)，一次取8g左右的烏龍茶，開(kāi)水沖泡，20s左右即可出湯品飲。

紅茶

紅茶屬性溫和，紅茶能消除體內(nèi)自由基，維持體內(nèi)的生理平衡，可以消除身體的疲勞感。

同時(shí)加快身體代謝速度，起到很好的調(diào)整微循環(huán)作用，長(zhǎng)期飲用還具有潤(rùn)腸通便，溫暖腸胃，促進(jìn)食欲的作用。

沖泡時(shí)，準(zhǔn)備一只蓋碗，一次取5g的量，開(kāi)水沖泡，快速出湯就能飲用。

春天里，女性應(yīng)該喝什么茶好一些

1、中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，春飲花茶好，因?yàn)檫@種茶可散發(fā)冬天積在人體內(nèi)的寒邪，濃郁的香茶，又能促進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā)。春天萬(wàn)物復(fù)蘇，人卻容易犯困，此時(shí)若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助于散發(fā)體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽(yáng)氣的生長(zhǎng)。尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女經(jīng)期前后和更年期女性等都宜飲用花茶。花茶是我國(guó)特有的茶類(lèi)，有詩(shī)贊：“香花調(diào)意趣，清茗長(zhǎng)精神”。飲花茶不僅是一種樂(lè)趣，而且可以保健祛病，如常見(jiàn)的菊花茶就能抑制多種病菌、增強(qiáng)微血管彈性、減慢心率、降低血壓和膽固醇。同時(shí)，可疏風(fēng)清熱、平肝明目、利咽止痛消腫。再如茉莉花茶，則有清熱解暑、健脾安神、寬胸理氣、化濕、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果；桂花茶具有解毒，芳香避穢，除口臭、提神 解渴、消炎祛痰、治牙痛、滋潤(rùn)肌膚、促進(jìn)血液循環(huán)的作用；金銀花茶能清熱解毒、涼血止痢、利尿養(yǎng)肝、抗癌；至于珠蘭花茶，則具有治療風(fēng)濕疼痛、精神倦怠、癲癇等作用，對(duì)跌打損傷、刀傷出血也有一定療效。2、 中醫(yī)認(rèn)為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別，而茶葉經(jīng)過(guò)不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質(zhì)各異飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶，虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶。常見(jiàn)的茶葉主要分為綠茶、清茶（包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍）、紅茶、黑茶（普洱茶）等幾大類(lèi)。這基本上是根據(jù)茶葉發(fā)酵程度由低至高劃分的。一般而言，綠茶和清茶中的鐵觀音由于發(fā)酵程度較低，屬于涼性的茶；清茶中的烏龍茶、大紅袍屬于中性茶，而紅茶、普洱茶屬于溫性茶。專(zhuān)家建議，有抽煙喝酒習(xí)慣，容易上火、熱氣及體形較胖的人（即燥熱體質(zhì)者）喝涼性茶；腸胃虛寒，平時(shí)吃點(diǎn)苦瓜、西瓜就感覺(jué)腹脹不舒服的人或體質(zhì)較虛弱者（即虛寒體質(zhì)者），應(yīng)喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。不過(guò)要特別注意的是，苦丁茶涼性偏重，清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好，最適合體質(zhì)燥熱者飲用，但虛汗體質(zhì)的人絕對(duì)不適宜飲用此茶。不過(guò)，現(xiàn)代都市人的體質(zhì)卻不能以燥熱、虛寒簡(jiǎn)單劃分，有的人從表現(xiàn)看兩種體質(zhì)兼而有之：體形較胖容易上火，但是吃點(diǎn)生冷的東西就拉肚子；還有的人體形偏瘦明顯脾胃虛弱，但又十分熱氣。這主要是現(xiàn)代都市人，有抽煙、喝酒、熬夜等不良生活習(xí)慣，從而導(dǎo)致體質(zhì)的多樣化，但是每個(gè)人的體質(zhì)都會(huì)表現(xiàn)出主要癥狀，飲茶時(shí)應(yīng)以主癥狀作為依據(jù)。處于亞健康的都市病患者，應(yīng)喝大紅袍、紅茶及普洱等中性、溫性茶，最多在茶中加點(diǎn)奶，做成奶茶效果會(huì)更好。如果血糖本身不高的話(huà)，還可考慮在茶中加糖?？赡苡胁糠秩宋展δ茌^差，喝奶茶可能腹瀉，那就只喝熟普洱茶（發(fā)酵程度較高），因?yàn)槭炱斩l(fā)酵后會(huì)產(chǎn)生很多微量元素能促進(jìn)食欲和吸收。了解茶葉特性綠茶：過(guò)敏體質(zhì)喝綠茶易嘔吐。中國(guó)大部分名茶都為綠茶，由于制作工藝中沒(méi)有發(fā)酵環(huán)節(jié)，所以營(yíng)養(yǎng)成分較之其他類(lèi)高，但葉綠素含量也較多，對(duì)腸胃刺激較大，胃潰瘍病患者不能喝綠茶。鐵觀音：空腹不能喝。鐵觀音屬半發(fā)酵茶，由于發(fā)酵期短仍偏寒性，消脂促消化功能突出，而且茶香特別濃郁。但空腹不能喝鐵觀音，否則，易醉茶。烏龍茶：須用100℃開(kāi)水沖泡。烏龍茶不寒不熱，辛涼甘潤(rùn)，是一種中性茶，適合大多數(shù)人飲用。因茶葉較粗老，須用100℃的開(kāi)水沖泡。大紅袍茶：溫而不寒不傷胃，滋味醇厚，香氣濃郁，飲后齒頰留香，經(jīng)久不退，沖泡9次后，還有原茶的桂花香味。普洱茶：性溫和醇厚，有暖胃、降血壓、降血脂的作用，長(zhǎng)期飲用對(duì)減輕動(dòng)脈粥樣硬化和預(yù)防心血管疾病有效。
希望采納

