誤區(qū)一
、認(rèn)為補(bǔ)品越貴越有功效高價補(bǔ)品大多是加了一些價格昂貴的中藥材
，如龜板、鱉甲、藏紅花、蟲草等。然而，沒有針對性的用藥，一般不會顯出特殊效果。況且，補(bǔ)藥中能有幾兩鱉甲？所以說，藥價高低并不完全代表療效的優(yōu)劣。誤區(qū)二
、用進(jìn)補(bǔ)代替鍛煉醫(yī)學(xué)家對人們提出忠告：“生命需要運(yùn)動，只有配以必要的體育鍛煉
，營養(yǎng)補(bǔ)劑才能更好地發(fā)揮作用”。因?yàn)闊o論是正常營養(yǎng)的攝取，還是營養(yǎng)補(bǔ)品的吸收和利用
，都必須依賴于人體健全的消化、吸收和利用的功能。有些人缺乏運(yùn)動誤區(qū)三
即使你身體虛
老一輩中醫(yī)生的用藥是十分嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?div id="d48novz" class="flower left">
誤區(qū)四
、盲目相信廣告廣告中
，關(guān)于各種補(bǔ)品的“神奇”、“靈驗(yàn)”“包治百病”功效的宣傳，往往夸大其詞。保健品不同于食品，也不同于藥品
。在國外，對這類保健品稱為“功能食品”，它既不能針對某一種疾病有效，也不能使你在原有健康的基礎(chǔ)上更加強(qiáng)壯。它僅能使你的亞健康狀態(tài)恢復(fù)到正常的健康狀態(tài)。誤區(qū)五
只有身體出現(xiàn)問題的人才需要進(jìn)補(bǔ)
誤區(qū)六
人體對營養(yǎng)的攝取
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