大麥茶的功效與作用禁忌及食用方法

、調(diào)理腸胃、利尿止渴、通便解暑，可加快腸胃蠕動(dòng)，補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有緩解脂肪、解乏去疲的作用，但禁忌飲用隔夜茶。其食用方法為：將5g大麥茶放入玻璃杯中，沖入開水七分滿，然后等待5分鐘即可飲用。

大麥茶的功效與作用：

1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

大麥茶中含有較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

，種類和含量都比較可觀，無論是礦物質(zhì)鉀元素還是一些不飽和脂肪酸，再或是膳食纖維和B族維生素，含量都比較豐富，而且大麥茶中含糖量較低，是一種現(xiàn)如今的健康飲品，可補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2.提高腸胃功能

大麥茶的主要原料就是大麥

，它含有豐富的膳食纖維，是粗糧的一種，而這些膳食纖維被人體吸收以后，對(duì)人類腸胃都有明顯調(diào)理作用，能清除腸胃中積存的垃圾，也能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)提高人體消化能力有很大的好處。

3.利尿止渴

大麥茶能利尿止渴，它含有一些苦內(nèi)酯

，能利尿通便，預(yù)防身體浮腫，同時(shí)還能消暑降溫，緩解暑熱煩渴與中暑等多種不良癥狀。

4.減肥瘦身

大麥茶能清熱解毒

，減肥瘦身，它本身的熱量特別低，而且含有豐富的膳食纖維，能增加人體飽腹感，促進(jìn)人體代謝，可以減少脂肪在人體內(nèi)堆積，平時(shí)經(jīng)常飲用既能減肥