立春女人養(yǎng)生該吃啥
立春飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)從享受清爽綠色蔬菜的初春陽(yáng)氣出發(fā)，進(jìn)而達(dá)到調(diào)養(yǎng)體質(zhì)的目的
。辛甘的蔬菜有助于春陽(yáng)及護(hù)陽(yáng)，這些蔬菜有蔥、芫荽“咬春”是指在立春這天吃一些春季的新鮮蔬菜
故立春養(yǎng)生應(yīng)多吃辛溫發(fā)散的食物
首烏肝片
【配料】 首烏液20毫升，鮮豬肝250克
，水發(fā)木耳25克，青菜葉少許，紹酒、醋、鹽、淀粉、鮮湯、醬油、蔥、姜、蒜、油適量。【做法】 首烏煎湯濃縮
，取20毫升藥液備用【功效】 補(bǔ)肝腎，益精血
，烏發(fā)明目。（首烏即能保肝，又可降脂、降壓；木耳有通利血脈之效，無(wú)病常吃也能健身益壽。蝦仁韭菜
【配料】 蝦仁30克
，韭菜250克，雞蛋1個(gè)，食鹽、醬油、淀粉、植物油、麻油各適量。【做法】 蝦仁洗凈水發(fā)漲
，約20分鐘后撈出淋干水分待用本文地址:http://www.mcys1996.com/chunjiys/195124.html.
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