紅茶的功效與作用適合什么季節(jié)喝

紅茶的功效與作用適合什么季節(jié)喝

紅茶的功效為生津清熱，解口渴，利尿解乏，抵抗衰老，其次紅茶也能加快身體代謝，增強(qiáng)體質(zhì)，有調(diào)節(jié)情緒，改善氣色的效果，同時(shí)對(duì)于工作疲勞、乏困具有一定的改善作用，其次紅茶性溫，水質(zhì)柔和，并無(wú)季節(jié)限制，春夏秋冬皆可飲用，但相對(duì)而言冬季飲紅茶更佳。

紅茶有什么功效與作用

1、促進(jìn)血液循環(huán)

紅茶品性溫和，味道醇厚，富含微量鉀等元素，鉀是人體骨骼必不可少的一種元素，同時(shí)可以增強(qiáng)心臟血液循環(huán)，改善身體氣色。

2、生津清熱

紅茶可以止渴消暑，是因?yàn)椴柚械亩喾宇?lèi)、醣類(lèi)、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，且剌激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺(jué)得滋潤(rùn)，并且產(chǎn)生清涼感。

3、提神消疲

紅茶中的咖啡堿可清醒大腦，促成提神、思考力集中，進(jìn)而使思維反應(yīng)更形敏銳，記憶力增強(qiáng)，同時(shí)也能加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時(shí)又促進(jìn)發(fā)汗和利尿，達(dá)到消除疲勞的效果。

4、消炎殺菌

紅茶中包含很多的多酚類(lèi)化合物，這些化合物具有很好的消炎效果，再經(jīng)由實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，兒茶素類(lèi)能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。

5、溫暖腸胃

紅茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵制成的，紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠溫暖腸道，生熱暖腹。經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)改善潰瘍也有一定效果。

紅茶，是一種發(fā)酵程度比較深的茶，也是六大茶類(lèi)中受眾面較廣的茶。很多人鐘情于紅茶香甜、柔潤(rùn)的口感，老少皆宜，不霸道也不刺激。

紅茶是眾多茶品中，顏值與口感高度結(jié)合的典型，深受大眾追捧。紅茶性溫，水質(zhì)也柔和，但也并非任何時(shí)候都能無(wú)節(jié)制的飲用，究竟什么時(shí)間喝才比較好？也需要合理的去安排。一年四季都適合品飲，只是不同時(shí)期去喝，會(huì)有不同的感覺(jué)。”

但從季節(jié)上來(lái)說(shuō)，冬季喝紅茶，暖胃感會(huì)顯得更強(qiáng)一些。

紅茶適合什么季節(jié)喝 紅茶適合喝的季節(jié)

1、紅茶適合秋季與冬季飲用。

2、紅茶為全發(fā)酵茶，茶性溫和，紅葉紅湯，秋季與冬季天氣干燥，氣溫較低，飲用紅茶可以增加身體溫度，緩解干燥，補(bǔ)充水分的作用；其次秋冬季節(jié)飲用紅茶亦可起到提神醒腦，生津止渴，滋潤(rùn)腸胃的作用。

冬天為什么最適合喝紅茶

冬天喝紅茶的好處一：消食解膩、養(yǎng)胃護(hù)胃
由于冬天天氣寒冷，人們都會(huì)衣著厚重，運(yùn)動(dòng)量明顯減少，而且食欲增強(qiáng)，進(jìn)食油膩的食物增多。時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)產(chǎn)生積食滯留，脂肪沉積的現(xiàn)象。這時(shí)多喝些紅茶，可以祛油膩、清腸胃、助養(yǎng)生，還可以達(dá)到美容減肥的好處。
而且，紅茶經(jīng)過(guò)揉捻發(fā)酵工藝后，具有收斂性的作用、對(duì)胃有刺激作用的多酚類(lèi)含量也逐漸減少，而刺激性相對(duì)弱的茶黃素、茶紅素會(huì)增多，因此，紅茶對(duì)人體腸胃刺激性較小。還能促進(jìn)人體消化，所以冬天喝紅茶不僅不傷胃，反而還能夠養(yǎng)胃。

冬天喝紅茶的好處二：性情溫和、驅(qū)寒滋養(yǎng)
紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖類(lèi)，屬性甘潤(rùn)溫和。因而在冬天的時(shí)候，氣候處于低濕狀態(tài)，難免會(huì)遭受濕寒入侵體內(nèi)。而這時(shí)喝些甘溫的紅茶正好可以滋養(yǎng)人體的陽(yáng)氣，能夠增強(qiáng)人體的御寒能力，還可生熱暖胃。如再加一些蜂蜜、生姜、牛奶等則驅(qū)寒效果就更好，還能補(bǔ)充各類(lèi)人體所需的一些營(yíng)養(yǎng)。

