一
、芡實(shí)鯽魚(yú)湯功效:可補(bǔ)氣、健脾、固腎
,適合于脾胃弱、食欲不振、大便不調(diào)的小兒或一般兒童日常食用,能增強(qiáng)脾胃功能。材料:選用芡實(shí)15克、淮山15克
、鯽魚(yú)1條(約150克)。做法:鯽魚(yú)去鱗、鰓及內(nèi)臟
,用少許食油在鐵鑊內(nèi)煎至淡黃色,然后與芡實(shí)、淮山同放入沙鍋內(nèi)二、浮小麥豬心湯
功效:可健脾益氣
材料:選用浮小麥25克
做法:豬心對(duì)邊切開(kāi)
三
功效:可補(bǔ)益脾胃、潤(rùn)肺
材料:選用蓮子15克、干百合15克
做法:將蓮子去芯
四、南杏潤(rùn)肺湯
功效:可補(bǔ)益肺氣
材料:選用南杏12克
做法:南杏北杏去皮
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