山藥茨實薏米湯
功效：此湯有健脾醒胃、去濕抗疲勞作用
材料：每次可選用懷山藥15克，茨實15克
做法：先用水浸泡懷山藥，以去掉硫磺之味
沙葛豬骨湯
功效：清熱祛濕
，健脾開胃材料：沙葛500克，豬扇骨500克
，眉豆50克，赤小豆50克，扁豆50克，蜜棗2個，姜2片，水10碗做法：赤小豆
、眉豆、扁豆洗凈，浸泡1-2小時；豬扇骨斬大件，洗凈，汆水撈起；沙葛洗凈，去皮，去筋，切塊；煮沸清水，放入所有材料三花薏米炒扁豆瘦肉湯
功效：清熱祛濕
材料：木棉花20克
做法：各配料洗凈
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