冬天喝紅茶的好處三：幫助預(yù)防心腦血管疾病
冬天由于氣溫等因素，人們的心腦血管活動(dòng)能力減弱，尤其是老年人，很容易誘發(fā)心腦疾病。紅茶中含有大量的茶黃素、茶紅素等多酚類(lèi)化合物，這類(lèi)物質(zhì)具有很強(qiáng)的抗脂質(zhì)氧化作用，可以抑制血管脂質(zhì)過(guò)氧化和血小板的凝集，從而可以預(yù)防冠心病或中風(fēng)等癥，還有助于減少心臟病的發(fā)作。所以，在冬天老人們也可以多喝些紅茶，既抗寒又可預(yù)防疾病。

冬天喝紅茶的好處四：預(yù)防骨質(zhì)疏松癥
季節(jié)交替期間，氣溫的變化較大，很容易造成關(guān)節(jié)疼痛繼而會(huì)引起骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。紅茶中所含的錳是骨結(jié)構(gòu)中不可缺少的元素之一，常喝紅茶對(duì)骨骼的強(qiáng)健具有很大的益處。紅茶中的多酚類(lèi)物質(zhì)還具有抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力。為了預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生，在這季節(jié)交替階段，可堅(jiān)持每天服用一杯紅茶，還可在紅茶中加上檸檬，強(qiáng)壯骨骼，效果更好。

冬天喝紅茶的好處五：刺激大腦、消除疲勞
冬天人們的思維能力相對(duì)減弱，紅茶中所含的咖啡堿較綠茶稍高，冬天喝紅茶能夠刺激大腦的神經(jīng)中樞，促進(jìn)提神、消除疲勞、思考力集中，從而使思維反應(yīng)更加敏銳，記憶力更強(qiáng)。另外紅茶還具有利尿功能，有助于排出體內(nèi)的老廢物質(zhì)，達(dá)到消除疲勞的效果。

冬天喝紅茶的好處六：促進(jìn)代謝、預(yù)防感冒
由于冬天氣溫多變，室內(nèi)外的溫差較大，屬于感冒的多發(fā)季節(jié)。紅茶具有御寒、促進(jìn)新陳代謝等功效都能夠有效預(yù)防感冒;而且紅茶中的茶黃素具有消除疲勞等作用。所以每天飲用紅茶，用紅茶漱口，都可以達(dá)到預(yù)防感冒和流感的好處。

深秋喝紅茶的好處有哪些

從季節(jié)上來(lái)說(shuō)冬天喝紅茶最好，因?yàn)槎欤旌貎?，萬(wàn)物蟄伏，寒邪襲人，人體生理功能減退，陽(yáng)氣漸弱，紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽(yáng)氣;紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱曖腹，增強(qiáng)人體的抗寒能力，用紅茶漱口可防濾過(guò)性病毒引起的感冒，并預(yù)防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。還可以幫助胃腸消化、促近食欲，可利尿、消除水腫，并強(qiáng)壯心肌功能。
秋冬季女性喝紅茶的好處
紅茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的，發(fā)酵時(shí)茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物，成為紅茶。紅茶品性溫和，味道醇厚，除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，當(dāng)沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)。鉀有增強(qiáng)心臟血液循環(huán)的作用，并能減少鈣在體內(nèi)的消耗。因紅茶中所含的錳是骨結(jié)構(gòu)不可缺少的元素之一，因而常呵紅茶對(duì)骨骼強(qiáng)健也有益處。國(guó)外有資料報(bào)道，經(jīng)常飲紅茶還有防治流感、中風(fēng)及皮膚癌的效果。
由于紅茶中含有一種類(lèi)黃酮化合物，其作用類(lèi)似于抗氧化劑，能防止中風(fēng)和心臟病。美國(guó)一項(xiàng)最新研究顯示：每天呵一杯紅茶的人與不呵茶的相比，前者罹患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)要比后者低40%以上。
紅茶的保健作用從中醫(yī)學(xué)的角度上說(shuō)，紅茶性溫，擅溫中驅(qū)寒，能起到化痰、消食、開(kāi)胃的作用。對(duì)于那些脾胃虛弱的人來(lái)說(shuō)，最適宜飲用紅茶。

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