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    苦丁茶的作用與功效不適用人群(苦丁茶的功效與作用及禁忌)
    
        
    
            品茶
            2023-04-25 13:29:31
        
    

        
    
           
    苦丁茶的作用與功效不適用人群
    苦丁茶味甘微苦，性寒
    ，茶內(nèi)富含多種微量元素
    ，其功效為提高免疫力
    、增強體質(zhì)
    、清咽利喉
    、改善火氣
    ，可緩解咽喉腫痛
    ，滋潤嗓子
    ，同時不同身體日常所需維生素
    ，有改善便秘、促進消化
    、清新口氣
    、生津止渴的作用，但脾胃虛寒人群
    、敏感人群不適宜飲用
    。
    苦丁茶的作用與功效：
    1、增強免疫
    苦丁茶能雙向調(diào)節(jié)機體代謝
    ，增強人體免疫功能
    ，明顯降低高脂血癥患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白
    ，具有清咽利喉
    、清熱解毒、護肝解酒
    、消炎利便等功效
    。
    2、清熱解毒
    如果有咽喉腫痛
    ，牙齦炎等上火的癥狀
    ，每天飲用幾杯苦丁茶，可以有效緩解咽喉腫痛
    ，同時滋潤嗓子
    ，緩解干燥。
    3
    、緩解感冒
    苦丁茶有抗菌殺菌的效果
    ，所以對于細(xì)菌性感染而引起的感冒有很好的療效
    。因為苦丁茶比較苦，所以并不適合小孩喝
    ，但是大人如果感冒了
    ，可以每天喝大量的熱水沖泡的苦丁茶，堅持兩天就會有很明顯的效果
    。
    4
    、改善便秘
    因為苦丁茶中含有大量的膳食纖維，它能夠增強腸道的蠕動
    ，所以有便秘癥狀的年輕人也可以每日飲用苦丁茶
    。苦丁茶還有減肥的作用
    ，它能夠把人體內(nèi)的脂肪分解代謝出來
    ，對于一些肥胖人群，只要每天堅持喝幾大杯苦丁茶就可以降低體重
    。
    5
    、緩解口臭
    茶中所含的多酚也可以改善導(dǎo)致口臭的細(xì)菌，除了抑制這種細(xì)菌生長之外
    ，苦丁茶可以抑制這些細(xì)菌制造的難聞化合物
    ，雙管齊下，也可以保持人的口腔健康和口氣清新
    。
    苦丁茶的不適宜人群：
    1
    、虛寒體質(zhì)
    虛寒體質(zhì)者冬季畏寒，手腳冰涼
    ，且不易上火
    。喝了寒性的苦丁茶后，涼癥甚至?xí)又?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，不利于改善體質(zhì)
    ，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀
    。
    2
    、經(jīng)期女性
    女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài)，苦丁茶性寒
    ，極易導(dǎo)致氣血凝滯
    、經(jīng)血難排，引發(fā)痛經(jīng)
    ，嚴(yán)重者可造成月經(jīng)不調(diào)
    。而有痛經(jīng)體質(zhì)的女性更應(yīng)少喝。
    3
    、慢性胃腸炎病患
    慢性胃腸炎患者脾胃虛寒
    ，腹部受涼或食用涼性食物易鬧肚痛
    ，苦丁茶會加重這些癥狀。此外
    ，老年人及嬰幼兒脾胃功能不比成年人
    ，也不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良
    、厭食、腹瀉等副作用
    。
    苦丁茶的功效與作用及禁忌
     苦丁茶的功效與作用及禁忌
    苦丁茶的功效與作用及禁忌
    ，飲茶是很多人在生活中最常做的事之一，我國的茶文化歷史悠久
    ，但大多數(shù)人往往不喜歡喝苦丁茶
    ，主要因為這種茶口味太苦了。以下分享苦丁茶的功效與作用及禁忌
    。
    苦丁茶的功效與作用及禁忌1 苦丁茶的功效與作用： 
     1
    、減肥 
    苦丁茶能夠降低脂肪，加快腸胃蠕動的速度
    ，緩解便秘促進消化
    ，進而起到減肥的效果。
     2
    、美容養(yǎng)顏 
    苦丁茶中含有很多微量元素
    ，增強體質(zhì)、延年益壽
    ，被稱為美容茶
    。
     3、散熱清目 
    常飲苦丁茶可以排除體內(nèi)的內(nèi)火
    ，緩解煩躁
      、頭痛、牙痛等癥狀
      。
     4
      、抗病毒 
    苦丁茶中含有綠源酸、黃酮類和烏蘇酸等元素
      ，抗氧化抗病毒防止細(xì)胞病變
    ，維持細(xì)胞正常的結(jié)構(gòu)。
     5
