川寧紅茶的功效與禁忌

川寧紅茶的功效與禁忌

川寧紅茶的功效為生津清熱，解渴利尿，幫助消化，暖胃抗寒，飲用川寧紅茶還可以加快身體代謝速度，提高身體的免疫能力，同時起到補充水分，滋潤腸胃的好處，具有抗氧化，消除疲勞，激發(fā)身體活力的作用，但禁忌飲用濃茶，其次空腹以及睡眠狀態(tài)禁忌飲用。

川寧紅茶的功效與作用：

1、生津清熱

川寧紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，且剌激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺得滋潤，并且產(chǎn)生清涼感。

2、強壯骨骼

川寧紅茶中的多酚類（綠茶中也有）有抑制破壞骨細胞物質(zhì)的活力。可以緩解常見骨質(zhì)疏松癥，同時還能促進身體血液循環(huán)，改善身體在氣色，滋潤皮膚。

3、幫助消化

川寧紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲，可利尿、并強壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗 氧化作用，適合日常男女老少飲用。

4、提神消疲

川寧紅茶中的咖啡堿可以刺激或興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應(yīng)更加敏銳，記憶力增強，同時又促進發(fā)汗和利尿，達到消除疲勞的效果。

5、抗衰老

川寧紅茶與綠茶的功效大致相當(dāng)，富含兒茶素等抗氧化劑，尤其是對心臟更是有益。日常飲用可減緩衰老速度，起到很好的飲用價值。

6、養(yǎng)胃護胃

川寧紅茶是經(jīng)過完全發(fā)酵制作而成的茶葉，茶性溫和，適宜濃度下，紅茶可以起到一定的暖胃抗寒作用，可提高身體體表溫度。經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜。

川寧紅茶的禁忌：

1、酒后不飲濃茶

茶堿有利尿作用，酒后飲茶，會加重心臟的負擔(dān)。心臟功能較弱的人，尤其要注意不可酒后飲茶。

2、不長期飲濃茶

飲用過于濃釅的茶會影響腸胃正常的消化功能，甚至可能引發(fā)茶醉等多種現(xiàn)象等。

3、空腹不飲

空腹飲茶容易發(fā)生醫(yī)學(xué)上所說的“醉茶”，就是因腸道吸收了過多的咖啡堿，而發(fā)生心慌、頭暈、手腳無力、心神恍惚等狀況。一旦出現(xiàn)醉茶反應(yīng)，含一塊糖或喝些糖水，即可緩解。

4、睡前不飲

睡前喝茶不僅容易導(dǎo)致失眠，還會導(dǎo)致消化不良。因為茶葉中的咖啡堿和茶多酚能使神經(jīng)中樞興奮，其興奮利尿作用強，所以睡前不宜飲茶。

喝茶時間應(yīng)放在睡眠前1~2小時，如果是熬夜人群則可以忽略。

5、隔夜茶不飲

隔夜茶也不適宜飲用，因為茶湯放久了，其中的維生素大多已喪失，而且會溶出較多的內(nèi)質(zhì)，喝了傷胃。尤其在夏天，過夜茶茶湯中的蛋白質(zhì)、糖類等會成為細菌、霉菌繁殖的養(yǎng)料，容易被細菌污染，再飲用就會影響健康。

紅茶的功效與禁忌

紅茶的功效與禁忌

紅茶的御寒功效、促進新陳代謝等功效都能有效預(yù)防感冒。大家還想知道紅茶的其他功效嗎？下面就由我為大家介紹下紅茶的功效和作用，希望可以幫到大家哦。

紅茶的功效和作用

近代研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常飲茶可提神醒腦。茶葉中含有5%左右的生物堿，其主要成分是咖啡堿，這種咖啡堿在泡茶時有80%可溶進水中，飲用后能興奮神經(jīng)中樞，促進新陳代謝，增強心臟功能;并能促進胃液分泌，助消化，解油膩;還能加強橫紋肌的收縮功能，因而能使人解除疲勞，提高勞動效率。因此，每天清晨喝一杯茶，會使人精神振作，精力充沛。

茶葉還具有消脂作用，我國古代許多醫(yī)書中都提到，飲茶具有解油消食作用。如《本草備安》中說，“茶有解酒食油膩、燒炙之毒，利大小便，多飲消脂肪，去油”。所以，古代人們都把茶葉作為消食飲料?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，飲茶幫助消化的藥理作用，主要是促進人體脂肪的代謝以及提高胃液及其它消化液的分泌量，增進食物的消化吸收。