春天喝茶有哪些好茶呢，該喝什么茶比較適合養(yǎng)生呢？

春天是我們?nèi)藗凅w內(nèi)肝氣最旺的季節(jié)，十分容易導(dǎo)致氣血不足，而這個(gè)時(shí)候茶葉就起到非常好的作用，可以幫助我們養(yǎng)肝護(hù)脾胃。這時(shí)候這個(gè)時(shí)候就可以嘗試喝一點(diǎn)花茶，比如說(shuō)茉莉花茶，薄荷茶，玫瑰花茶，菊花茶，金銀花茶，蒲公英茶等等。因?yàn)樗牟栊员容^的溫和，可以有效的驅(qū)走我們冬天繼續(xù)在體內(nèi)里面的寒氣，當(dāng)然也可以加在茶里面添加一點(diǎn)枸杞，可以更好的達(dá)到養(yǎng)肝的效果。?

茉莉花茶茉莉花茶就是用綠茶的茶杯和茉莉花做成的花茶。它不僅香味十分的誘人，也可以幫助我們有效的去除體內(nèi)的寒氣，振奮我們的精神。而且喝茉莉花茶還可以幫助我們有效的穩(wěn)定我們的情緒清熱解暑，減輕腸胃不適。 而對(duì)于春天來(lái)說(shuō)，我們會(huì)容易犯困，而最受推崇的提神方式就是喝薄荷茶。因?yàn)楸『傻男晕缎翛觯⑶宜膿]發(fā)油當(dāng)中包含了大量的薄荷醇，薄荷酮等等物質(zhì)可以有效的給予我們的身體刺激性。

玫瑰花茶而玫瑰花茶的茶性較為溫和，并且玫瑰花里面含有豐富的維他命，經(jīng)常食用玫瑰花茶可以有效的幫助我們活血調(diào)經(jīng)，梳理我們的肝脾，平衡身體的內(nèi)分泌。對(duì)腸胃也有一定的調(diào)理作用，能夠有效的消除疲勞。而且除了以上的作用之外，它還能夠幫助我們緩解心腦血管的疾病，改善我們的皮膚枯燥暗淡。所以說(shuō)玫瑰花茶是十分適合在春天飲用的。?

金銀花茶具有清熱解毒，消腫止痛的功效。在春天我們經(jīng)常可以看到有呼吸道感染或者流行性感冒肆虐的趨向，而經(jīng)常食用金銀花茶就可以對(duì)以上的癥狀有緩解的作用。而且金銀花茶對(duì)腸炎，牙周炎，扁桃體炎，這種炎癥有特別的功效，但是對(duì)于這種花茶并不適合于虛寒體質(zhì)或者說(shuō)月經(jīng)期間的女性飲用。