    、清除口臭 
    苦丁茶中的多酚可以殺死口腔中導(dǎo)致口臭的細(xì)菌
    ，抑制細(xì)菌產(chǎn)生的化合物，保持口腔的清新
    。
     6
    、增強身體免疫力 
    苦丁茶中含有氨基酸
    、維生素及鋅、錳
    、銣等身體必須的微量元素
    ，不僅為身體提供營養(yǎng)物質(zhì)，還會調(diào)節(jié)身體的代謝功能
    ，增強免疫力
    。
     7、降血壓
    、血脂 
    有高血壓
    、高血脂、高血糖的人可以每天沖泡苦丁茶喝
    ，上午
    、下午、晚上各泡兩次
    ，一直喝到?jīng)]有味道
    ，當(dāng)感覺病癥不那么嚴(yán)重了，可以減緩苦丁茶的濃度和飲用次數(shù)
    。
     苦丁茶的禁忌人群： 
    1
    、風(fēng)寒感冒者不宜喝：冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，患了風(fēng)寒感冒的人應(yīng)該多吃些溫?zé)岬氖澄?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，如生姜等
    ，祛除體內(nèi)的寒氣，如果此時飲用苦丁茶
      ，會有礙風(fēng)寒的發(fā)散
      ，不利于感冒的治愈。
    2
      、虛寒體質(zhì)者不宜喝：虛寒體質(zhì)者最突出的特點是冬季特別怕冷
      ，常常感覺手腳冰涼。這種體質(zhì)的人喜歡吃羊肉
      、狗肉等溫性食物
      ，而且不容易“上火”，但喝了寒性的苦丁茶后
      ，手腳冰涼的癥狀會加重
      ，不利于虛寒體質(zhì)的改善，嚴(yán)重的`甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛
      、腹瀉等癥狀
      。
    3、慢性胃腸炎患者不宜喝：慢性胃腸炎患者常常存在著不同程度的脾胃虛寒
      ，腹部受涼或吃了涼性食物時
      ，容易肚子疼或拉肚子
      ，苦丁茶會加重這些癥狀。此外
      ，老年人脾胃功能相對減弱
      ，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，也不宜飲用苦丁茶
      ，否則容易引起消化不良
      、厭食、腹瀉等副作用
      。
    4
      、經(jīng)期女性不宜喝：女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài)，抵抗力降低
    ，此時如果喝寒性的苦丁茶
    ，極易導(dǎo)致氣血受寒而凝滯
    、經(jīng)血排出不暢
    ，引發(fā)痛經(jīng)，嚴(yán)重者可造成月經(jīng)不調(diào)
    。經(jīng)常痛經(jīng)的女性
    ，即使不是在經(jīng)期，也最好少喝苦丁茶
    。
    5
    、新產(chǎn)婦不宜喝：剛生完寶寶的新產(chǎn)婦身體虛弱，應(yīng)適當(dāng)多吃一些溫補性的食物
    。寒性的苦丁茶不僅不利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù)
    ，還會傷及脾胃，極易引發(fā)日后纏綿難愈的腹部冷痛
    。
     苦丁茶的泡法： 
    無論飲用什么茶葉
    ，想要品嘗到新鮮美味的茶水，怎么能少的了精妙的泡法呢
    ！其實苦丁茶跟綠茶的泡法很相近
    ，建議用玻璃杯子，感受苦丁茶的翠綠之韻
    。
    苦丁茶很耐泡
    ，一般可以泡5次，泡了幾次后依然是非常的翠綠
    ，這個時候可以放入少許的冰糖
    ，激發(fā)苦丁茶的濃郁香味，一般好的苦丁茶
    ，在沖泡之后
      ，變得更纖細(xì)
      。不但葉片纖細(xì)嫩滑，梗也更細(xì)滑
      ，非常的適合廣大人群飲用
      。
    苦丁茶的功效與作用及禁忌2 細(xì)數(shù)苦丁茶的功效： 
     1、輔助降脂降壓 
    苦丁茶具有降血脂
      、降血壓的功效
      ，對緩解心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛
      、胸悶
      、乏力、失眠等癥狀有一定的幫助
      ，因此深受中老年人的喜歡
      。
     2、減肥 
    苦丁茶具有減肥的功效
      ，這也是許多年輕女性喜歡喝苦丁茶的原因
    。苦丁茶富含豐盛的茶多酚
    、酮體等多種生理活性物質(zhì)及氨基酸
    、水蘇糖、微量元素
    。而這些物質(zhì)在一定程度上能夠幫助清除體內(nèi)垃圾
    ，從而達到減肥的功效。
     3
    、降肝火 
    苦丁茶具有很不錯的降肝火功效