經(jīng)常飲茶還有利于降低血壓，防止動脈硬化。茶葉中含有的兒茶素和黃酮甙，具有增加微血管彈性、降低血脂以及溶解脂肪的作用，因而能防止血液中或肝臟中膽固醇和中性脂肪的積聚，對防止血管硬化有一定作用。

茶葉因性苦寒，老年人喝茶時，只宜飲熱茶，不能喝涼茶，飲涼茶能傷脾胃。老年人因脾胃功能趨于衰退，故宜飲淡茶，選擇茶葉應(yīng)以紅茶和花茶為宜。

許多人都知道喝茶有眾多的好處，如：茶有提神、消除疲勞、抗菌等作用，還可以凈化水質(zhì)，減少放射性物質(zhì)對人體的傷害。在當(dāng)前自然環(huán)境污染嚴重的情況下，特別是在城市居住的人們，更應(yīng)經(jīng)常喝點茶。但是如果飲用不合理，那么喝茶將會對健康有害而無利。

冬天喝紅茶的好處

1、性情溫和、驅(qū)寒滋養(yǎng)

首先，紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖類，屬性甘潤溫和。而在冬天的大多時候，氣候處于低濕狀態(tài)，人體長期處于這樣的環(huán)境當(dāng)中，難免會遭受濕寒入侵體內(nèi)。甘溫的紅茶剛好可以滋養(yǎng)人體的陽氣，能夠增強人體的御寒能力，生熱暖胃作用頗佳。如果再添加一些蜂蜜、生姜、牛奶等則驅(qū)寒效果更好，還能補充各類人體所需的一些營養(yǎng)。

2、消食解膩、養(yǎng)胃護胃

因為天氣原因，一般情況下，人們在冬天都會衣著厚重，運動量明顯減少，而且食欲增強，進食油膩食品增多。久而久之則積食滯留，脂肪沉積，小肚子“噌噌”漲起。這個時候多飲一點紅茶，可以祛油膩、清腸胃、助養(yǎng)生，幫助我們愛美的女同胞們解決“冬天不減肥，春天徒傷悲”的煩惱。

而且，紅茶經(jīng)過揉捻發(fā)酵工藝，具有收斂性的、對胃有一定刺激作用的多酚類含量減少，而刺激性相對弱的茶黃素、茶紅素增多，因此紅茶對人體腸胃刺激較小。另外，茶多酚的氧化產(chǎn)物——茶黃素、茶紅素等還能促進人體消化，因此紅茶不僅不傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。

3、幫助預(yù)防心腦血管疾病

冬天由于氣溫等因素，人們心腦血管的活動能力減弱，尤其是老年人，容易誘發(fā)心腦疾病。紅茶中含有大量的茶黃素、茶紅素等多酚類化合物，這類物質(zhì)具有很強的`抗脂質(zhì)氧化作用，可抑制血管脂質(zhì)過氧化和血小板的凝集，從而可預(yù)防冠心病或中風(fēng)，還能有助減少心臟病的發(fā)作。因此在冬天，老人們也可以多飲紅茶，抗寒又預(yù)防疾病。

4、幫助預(yù)防骨質(zhì)疏松

季節(jié)交替期間，天氣變化劇烈，氣溫變化較大，很容易造成關(guān)節(jié)疼痛繼而引起骨質(zhì)疏松。紅茶中所含的錳是骨結(jié)構(gòu)不可缺少的元素之一，常喝紅茶對骨骼強健大有益處。紅茶中的多酚類(包括其氧化產(chǎn)物)還具有抑制破壞骨細胞物質(zhì)的活力。為了預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生，在這季節(jié)交換的階段，可堅持每天服用一小杯紅茶，還可在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼，效果更強;也可加上各種水果，能起協(xié)同作用。

5、刺激大腦、消除疲勞

冬天人們的思維能力相對減弱，紅茶中咖啡堿的含量較綠茶稍高，冬飲紅茶能夠刺激大腦神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應(yīng)更敏銳，記憶力增強。加上紅茶的利尿功能，有助于排出體內(nèi)老廢物質(zhì)，亦達到消除疲勞的效果。

6、促進代謝、預(yù)防感冒

冬天氣溫多變，室內(nèi)外溫差較大，屬于感冒多發(fā)季節(jié)。紅茶的御寒功效、促進新陳代謝等功效都能有效預(yù)防感冒;而且紅茶中的茶黃素具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等作用。所以每天用飲用紅茶，用紅茶漱口，都可預(yù)防感冒和流感。

