常喝菊花茶有什么好處

常喝菊花茶的好處有提高免疫，加快代謝，護肝明目，保護眼睛，可緩解視覺疲勞以及眼部干澀，同時對于熬夜的人群亦有一定幫助，起到解困去乏的作用，具有抗氧化，改善火氣，緩解干燥的功效。

常喝菊花茶有什么好處：

1、提升免疫力

菊花具有降血壓、抗腫瘤、擴張冠動脈還有殺菌作用，經(jīng)常飲用能幫助提升人體免疫力，調(diào)節(jié)心肌功能，降低血壓和膽固醇。

2、清肝明目

當(dāng)自己熬夜一兩次之后，會明顯感覺自己眼睛紅血絲很多，皮膚也很粗糙，這就是肝火太旺的表現(xiàn)，可以拿點菊花茶和金銀花一起泡茶，這樣可以改善自己紅血絲的情況，這種飲品是有清肝明目的作用。

3、保護眼睛

長期對著電腦上班的人，視力多少都會受到一些影響的，而菊花中有豐富的維生素A這個對人的眼睛是有很大益處的，長期喝菊花泡的茶，對眼睛有保護作用。有些學(xué)生做功課都要很晚，視力也存在一些問題，白天的時候喝菊花茶也可以改善這個情況。

4、降火

菊花泡茶喝最明顯的作用就是降火，很多人熬夜或者吃了高熱量的食物，感覺自己喉嚨不舒服或者有點上火的感覺，那么拿點菊花泡茶是有很大改善作用的。

4.抗衰老

菊花茶作為一種保健茶，還具有一定的抗氧化作用，能幫助延緩衰老。

結(jié)語：

由于菊花茶是一種寒性產(chǎn)品，所以如果你的體質(zhì)為寒性，并且有脾胃虛弱，夏天也會出現(xiàn)手腳涼，腸胃不適等情況，那么就不要喝這種花茶了，這樣對你的身體是十分不利的。而對于菊花過敏的人喝茶也可能會引起皮膚方面的過敏情況，所以不建議這類人飲用。

菊花一年四季都可以拿去泡茶，但是不是所有人都適合長期服用菊花茶的，體質(zhì)虛弱的人就不能喝太多，而一些容易上火的人，長期熬夜的，或者久坐的上班族，適當(dāng)拿菊花去泡茶，對身體都有益處的，而且還可以減少便秘的情況。

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