薏米茶的功效與作用及食用方法

薏米茶的功效與作用及食用方法

薏米茶內(nèi)含有益成分以及膳食纖維，其功效為健脾利濕，護肝護膽，寧神醒腦，飲用薏米茶可消除因脾胃虛弱導致的濕熱現(xiàn)象，同時可促進腸道蠕動，有幫助消化，利尿補水的作用，其食用方法為：取出一小袋薏米茶，放入玻璃杯中，注入開水，浸泡5分鐘左右即可飲用。

薏米茶的功效與作用：

薏米是祛濕神器，所以薏米和赤小豆是很多祛濕茶方的組合。薏米有很多不一樣的名字，比如有叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中國，日本都有廣泛的種植。

薏米含有很多營養(yǎng)，比如蛋白質(zhì)和一些微量元素等等。薏米因其自身的成份具有比較高的藥用價值。有健脾益胃的功效。也正是因為健脾的功效，所以薏米的祛濕效果也很好。

薏米茶在食用之后會為自己的人體產(chǎn)生許多的作用和功效，最重要的便是能夠協(xié)助推動身體基礎代謝的速率，防止體內(nèi)毒素沉積，清除體內(nèi)多余垃圾，同時改善氣色，補充膳食纖維的功效。

薏米茶的食用方法：

1、薏米買回來，先將碎粒和雜質(zhì)挑選干凈

2、用清水將其洗凈

3、控干水分，放入平底鍋內(nèi)，開小火，慢焙

4、慢慢滴，將其焙出濃郁的米香味，小火，謹防糊掉

5、枸杞和大棗洗凈，放入茶壺

6、放入焙熟的薏米

7、沖入滾開的沸水，浸泡5-10分鐘，即可開喝。如果喜歡濃郁米香味，可以適當延長時間。

如果購買的是成品薏米茶，可以直接用開水沖泡即可，一次一小袋。

薏米茶的功效與作用是什么？

薏苓九味茶的功效與作用：

1、脾虛泄瀉清稀薏苡仁既能健脾胃，又能滲濕，針對脾虛消化吸收紊亂引發(fā)泄瀉、清稀，運用薏苡仁有標本采集兼具之效，常與黨參、白術茯苓、淮山藥等搭配。能用為潤肺脾，治氣虛之配合藥。

2、痰濁咳嗽濕痰入絡，肩背酸痛薏苡仁既能芳香化濕，又具健脾胃功效，針對脾虛不可以消化吸收水液，停聚化生痰濁之病，具備醫(yī)治功效。能用半夏、茯苓同用，也能配桂枝、白術茯苓同用。治濕痰入絡、肩酸背疼，可配半夏、枳殼同用。

3、心悸、失眠等癥薏苡仁能養(yǎng)心安神，故可用以心神不寧、心悸、失眠等癥，常與山參、遠志、酸棗仁等搭配。

藥用價值特性：

薏仁主要成分為蛋白質(zhì)、維生素B1、B2有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，長期飲用，能治療褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失并滋潤肌膚。而且它能促進體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，清熱去濕，消水腫的作用，也被當作節(jié)食用品。

薏仁米在五谷類中化學纖維質(zhì)最大，并且低熱量、低脂肪，是減肥瘦身的最好正餐。還帶有豐富多彩的蛋白、植物油脂、維他命、礦物和糖原。有美白皮膚、除斑作用，對下身水腫的人尤具功效。

若每日服用50-100克的薏仁米，能夠 減少血中膽固醇及其三酸甘油脂，并可防止高脂血癥高血壓、中風、心血管疾病及其心臟病。

以上內(nèi)容參考? -薏仁茶

薏米茶有什么功效 薏米茶有什么好處

1、美容：薏米還是—種美容食物，具有潤澤肌膚、美白、祛斑之效。經(jīng)常食用或研粉外敷，能使皮膚光滑、滋潤、白皙，對面部扁平疣、黃褐斑、痤瘡、皮膚皸裂等皮膚病有一定的輔助療效。

2、輔助治療風濕痹痛：薏米具有舒筋脈、除痹痛之功效，對風濕痹痛患者有很好的效果。

3、祛濕：薏米藥性偏涼，可清熱利濕，是夏天暑濕的食療佳品。

4、輔助治療高血壓和高血糖：薏米能擴張血管和降低血糖，尤其是對高血壓、高血糖有一定的輔助治療效果。

薏仁茶是什么茶？

薏米茶能利尿，祛濕，薏米茶中的茶還能讓口舌生津。而薏米茶中的薏米有利水消腫、健脾 去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。

薏仁主要成分為蛋白質(zhì)、維生素B1、B2有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，長期飲用，能治療褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失并滋潤肌膚。而且它能促進體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，也被當作節(jié)食用品。

擴展資料：

《本草綱目》記載薏仁健脾益胃，補肺清熱，祛風勝濕，養(yǎng)顏駐容，輕身延年。其他的醫(yī)學古籍也對薏仁的祛濕效果多有記載：“薏仁利濕健脾；舒筋除痹；清熱排膿。主水腫；腳氣；小便淋瀝；濕溫?。恍篂a帶下；風濕痹痛；筋脈拘攣；肺癰；腸癰；扁平疣?！?/p>

濕氣重的人會引發(fā)多種疾病，比如痘痘、腳氣、風濕等，薏仁之所以被當做祛濕佳品，原因就在于它不僅僅可以祛濕，還能改善因為濕氣重而引發(fā)的多種疾病。

人民網(wǎng)——薏仁泡茶祛濕效果更佳 教你自制芡實薏仁茶

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