喝紅茶的副作用

1、結(jié)石病人和腫瘤患的人。結(jié)石患者一般不允許飲紅茶。

2、有貧血的、有精神衰弱失眠的人。紅茶的提神醒腦功效會使得他們失眠癥狀加重。

3、平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人。因為紅茶具有很好的提神作用。

4、胃熱的人。因為紅茶是溫性茶,起到暖胃的作用。

5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人。紅茶屬于“熱性”，怕上火的人不宜喝紅茶。

6、正在服藥的人。紅茶會破壞藥效。

7、經(jīng)期的女性，因為經(jīng)期會大量消耗體內(nèi)鐵質(zhì)，紅茶中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收。

8、孕期女性，因為紅茶中的咖啡堿會增加孕婦心、腎的負荷，會造成孕婦的不適。

9、哺乳期女性，因為紅茶中的鞣酸影響乳腺的血液循環(huán)，會抑制乳汁的分泌，影響哺乳質(zhì)量。

10、更年期女性，因為紅茶中的茶多酚可能會時更年期出現(xiàn)心跳加快、睡眠質(zhì)量差等現(xiàn)象。

紅茶的禁忌

禁忌1、不要喝頭遍茶

由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。

禁忌2、不要空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加上吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。

禁忌3、飯后不宜立即飲茶

飯后立即飲茶，會沖淡胃液，影響食物消化。同時，茶中的單寧酸能使食物中的蛋白質(zhì)變成不易消化的凝固物質(zhì)，給胃增加負擔(dān)，影響蛋白質(zhì)的吸收。茶葉中含大量鞣酸，與食物中的鐵元素結(jié)合，阻止鐵在腸道的吸收，易引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥;鞣酸與蛋白質(zhì)結(jié)合成具有收斂作用的鞣酸蛋白質(zhì)，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內(nèi)潴留的時間，不但易造成便秘，而且還增加了有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)，所以進餐后不可立即飲茶，特別不要立即喝濃茶。正確的方法是：餐后一小時再喝茶。

禁忌4、感冒發(fā)燒忌喝茶

茶葉中含有茶堿、咖 啡因和鞣酸。茶堿、咖 啡因具有興奮中樞神經(jīng)、增強血液循環(huán)及促進心跳加快的作用。發(fā)燒時飲用茶水，會使病人的體溫升高，病情進一步加重。參茶也有興奮神經(jīng)的作用，故亦不適合飲用。另外，茶水中的鞣酸還有收斂作用，會影響肌體排汗，妨礙正常散熱。體熱得不到應(yīng)有的散發(fā)，就難以及時降低體溫，影響了病體的康復(fù)。感冒發(fā)燒時，應(yīng)該多喝一些溫開水。

禁忌5、醉酒后不宜飲茶，尤其是濃茶

酒后大量飲茶，在利尿的同時，可使大量未分解的乙醛通過腎臟，使腎臟因受刺激而被損害。此外，飲酒可使人心跳加快，心臟負擔(dān)加重，而此時大量飲茶，會使血容量增加，對心臟更為不利。為了解酒，可進食些柑桔、梨、蘋果、葡萄、香蕉之類的水果，有西瓜汁更好，還可以喝濃米湯等熱湯，還有酸奶、蜂蜜也可以解酒。

禁忌6、 慎用茶水服藥

藥物的種類繁多，性質(zhì)各異，能否用茶水服藥，不能一概而論。茶葉中的鞣質(zhì)、茶堿，可以和某些藥物發(fā)生化學(xué)變化，因而在服用催眠，鎮(zhèn)靜等藥物和服用含鐵、補血藥、酶制劑藥，含蛋白質(zhì)等藥物時，因茶多酚易與鐵劑發(fā)生作用而產(chǎn)生沉淀，不宜用茶水送藥，以防影響藥效。

有些中草藥如麻黃、鉤藤、黃連等也不宜與茶水混飲，一般認為，服藥2小時內(nèi)不宜飲茶。

而服用某些維生素類的藥物時，茶水對藥效毫無影響，因為茶葉中的茶多酚可以促進維生素C在人體內(nèi)的積累和吸收，同時，茶葉本身含有多種維生素，茶葉本身也有興奮、利尿、降血脂、降血糖等功效，對人體可增進藥效，恢復(fù)健康也是有利的。

另外，服用參茸之類的補藥時，也不宜喝茶。

禁忌7、晚上不宜喝綠茶，最好喝紅茶且不宜喝濃茶

因為綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，刺激性比較強;紅茶是全發(fā)酵茶，刺激性弱。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。

