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    苦芥茶的功效與作用及食用方法用多少度開水泡為宜
    
        
    
            品茶
            2023-04-25 13:28:21
        
    

        
    
           
    苦芥茶的功效為輔助消化、增強(qiáng)免疫
    、抗氧化
    、消除疲勞
    ，同時具有抵抗衰老
    、改善微循環(huán)、促進(jìn)代謝
    、緩解燥熱的作用
    ，其食用方法為：準(zhǔn)備一只玻璃杯，然后將5g苦芥茶葉放入杯中（鋪滿杯底）
    ，注入100℃的開水
    ，注水后浸泡5分鐘左右即可飲用。
    苦蕎茶（苦蕎茶）的功效與作用：
    1. 苦蕎麥富含類黃酮物質(zhì)蘆丁
    ，蘆丁約占黃酮類化合物的80%，此類物質(zhì)能修復(fù)受損的肝細(xì)胞
    ，提高肝臟解毒能力，同時蘆丁能夠軟化血管
    ，起到消炎
    、抗過敏
    、止咳、平喘
    、降血脂的作用
    。
    2、飲用苦蕎茶能吸收豐富的蛋白質(zhì)和葉綠素以及脂肪
    ，還有碳水化合物等多種對人體有益的營養(yǎng)成分
    ，這些物質(zhì)不單能促進(jìn)人體內(nèi)免疫細(xì)胞再生與代謝，還能提高人體內(nèi)免疫球蛋白的活性
    ，能提高人體自身的抗病能力
    。
    3. 苦蕎茶中的維生素E，具有較強(qiáng)的抗氧化作用
    ，可清除自由基，活化巨噬細(xì)胞
    ，消除皮膚的色素沉積
    ，增強(qiáng)人體免疫機(jī)能
    。
    4. 苦蕎茶富含膳食纖維
    ，膳食纖維能調(diào)理腸胃，加快腸胃蠕動
    ，有促進(jìn)有毒物質(zhì)的排泄
    、降低血脂的作用。
    5. 苦蕎麥中的活性元素硒可與金屬結(jié)合形成一種不穩(wěn)定的復(fù)合物
    ，這有助于體內(nèi)廢物的排除。
    苦蕎茶的沖泡方法：
    1
    、備茶
    首先
    ，大家需要先準(zhǔn)備5-6g的苦蕎
    ，然后最好使用玻璃杯來沖泡，建議不要使用紙杯來泡
    ，效果和美感都不如玻璃杯來的好
    ，尤其是紙杯
    ，泡出來的茶效果極差。
    2
    、沖泡
    隨后
    ，我們就可以用煮沸的開水來沖泡苦蕎茶了
    ，3-5分鐘即可泡好，不過這時候大家不要著急喝
    ，稍微放置片刻，這樣不僅不會很燙
      ，而且口感也比較好，大概放置5分鐘即可
      。
    3、續(xù)水
    還有就是
      ，苦蕎可不是只泡一杯就扔掉了
      ，而且越泡越香，越泡味道越濃
      ，第一杯的時候，鼻中會有濃濃的香味
    ，可連續(xù)沖泡3次左右
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/chagongxiao/826.html.
    
          
    
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