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      銀耳百合紅棗枸杞湯的功效
      
        
      
            品茶
            2023-04-25 13:01:37
        
      

        
      
           
      銀耳百合紅棗枸杞湯的功效為開胃益氣，清腸胃
      ，緩解咳嗽
      ，潤喉利嗓
        ，有助于胃腸蠕動(dòng)
      ，能增強(qiáng)人體免疫力
      ，同時(shí)可緩解日常生活中的焦慮與壓力
      ，有清肺潤燥
      ，舒緩情緒
      ，鎮(zhèn)靜寧神
      ，促進(jìn)睡眠的功效。
      銀耳百合紅棗枸杞湯的功效：
      1
      、銀耳
      銀耳又稱白木耳
      ，雪耳，是我國特產(chǎn)
      ，被人們譽(yù)為“菌中之冠”
      。好的銀耳，白中略帶黃色
      ，朵大體松
      ，泡發(fā)后會(huì)膨脹數(shù)倍，所以有一小朵足矣
      。煮熟后的銀耳
      ，堅(jiān)韌而有彈性，會(huì)散發(fā)出銀耳特有的清香氣味
      。
      銀耳具有滋潤
      、開胃，益氣
      、清腸的功效
      ，主治肺熱咳嗽，久咳喉癢
      。它的膳食纖維有助于胃腸蠕動(dòng)
      ，能增強(qiáng)人體免疫力。
      2
      、百合
      性涼清潤
      ，長于清肺潤燥止咳，清心安神定驚
      ，用于神思恍惚
      、失眠多夢、心情抑郁
      、喜悲傷欲哭等
      ，對(duì)皮膚細(xì)胞新陳代謝有益
      ，常食百合，有一定美容作用
      。
      3
      、枸杞
      枸杞自古就是滋補(bǔ)上品，含有豐富的胡蘿卜素
      ，多種維生素和鈣鐵等營養(yǎng)元素
      。它還可以提高機(jī)體的免疫力。枸杞性質(zhì)比較溫和
      ，一年四季皆可服用
      ，冬季最適合煮粥，煲湯
      。
      4
      、紅棗
      紅棗具有鎮(zhèn)靜的作用。在人們精神緊張
      ，心中煩亂
      ，睡眠不安的時(shí)候，適度飲用
      ，有諸多好處
      。在煮銀耳蓮子湯時(shí)，不妨加入一些紅棗同食
      ，可以舒緩焦慮
      ，養(yǎng)心又安神。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/chagongxiao/802.html.
      
          
      
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