    ，一般肝火旺的人常常會出現(xiàn)脾氣暴躁、易發(fā)怒
    、面紅目赤
    、口苦口干、耳鳴耳聾等癥狀
    。而適當(dāng)?shù)娘嬘每喽〔枘軌驇椭徑庖恍┌Y狀
    。
    雖然苦丁茶的功效如此多，但并非適合所有人飲用
    。今天
    ，我就給大家盤點了以下幾種不宜飲用苦丁茶的人群。
     第一
    、患有風(fēng)寒感冒的人群 
    一般患有風(fēng)寒感冒得人要盡量少吃一些寒性的食物
    ，而要多吃一些溫?zé)岬氖澄铮热缟
    ？喽〔栊院?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，如果此類人飲用的苦丁茶就會讓自己風(fēng)寒感冒更加嚴(yán)重。
     第二
    、處于經(jīng)期的人群 
    每當(dāng)女性月經(jīng)來臨時
    ，就進入了一個失血的狀態(tài)，此時女性的身體抵抗力會下降
    。一旦飲用苦丁茶就極容易引起女性痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)
    。因此，處于月經(jīng)期的女性最好不要飲用了
    。
     第三
    、脾胃虛寒的人群 
    一般，脾胃虛寒的人不宜食用一些寒性
    、寒涼的食物
    ，否則極容易使人出現(xiàn)肚子疼或拉肚子的情況。因此
    ，脾胃虛寒的人就不要喝苦丁茶了
    ，喝了會加重自身不適。
     第四
    、幼小的嬰兒以及老人 
    一般
    ，幼小的嬰兒以及老人是不宜飲用苦丁茶的
    ，這主要是因為老年人脾胃功能差
    ，而幼小的嬰兒脾胃功能尚未發(fā)育健全。如果嬰兒和老人飲用苦丁茶就極容易出現(xiàn)腹瀉
    、腹痛以及消化不良等副作用
    。
    由此可見，在飲用苦丁茶之前一定要根據(jù)自身健康情況來決定是否可以飲用
    。另外
    ，人們在沖泡苦丁茶時注意以下小技巧，才能發(fā)揮最大的功效
    ！
     沖泡苦丁茶的三個小技巧 
    1
    、水要開、水質(zhì)要好
    。一般
    ，人們可以選用礦泉水、泉水
    、純凈水等
    。
    2、茶具要選好。一般泡苦丁茶的茶具最好選用瓷器或陶器
    。
    3
    、苦丁茶要泡好。人們在泡苦丁茶時一定要注意苦丁茶的量
    ，不宜多
    。因為苦丁茶具有量少味濃、耐沖泡的特點
    。一般而言
    ，一支一芽2-3葉的苦丁茶芽通常為0、3--0
    、4g重
    ，以之配1000毫升的沸水，隨泡隨飲即可
    。
    人們想要把苦丁茶泡好
    ，一定要記住以上3點小技巧哦！最后
    ，提醒大家：苦丁茶作用雖多
    ，人們要根據(jù)自身情況適當(dāng)飲用，這樣才能避免對健康造成傷害
    。
    苦丁茶的功效與作用及禁忌3 苦丁茶的功效作用： 
     1
    、清新口氣 
    苦丁茶中含有多種天然消炎殺菌成分，能抑制消滅人類口腔中的多種細(xì)菌
    ，能防止細(xì)菌在口腔中滋生繁殖
    ，可以去除口腔中的異味，能清新口氣
    ，防止口臭
    。另外，平時人們多喝一些苦丁茶
    ，還能消除口腔中的炎癥
    ，能預(yù)防口舌生瘡和口腔潰瘍發(fā)生。
     2
    、增強人體抗病能力 
    平時多喝一些苦丁茶
    ，能增強人體抗病能力，它不但可以調(diào)節(jié)人體新陳代謝
    ，而且能增強人體免疫功能
    ，并能清熱解毒，消炎殺菌
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？喽〔璩四茉鰪娙梭w抗病能力以外，還能預(yù)防多種疾病發(fā)生，特別是對人類的糖尿病和結(jié)腸炎
    ，以及便秘與痔瘡都有良好的預(yù)防作用
    。
     3、保護心血管 
    保護心血管也是苦丁茶的重要功效之一
    ，它含有豐富的氨基酸和多種微量元素
    ，能增強人體抗氧化能力，而且能軟化血管
    ，凈化血液
    ，并能提高血液中血小板的活性，平時人們經(jīng)常沖泡飲用苦丁茶
    ，不但能預(yù)防高血壓和高血脂
    ，而且能防止血栓和中風(fēng)以及冠心病發(fā)生。
     苦丁茶的禁忌： 
    風(fēng)寒感冒者不宜喝：冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)
    ，患了風(fēng)寒感冒的人應(yīng)該多吃些溫?zé)岬氖澄?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，如生姜等，祛除體內(nèi)的寒氣
    ，如果此時飲用苦丁茶
    ，會有礙風(fēng)寒的發(fā)散，不利于感冒的治愈
    。
    不適合飲用苦丁茶的人群是哪些
    苦丁茶的飲茶禁忌：
    

