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春食蜂蜜好　祛病抗衰老

祝由網(wǎng) 2024-03-09 03:42:01

春季常食蜂蜜好，祛病養(yǎng)神抗衰老

。蜂蜜是蜜蜂采集的植物花蜜或植物細(xì)胞滲出的蜜露混以蜜蜂的唾液分泌物，經(jīng)充分釀造后
，貯藏在蜂巢的甜性物質(zhì)
。到目前為止，蜂蜜中檢出的物質(zhì)有180余種
，主要成分是由葡萄糖和果糖等單糖（75%以上）組成
，很容易被人體吸收，另外還含有人體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)
，同時能產(chǎn)生大量的熱量而不含有脂肪
，是絕好的滋補品和天然藥品。下面是春季喝蜂蜜有益健康的幾個理由：

恢復(fù)疲勞 春季

，氣溫升高，皮膚毛孔舒展
，供血量增多
，而供給大腦的氧相應(yīng)減少，大腦工作受到影響
，身體功能大多處于半昏睡狀態(tài)
，有人稱其為“春天疲勞癥”。在所有的天然食品中
，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所產(chǎn)生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內(nèi)補充給人體能量
，消除人體疲勞和饑餓
。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用
，改善血液的營養(yǎng)狀況。再加上蜂蜜不含脂肪
，富含維生素
、礦物質(zhì)、氨基酸
、酶類等
，經(jīng)常服用能使人精神煥發(fā)，精力充沛
，記憶力提高
。

抗過敏 春天萬物復(fù)蘇，過敏源增多

，易引起特殊體質(zhì)的人過敏
。而蜂蜜自古以來就被認(rèn)為是一種營養(yǎng)豐富的食品和藥品。蜂蜜有消炎
、祛痰
、潤肺、止咳的功效
，還可以治療花粉等引起的過敏癥
，長期服用，還可以緩解哮喘癥的發(fā)作
。枇杷蜜的止咳作用最好
，可用雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃
，每日數(shù)次
。

消除積食 春節(jié)后

，胃腸受到油膩大餐的沖擊，影響了胃腸的功能
，而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌
，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。若有食積
，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克
。

促進(jìn)睡眠 蜂蜜中的葡萄糖、維生素

、鎂
、磷
、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張
，促進(jìn)睡眠
，而且蜂蜜沒有其他藥物所具有的壓抑、疲憊
、分神等副作用
。每晚睡前一匙蜂蜜，可以幫助你入眠
。

治療感冒 春天易感冒

，而蜂蜜治療感冒很有效。我們俗稱的“傷風(fēng)”或“感冒”系指鼻
、咽
、喉部的感染（上呼吸道感染）
，是最常見的呼吸道感染性疾病。臨床以發(fā)熱
、惡寒
、頭痛、鼻塞
、流涕
、咳嗽、咽痛
、聲嘶等為基本特征
。其治療方針是應(yīng)迅速減輕病情、縮短病程
、預(yù)防合并癥。蜂產(chǎn)品及其配方對此有良好的預(yù)防作用
。用蜂蜜
、姜汁按1:1的比例配制的蜜姜感冒飲，可治療由病毒引起的頭痛
、牙痛
、發(fā)熱等；用蜂蜜
、鉤藤各15克
，綠茶1克配置的“鉤藤蜜茶”，可治流行性感冒
，改善鼻塞
、噴嚏、咽痛
、聲嘶
、咳嗽
、發(fā)燒、頭痛
、身痛
、外周血白細(xì)胞減少等癥狀。配置方法是
，鉤藤加水500毫升
，煮沸3分鐘，去渣
，加入蜂蜜與綠茶
，日服1劑
，分3次溫服。

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