春季養(yǎng)生茶配方

目錄春季養(yǎng)生茶配方春季養(yǎng)生茶的做法春天喝養(yǎng)生茶的好處春季喝養(yǎng)生茶的注意事項春天離我們越來越近，到了春季天氣越來越暖和，草會變得茂盛，花也慢慢盛開，是一個萬物齊發(fā)的季節(jié)，這個時候身體里面的各個器官也變得很活躍，所以應該要注意做好養(yǎng)生工作，喝一些養(yǎng)生茶就很好，下面跟著大道家園養(yǎng)生網(wǎng)來看一下春季養(yǎng)生茶配方有哪些?

春季養(yǎng)生茶配方

可以喝紅棗枸杞茶，準備適量枸杞，一些紅棗，少許冰糖，先把枸杞紅棗一起放進鍋里面，加入適量的水煮5分鐘左右，再加一些冰糖調(diào)味就可以喝了，能夠達到明目潤肺，保護肝臟，美容養(yǎng)顏作用，還可以喝百合銀耳蓮子茶，需要準備適量百合，大棗，銀耳，蓮子以及糖，所有的材料全部都清洗干凈，把銀耳，大棗，百合放到水里面泡軟，蓮子先煮到半熟透，拿出來水分瀝干和紅棗百合一起煮，銀耳放進開水里面以后立刻撈出來，放到冷水里面浸泡一下，所有材料全部都煮熟，煮爛以后就把銀耳加進去，再加入適量的糖溶解以后溫度適合就可以開始吃了，能夠起到很好的保護脾胃以及養(yǎng)肝作用。

春季養(yǎng)生茶還有黃芪杞子菊花茶，要準備幾顆紅棗，一些菊花，枸杞子，黃芪，所有的材料搭配在一起先煮，最后加一些冰糖調(diào)味就可以喝了，可以達到預防感冒以及增強免疫能力作用。

春季養(yǎng)生可以喝陳皮生姜茶，準備適量甘草，一些生姜片，橙皮以及茶葉，把這些材料放到開水里面進行沖泡，然后把渣滓去除就可以喝了，炎熱的夏季以及春季適當?shù)暮纫恍┠軌蜻_到止咳化痰，消暑以及健胃消食作用，有咳嗽問題或者食欲不好的人就可以適當?shù)暮纫恍?/p>

春季養(yǎng)生茶的做法

春季養(yǎng)生茶的做法各種各樣，像菊花茶的方法就很簡單，可以在吃完飯以后，準備幾朵菊花，進行沖泡飲用，能夠達到生津解渴作用，長時間堅持喝一些菊花茶抵抗衰老以及治療高血壓的效果就非常不錯，口感也很好。

還可以喝一些枸杞紅棗茶，把枸杞紅棗放到鍋里面，再加入適量的清水，大概煮5分鐘左右就可以加入適量的冰糖，一直煮到融化就可以喝了，堅持喝一段時間就會發(fā)現(xiàn)臉色變得非常紅潤，又能達到滋補肝腎的效果。

春季養(yǎng)生茶還有玫瑰花茶，準備一些干的玫瑰花，放到一個茶杯當中，用熱水進行沖泡，沖好以后就可以喝了，它是一種溫性的茶飲，能夠讓皮膚變得更好，還可以達到鎮(zhèn)靜作用。

春天喝養(yǎng)生茶的好處

春天喝一些養(yǎng)生茶可以達到殺菌效果，它里面含有茶多酚物質(zhì)對于各種病毒細菌有著抑制作用以及消滅作用，所以對于流感，慢性痢疾，急性痢疾患者來說，就可以適當?shù)暮纫恍┎琛?/p>

春季喝養(yǎng)生茶還可以延緩衰老，身體里面的自由基被清除掉以后，健康情況就會變得更好，茶葉里面所含有的茶多酚物質(zhì)就可以把活性酶清除干凈，讓衰老的速度變得更慢一些。

春季喝茶還可以抵抗輻射，輻射對健康造成的危害還是非常大的，想要抵抗輻射就可以適當?shù)暮纫恍┎瑁挚馆椛涞膫πЧ€是非常明顯的。

春季喝茶還可以達到抵抗癌癥效果，茶多酚能夠阻止致癌物質(zhì)的合成，可以讓身體免疫能力提高，對于腸癌，胃癌等癌癥疾病有著很好的預防作用。

春季喝養(yǎng)生茶的注意事項

春季喝養(yǎng)生茶雖然好處很多，但也應該注意正確的方式方法，空氣如果想要喝胖大海茶，那么一定不要每天都喝，喝到第3天發(fā)現(xiàn)不舒服的癥狀有了緩解，就應該停止，即便癥狀沒有減輕，也需要停兩天，然后再喝，否則就會讓血糖升高，特別是對于糖尿病患者來說非常不利。

春季喝菊花茶也應該注意，對于胃寒脾虛的人來說并不適合，菊花茶的主要作用就是降低血壓，如果血壓本身就很低或者血壓本身是正常的，那么就不要喝菊花茶，即便想喝也不要超過三朵，否則就會出現(xiàn)不舒服的癥狀。

上面介紹的就是春季養(yǎng)生茶的配方，春季可以喝的養(yǎng)生茶種類有很多，以上給大家介紹的也是其中的幾種，適當?shù)暮纫恍B(yǎng)生茶能夠得到調(diào)節(jié)身體作用，可以讓身體變得越來越好，當然喝養(yǎng)生茶也應該注意正確的方式方法的正確搭配方式也很重要，方式方法不正確只會帶來反效果。