    


風(fēng)寒感冒者：冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)
    ，患了風(fēng)寒感冒的人應(yīng)該多吃些溫?zé)岬氖澄铮缟?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，祛除體內(nèi)的寒氣
    ，如果此時飲用苦丁茶，會有礙風(fēng)寒的發(fā)散
    ，不利于感冒的治愈
    。
    

    


虛寒體質(zhì)者：虛寒體質(zhì)者最突出的特點是冬季特別怕冷
    ，常常感覺手腳冰涼
    。這種體質(zhì)的人喜歡吃羊肉、狗肉等溫性食物
    ，而且不容易“上火”
    ，但喝了寒性的苦丁茶后，手腳冰涼的癥狀會加重
    ，不利于虛寒體質(zhì)的改善
    ，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀
    。
    

    


慢性胃腸炎患者：慢性胃腸炎患者常常存在著不同程度的脾胃虛寒
    ，腹部受涼或吃了涼性食物時，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶會加重這些癥狀
      。此外
      ，老年人脾胃功能相對減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全
      ，也不宜飲用苦丁茶
      ，否則容易引起消化不良、厭食
      、腹瀉等副作用
      。
    

    


經(jīng)期女性：女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài)，抵抗力降低
      ，此時如果喝寒性的苦丁茶
      ，極易導(dǎo)致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢
      ，引發(fā)痛經(jīng)
    ，嚴(yán)重者可造成月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)常痛經(jīng)的女性
    ，即使不是在經(jīng)期
    ，也最好少喝苦丁茶。
    

    

新產(chǎn)婦：剛生完寶寶的產(chǎn)婦身體虛弱
    ，應(yīng)適當(dāng)多吃一些溫補性的食物
    。寒性的苦丁茶不僅不利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù)，還會傷及脾胃
    ，極易引發(fā)日后纏綿難愈的畏寒怕冷
    、脘腹冷痛等。
    

          
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