桂圓紅棗枸杞茶對身體有什么好處

桂圓紅棗枸杞茶對身體有什么好處

桂圓紅棗枸杞茶對身體有增強體質(zhì)，健腦益智，緩解失眠，益氣明目的好處，用來泡水喝還能緩解失眠以及疲憊的狀態(tài)，能增強自身的免疫力，同時可以補充身體所需微量元素，長期飲用還具有養(yǎng)顏潤膚，改善氣色，滋潤肺腑的好處。

桂圓紅棗枸杞茶對身體有什么好處：

1、桂圓

桂圓性溫補，服用之后具有很好的補血以及補氣的作用，非常適合那些身體體質(zhì)比較弱的人群服用，它在緩解虛勞贏弱、失眠、健忘、驚悸、怔忡、心虛頭暈效果顯著。

桂圓還能補氣養(yǎng)血，對神經(jīng)衰弱、智力減退都有很好的效果，是健腦益智的佳品。

2、枸杞

枸杞味甘、性平，它能夠滋補肝腎、益精明目和增強人們的免疫力等作用，用來泡茶可強身健體。另外枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，還能起到美白作用。

3、紅棗

紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補中益氣、養(yǎng)血安神的功能紅棗飲用會令面色紅潤，因具有養(yǎng)顏補血的作用，還能能夠促進人體造血，可有效預(yù)防貧血，使肌膚越來越紅潤。

結(jié)語：

桂圓紅棗枸杞茶對身體有諸多好處，如美容養(yǎng)顏，緩解疲勞，增強免疫力等，日常緊張的工作閑暇之時，泡一杯喝喝，能夠有效的刺激我們的味蕾，有助于放松心情，緩解疲勞。

平時在家泡著當(dāng)水喝，營養(yǎng)、美味又解渴，也是一個不錯的選擇。

桂圓紅棗枸杞茶功效和作用，不只是養(yǎng)顏

紅棗：性溫味甘。補中益氣，養(yǎng)血安神。用于脾胃虛弱，貧血虛寒，食欲不振，疲乏無力，津液虧損，心悸失眠等等。但是，對腹脹胃脹、胃酸過多、糖尿病人不宜。

桂圓：性溫?zé)?。補血安神，健腦益智，補養(yǎng)心脾。對失眠、心悸、神經(jīng)衰弱、記憶力減退、貧血等有比較好的療效。但是，多食會滯氣，尤其是上火發(fā)炎時忌食。

枸杞：性溫。有降低血壓、血脂、血糖的作用，保護肝臟，補氣強精，延緩衰老等等。但是性欲亢進者不宜服用，性情太過急躁的人，或平時大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人，最好不要食用。

紅棗枸杞茶是養(yǎng)肝佳品。紅棗的食用方法有很多，蒸、燉、煨、煮均可。專家特別提醒，紅棗雖好，但吃多了會脹氣，因此應(yīng)注意控制食量。濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。枸杞性味甘平，也具有養(yǎng)肝益精作用。枸杞含有人體必需的糖、蛋白質(zhì)、多種維生素和磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。藥理研究證實能保護肝細胞的新生，改善肝臟功能，對慢性肝炎的治療有一定效果。制作枸杞粥的方法很簡單，取枸杞30克，粳米150克，同煮粥即可。

桂圓紅棗枸杞茶能養(yǎng)肝補腎，補血益氣，更有增強免疫力、抗癌癥的功效。桂圓、紅棗、枸杞三者均有補血的功效，滋補效果絕對不是尋常補藥可代替的。

首先說桂圓。桂圓不僅有抗衰老、增強免疫力的功效，還能一直腫瘤細胞，更有提神醒腦的作用。另外還可治療失眠健忘等病癥，更具有一定的調(diào)養(yǎng)作用，于病后體虛的人群是大有益處。

其次是紅棗。紅棗有養(yǎng)血安神、駐顏祛斑的作用。身體虛弱，或者是血虛面色蒼白、貧血者均可使用。更可以用于面部黑斑的人群。需要注意的是有濕痰證患者不宜多食。

最后是枸杞。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。同時也能令該茶飲的味道更佳。

三者于人體都是大有益處的，多喝不僅能健脾胃，還有補氣養(yǎng)血、安神的作用。不僅是對女性有著很好的滋補效用，對于身體虛弱的人群也是有一定調(diào)養(yǎng)作用的。如果在煮桂圓紅棗茶的時候加入適量的紅糖，會使得該茶飲的功效更上一層樓。

紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。

桂圓紅棗枸杞茶的功效與作用

生活中有不少姐妹都喜歡嘗試用桂圓、紅棗、枸杞混合一起煮起來當(dāng)做茶飲，這味道也很不錯，對人體健康也有一定好處。那么女性選擇喝桂圓紅棗枸杞茶的功效與作用是什么呢？下面我來和大家細說一下~
1、桂圓紅棗枸杞茶是具有補益氣血的作用，對于氣血虛弱的人很合適。這是因為桂圓富含有葡萄糖和鐵元素，這在人體中極為易消化吸收，所以體質(zhì)較弱的人可以有很好補益作用。

2、桂圓紅棗枸杞茶具有增強免疫作用。這是因為紅棗含有多種糖類、氨基酸和維他命等，能提高細胞的質(zhì)量，保持細胞的活動性，增加殺菌能力，從而增強人體的免疫力。

3、枸杞桂圓也具有一定免疫、補肝明目作用。這是因為紅棗、枸杞含有豐富胡蘿卜素、維生素A，維生素B1等，這對于保護眼睛有很好作用，加上枸杞能抑制脂肪肝、促進肝細胞新生等，加上桂圓也是如此，所以有很好補肝明目作用。

在生活中對于體質(zhì)虛弱，肝腎虧虛，氣血虧虛的人可以選擇喝桂圓紅棗枸杞茶，對身體機能是有一定改善作用。另外，對于預(yù)防心血管疾病也有不錯效果，大家可以試一試。

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