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春節(jié)健脾的5種美食

祝由網(wǎng) 2024-03-13 23:43:08

1

、栗子味甘、性溫，歸脾、胃、腎經(jīng)

作用：補(bǔ)脾健胃

，補(bǔ)腎強(qiáng)筋
，活血止血
。宜于脾虛食少
，反胃
，瀉泄。氣滯腹脹者忌食
。

2

、豬肚（豬胃）味甘、性溫

作用：補(bǔ)益脾胃

。宜于虛弱
、泄瀉，近代用于胃下垂和消化性潰瘍
。

3

、馬鈴薯（洋芋、土豆
、山藥蛋）味甘
、性平

作用：補(bǔ)氣、健脾

。宜于脾虛體弱
，食欲不振，消化不良
。發(fā)芽的馬鈴薯芽與皮有毒
，忌食。

4

、紅棗（大棗）味甘
、性溫，歸脾
、胃經(jīng)

作用：補(bǔ)益脾胃

，養(yǎng)血安神。宜于脾胃虛弱
，食少便稀
，疲乏無(wú)力。氣滯
、濕熱和便秘者忌食
。

5、紅薯（甘薯

、地瓜
、番薯）味甘、性平
，歸脾胃經(jīng)

作用：補(bǔ)脾胃

、益氣力
、寬腸胃。宜于脾胃虛弱
、形瘦乏力
、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心
、胃腸道脹氣
。

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