禁忌8、晚上飲茶需根據(jù)個人狀況

平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。

禁忌9、不宜喝新茶

由于新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸粘膜有較強的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應(yīng)忌喝。

禁忌10、喝茶的種類宜根據(jù)季節(jié)做調(diào)整

一年四季節(jié)令氣候不同，喝茶種類宜做相應(yīng)調(diào)整。春季宜喝花茶，花茶可以散發(fā)一冬淤積于體內(nèi)的寒邪，促進人體陽氣生發(fā);夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等;秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內(nèi)的余熱，恢復(fù)味甘性溫，使人神清氣爽;冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質(zhì)，有一定滋補功能。

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檸檬紅茶的功效與禁忌

檸檬紅茶的功效與禁忌

檸檬紅茶的功效與禁忌，即使還是有很多人不了解它的作用，具有一定的藥用價值，運用范圍廣，對這些功效和作用還不要了解的話，了解它本身才能夠利用好它的功效，下面我?guī)懔私馑?，檸檬紅茶的功效與禁忌。

檸檬紅茶的功效與禁忌1 檸檬紅茶的功效與作用開胃消食

開胃消食，增進消化是檸檬紅茶的首要效用。由于檸檬中含有富厚揮發(fā)油以及檸檬酸，而紅茶種子含有富厚的活性酶，這些物資在被人體吸取后都能加速消化液排泄，并且能加速人體內(nèi)食品的剖析，能讓人類腸胃盡快把它們消化以及吸取，時常喝檸檬紅茶，能防備食欲不振以及消化不良。

殺菌消炎

人們多喝檸檬紅茶還能起到殺菌消炎的'首要作用，由于檸檬紅茶中含有的黃酮類化合物以及茶多酚都是自然藥用身分，它們能清除人體內(nèi)的病原菌，并能克制人體內(nèi)病毒的活性，可防備人體細胞被細菌以及病毒感染，能讓人類涌現(xiàn)的咽喉腫痛以及口腔炎癥很快減輕。

預(yù)防高血壓和高血脂

多喝檸檬紅茶對于維持人類心血管功效穩(wěn)固也有肯定益處，它們非但能凈化血液，還能清算血液中的膽固醇，并能加強人體自身的抗凝血本領(lǐng)，檸檬紅茶中含有的黃酮類化合物還能加強人類心臟功效，它能防備人類心血管功效消退，也能防備血壓血脂升高。

檸檬紅茶的禁忌

檸檬紅茶不但滋味誘人，保健效用也極其卓越，但檸檬紅茶中含有一些酸性身分，不克不及過多飲用，否則會毀傷人類胃腸黏膜，此外它還含有富厚的咖啡因以及茶堿，這些物資能讓人類神經(jīng)維持愉快睡前飲用容易涌現(xiàn)失眠。

檸檬紅茶的功效與禁忌2 檸檬紅茶的功效與作用

1、開胃消食

開胃消食，促進消化是檸檬紅茶的重要功效。因為檸檬中含有豐富揮發(fā)油和檸檬酸，而紅茶種子含有豐富的活性酶，這些物質(zhì)在被人體吸收后都能加快消化液分泌，而且能加快人體內(nèi)食物的分解，能讓人類腸胃盡快把它們消化和吸收，經(jīng)常喝檸檬紅茶，能預(yù)防食欲不振和消化不良。

2、殺菌消炎

人們多喝檸檬紅茶還能起到殺菌消炎的重要作用，因為檸檬紅茶中含有的黃酮類化合物和茶多酚都是天然藥用成分，它們能消滅人體內(nèi)的病原菌，并能抑制人體內(nèi)病毒的活性，可防止人體細胞被細菌和病毒感染，能讓人類出現(xiàn)的咽喉腫痛和口腔炎癥很快減輕。

3、預(yù)防高血壓和高血脂

多喝檸檬紅茶對維持人類心血管功能穩(wěn)定也有一定好處，它們不但能凈化血液，還能清理血液中的膽固醇，并能增強人體自身的抗凝血能力，檸檬紅茶中含有的黃酮類化合物還能增強人類心臟功能，它能防止人類心血管功能減退，也能防止血壓血脂升高。

檸檬紅茶的禁忌

檸檬紅茶不單滋味誘人，保健功效也極為出色，但檸檬紅茶中含有一些酸性成分，不能過量飲用，不然會損傷人類胃腸黏膜，另外它還含有豐富的咖啡因和茶堿，這些物質(zhì)能讓人類神經(jīng)保持興奮睡前飲用容易出現(xiàn)失眠。

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