女人春季泡什么茶最好

茉莉花茶

玫瑰花茶

菊花茶

金銀花茶

龍井綠茶

早春、仲春：春季飲茶，要以護(hù)肝為主、養(yǎng)血為主，早春時(shí)，氣溫偏低，乍暖還寒，身體需要對(duì)抗外界多變的氣候，消耗能量較大，易生病，春困強(qiáng)烈，此時(shí)適合喝花茶，花茶具有提神醒腦、清熱解毒、鎮(zhèn)定安神等功效，適合春季飲用。

晚春：晚春時(shí)天氣漸漸炎熱，逐步進(jìn)入夏季，此時(shí)易疲乏困倦，為防止進(jìn)入夏季身體積熱，也可以適當(dāng)喝些偏_的綠茶

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拓展知識(shí)

花茶（茶葉種類(lèi)）

花茶（Scentedtea），又名香片，即將植物的花或葉或其果實(shí)泡制而成的茶，是中國(guó)特有的一類(lèi)再加工茶。其是利用茶善于吸收異味的特點(diǎn)，將有香味的鮮花和新茶一起悶，茶將香味吸收后再把干花篩除，制成的花茶香味濃郁，茶湯色深?；ú栌挚杉?xì)分為花草茶和花果茶。飲用葉或花的稱(chēng)之為花草茶，如荷葉、甜菊葉。飲用其果實(shí)的稱(chēng)之為花果茶，如：無(wú)花果、檸檬、山楂、羅漢果、有花果。其氣味芬香并具有養(yǎng)生療效。外形條索緊結(jié)勻整，色澤黃綠尚潤(rùn)；內(nèi)質(zhì)香氣鮮靈濃郁，具有明顯的鮮花香氣，湯色淺黃明亮，葉底細(xì)嫩勻亮?；ú柚饕跃G茶、紅茶或者烏龍茶作為茶坯、配以能夠吐香的鮮花作為原料，采用窨制工藝制作而成的茶葉。根據(jù)其所用的香花品種不同，分為茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花花茶、珠蘭花茶等，其中以茉莉花茶產(chǎn)量最大2017年10月27日，

世界衛(wèi)生組織國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)公布的致癌物清單初步整理參考，茶在3類(lèi)致癌物清單中

春天每天喝什么茶比較養(yǎng)生？

1、茉莉花茶：茉莉花茶一般是用綠茶茶坯和茉莉鮮花進(jìn)行拼和而使茶葉吸收花香形成，香氣濃郁、口感柔和，深受廣大茶友的喜愛(ài)，茉莉花茶具有舒肝明目，排毒潤(rùn)膚，清熱去火，美容養(yǎng)顏的功效，茉莉花茶在鎮(zhèn)靜方面也有很好的作用，可安定情緒，舒緩煩悶，很適合在春夏易燥的季節(jié)飲用。

2、菊花茶：菊花是我國(guó)十大名花之一，品類(lèi)較多，也形成了不同種類(lèi)的菊花茶，菊花茶去火、清熱、解毒、明目，對(duì)電腦一族有很好的幫助，常見(jiàn)的菊花茶的品種有杭白菊、野菊花和安徽貢菊，菊花茶性微苦，喝時(shí)可以加些冰糖調(diào)味，但是菊花茶性寒，脾胃虛寒的人不宜多飲。

擴(kuò)展資料：

注意事項(xiàng)：

1、喝菊花茶的時(shí)候一定要注意寒性體質(zhì)的人一定要禁止喝菊花茶。寒性體質(zhì)的人畏寒怕冷，身體虛弱而且脾胃虛弱，免疫力比較低下，所以在夏天也會(huì)有手腳冰涼和腹瀉，腸胃不適等癥狀，喝菊花茶就會(huì)加重這些癥狀。

2、 老人和兒童千萬(wàn)不要喝菊花茶。喝菊花茶可以起到降血壓和降膽固醇的作用，但是老人消化功能減退脾胃也比較虛弱，喝菊花茶就會(huì)引起腸胃疾病，特別是小孩正在生長(zhǎng)發(fā)育高峰期，菊花茶就會(huì)減弱陽(yáng)氣的功效。

3、 菊花茶真適合的人群是肝火旺盛的人群。肝火旺盛的人是由于上火而引起的，菊花茶就可以起到去火排毒的作用，那么肝火旺盛的人來(lái)喝菊花茶是適合不過(guò)的了，但是也要注意，千萬(wàn)不能過(guò)量喝菊花茶。

人民網(wǎng)-春天最適合喝花茶 力薦4款春季必喝花茶

-飲茶養(yǎng)生

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